Не могу совладать со своими эмоциями. Что делать?

Здравствуйте! Я хочу сразу сказать о своей проблеме. Я считаю себя духовно слабым человеком. Я слишком близко принимаю всё к сердцу, ярко реагирую на всё и у меня эмоциональный "перебор". Года 2 назад я познакомилась с юношей, который вскоре стала моим молодым человеком (м.ч). О моих проблемах в семье он узнал почти сразу. Я живу с мамой и отчимом. У нас не простые отношения. Так сказать, в нашей семье все имеют права на ошибки кроме меня. Если я в чем-то виновата, мне это в частности непростительно. Доказывать в том, что моей невиновности в каких-то действиях нет - бесполезно. Из-за отвратительных отношений в семье я много плачу. Я сама прекрасно понимаю, что плачу, т.к. жалею себя. НО... Буквально 3 месяца назад я сильно поругалась с м.ч. После этой ссоры стали следовать другие, я стала ещё больше плакать, неправильно сказанное им слово вызывает у меня приступ истерики. Я должна быть проще, но я остро отношусь к сказанному. Меня обижают его шутки. Мы пробовали отдохнуть друг от друга, чтобы наладить отношения. Всё равно продолжает обижать, я плачу. По идеи нужно расстаться с ним, но я очень люблю его и это не так просто. Мечтаю перестать реветь по каждому поводу и без повода. И хотелось бы не показывать свои негативные эмоции. Я заметила за собой такую вещь, что когда я злюсь, я хочу кого-нибудь сильно стукнуть или что-нибудь разбить. Я прибываю в таком гневе, что боюсь не смогу себя контролировать. Пока мне выплеском моего гнева служит резиновый манекен в спортзале, но он не всегда же рядом. И я ещё кричу, много. Пытаюсь с собой совладать, но пока никакого прогресса. Я даже кончик языка прикусывала, прежде, чем закричать. Не получается. Я очень боюсь обидеть близких и друзей, т.к. прибывая в таком настроении я могу очень сильно обжечь человека словами. Помогите мне, пожалуйста!
Я не хочу, чтобы кто-то видел мои слезы и уж точно не хочу, чтобы кто-то "получил" от меня.
Может мне стоит полечиться у психотерапевта?