Question

09-08-2012

Пожалуйста, помогите найти выход. Несколько раз работал с разными психологами, были временные улучшения, но так и не смог избавиться от своего кошмара. Такое ощущение, что меня просто не понимают или не верят. Мне даже трудно сформулировать проблему: я не в состоянии выделить главное. У меня постоянно ухудшаются умственные способности, память, концентрация. Я неспособен удерживать позитивные эмоции, зациклен на себе и замкнут. Круг общения крайне узкий: видимо, со мной просто не о чем общаться, кроме жалоб на жизнь. Я угробил свой бизнес из-за постоянных депрессий и ощущения бесцельности жизни, мне жгуче стыдно даже перед своими подчиненными-студентками. Могу "подвиснуть" на самой простой задаче, почти ничего теперь не могу довести до конца. Никакие результаты не радуют, только бы добраться до койки и провалиться в сон. Есть отношения, но нет настоящей любви, просто вру по привычке. Есть шестилетняя дочка от первого брака, но какой из меня такого воспитатель? Мной легко манипулировать, я не могу настоять на своем, все вдруг кажется неважным, только бы от меня отцепились. Не могу себя заставить хоть что-то делать систематически, просыпаться по утрам не хочется. Приливы энергии бывают, но все, как правило, в итоге сливается в секс. Периодически подсаживаюсь на порно и марихуану, тупо и бессистемно глотаю информацию, мало что запоминая.
Я вырос с матерью и бабушкой. С детства дико голодаю по мужскому общению, да и себя мужчиной не ощущаю. До 32 лет вообще не имел "случайных связей", любой секс перерастал в отношения как бы без моей воли: мать крепко привила чувство вины и чувство долга, все присходило на автомате. С первой женщиной прожил семь лет (без детей), когда рвал отношения, чуть не сошел с ума от вины. Видимо, тогда и начался распад. Женился в 28 "по залету" на лентяйке и истеричке, хватило воли развестись после четырех лет невыносимых скандалов, все это время она не работала, я еще и оплачивал ей учебу. Тогда же желание работать и как-то обустраивать жизнь начало угасать. Сейчас живу у своей женщины, практически не имею ни своего времени, ни пространства, уединиться могу только вне дома. Бизнес упал, шансы найти достойную работу невысокие: деградировал и такое чувство, что ни на что не способен, "раскусят" если не сразу, то на испытательном. Излить душу могу разве что подруге, но эти вещи явно не для ее ушей. А она вроде любит и мечтает о детях. До сих пор оглядываюсь на мать, женские слезы и переживания невыносимы и стопорят надолго. Как мне жить?

Вопрос от: Рем; Возраст: 34

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Евгений Иоанно · Answer 1 · 2012-08-09 08:40:04

Здравствуйте, Рем! Возможно, Вы по структуре личности интроверт, и тогда «одиночество в толпе» Ваше нормальное состояние. Вам сложно ощущать себя комфортно в «массовом» общении, – Вам нужен человек (один, возможно два, но не более трех), котрого(х) Вы назначите своим(и) близким(и). А когда вокруг много людей, а близкого нет - тогда и возникает ощущение, что Вас никто не понимает, что Вы никому не нужены, а следовательно, - одиноки. У психологов существует понятие - сенсорная депривация т.е. эмоционально-информационный голод. Это происходит тогда, когда Вы лишены необходимого по структуре личности общения, необходимых жизненных впечатлений и эмоций. Тогда и возникают проблемы психологического, психиатрического, соматического характера («Циклотимия, одиночество, безволие, стыд. Полный тупик.»). Кроме того определенные установки нашего менталитета, возвели одиночество в ранг культовых проблем. В нашем обществе преобладает установка не на то, что герой спасает мир, а на то, что мы, всем миром, спасаем героя. Возникает бессознательное установка - если мне будет плохо, все должны подняться на мою защиту. Когда же, в реальной жизни, этого не происходит - человек говорит о своем одиночестве. Ему бессознательно неприятно то, что он не вписывается в принятые социумом рамки правил. Прежде всего, нужно начать решение Ваших проблем с изучения структуры и причин конфликта Вашей личности с той средой, которая вас окружает. Уже потом, Вы (если захотите), можете с помощью психолога вписаться в социум, или наоборот, можете акцентировать свою независимость и стремиться к чему-то в жизни самостоятельно, используя поддержку психолога. Каждый выбирает свой путь сам, и обращение за консультацией – всегда только Ваша личная инициатива. Вам самому решать – страдаете ли Вы от своих проблем настолько сильно, что хотите от них избавиться, и что более позитивное для себя хотел бы обрести взамен. Удачи

Павел Леонидович Басанский · Answer 2 · 2012-08-09 18:38:08

Ваше саморазрушительное поведение, Рем, имеет свои причины и вы, конечно же, о них знаете - сами об этом и пишете. Это отношения с матерью, её подавляющая и обвиняющая позиция, которая и сил лишает, и инициативы, и собственных границ. Работали ли вы с этим с теми психологами, о которых упоминали? И если да, то как?
Я бы порекомендовал вам пройти психотерапевтическую группу по методу психодрамы - ничего более действенного в прямом и переносном смысле ещё не придумано. На тренинге вы будете не просто обсуждать, а устанавливать (границы, правила), выбирать (варианты, партнёров по упражнению), совершать поступки и реагировать эмоционально, реализовывать своё будущее (построение сверхреальности). На подобной группе не изменится лишь тот, кто этого не хочет.