У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

автор запитання 1 хвилину тому: «Мужа перевели*»

Не могу совладать со своими эмоциями. Что делать?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Не могу совладать со своими эмоциями. Что делать?
Здравствуйте! Я хочу сразу сказать о своей проблеме. Я считаю себя духовно слабым человеком. Я слишком близко принимаю всё к сердцу, ярко реагирую на всё и у меня эмоциональный "перебор". Года 2 назад я познакомилась с юношей, который вскоре стала моим молодым человеком (м.ч). О моих проблемах в семье он узнал почти сразу. Я живу с мамой и отчимом. У нас не простые отношения. Так сказать, в нашей семье все имеют права на ошибки кроме меня. Если я в чем-то виновата, мне это в частности непростительно. Доказывать в том, что моей невиновности в каких-то действиях нет - бесполезно. Из-за отвратительных отношений в семье я много плачу. Я сама прекрасно понимаю, что плачу, т.к. жалею себя. НО... Буквально 3 месяца назад я сильно поругалась с м.ч. После этой ссоры стали следовать другие, я стала ещё больше плакать, неправильно сказанное им слово вызывает у меня приступ истерики. Я должна быть проще, но я остро отношусь к сказанному. Меня обижают его шутки. Мы пробовали отдохнуть друг от друга, чтобы наладить отношения. Всё равно продолжает обижать, я плачу. По идеи нужно расстаться с ним, но я очень люблю его и это не так просто. Мечтаю перестать реветь по каждому поводу и без повода. И хотелось бы не показывать свои негативные эмоции. Я заметила за собой такую вещь, что когда я злюсь, я хочу кого-нибудь сильно стукнуть или что-нибудь разбить. Я прибываю в таком гневе, что боюсь не смогу себя контролировать. Пока мне выплеском моего гнева служит резиновый манекен в спортзале, но он не всегда же рядом. И я ещё кричу, много. Пытаюсь с собой совладать, но пока никакого прогресса. Я даже кончик языка прикусывала, прежде, чем закричать. Не получается. Я очень боюсь обидеть близких и друзей, т.к. прибывая в таком настроении я могу очень сильно обжечь человека словами. Помогите мне, пожалуйста!
Я не хочу, чтобы кто-то видел мои слезы и уж точно не хочу, чтобы кто-то "получил" от меня.
Может мне стоит полечиться у психотерапевта?
Вопрос от: ; Возраст: 17



консультация психолога
Здравствуйте,Алиса.
Действительно, почему бы Вам ни обратится к психотерапевту? Такой опыт может помочь Вам справится с возникающими затруднениями.
Для начала Вашей личной психотерапии, может понадобиться согласие и поддержка родителей.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Интервью с психологами
Интервью с психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

высказалось: 11

Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

высказалось: 11

Рекоммендуем

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

ls= Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ls= Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

ls= Тест на самооценку (Тест Сонерсен) Тест на самооценку (Тест Сонерсен)

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.

qr