Question

30-06-2018

Что-то непонятное происходит со мной, когда возле меня 2 и больше людей и я хочу повествовать о чем-то или спросить. 2 года назад это было время от времени, не давало дискомфорта, после поступления в университет стало чаще. Это непонятное состояние происходило все чаще и чаще в параллели с уменьшением общения. Когда поступил в университет, то начал больше заниматься своими делами, меньше высказывался как в школе.
О чем я пишу? Когда пытаюсь, что-то сказать, то как будто задыхаюсь. Как будто волнуюсь, но не чувствую волнения, при разговоре сбиваюсь и начинаю вводить собеседника в ступор. Иногда чувствую волнение, но в основном его нет. Как будто я сам управляю этим процессом, но это не происходит под моим руководством. На данный момент это непонятное состояние происходит очень часто и мешает моей работе.
Общие данные обо мне:
Друзей нет, когда-то были. В университете не нравится учиться(работаю по специальности), работа меня устраивает просто процесс обучения не нравится. Проблемы с родителями(есть решение).
~
Что можно делать ? Только не говорите идти к психологу, у меня нет денег. У меня действительно нет свободных денег для этого. И это не отговорка. Если вы начнете писать об этом прямо или косвенно, то зачем я пишу сюда вообще ? Я хочу, чтобы вы высказали какую-то догадку или фантазию или академический факт который возможно слегка прольет на свет мою проблему. И помогите мне еще в том, чтобы я как-то справлялся по немножко с этим самостоятельно: какой-то совет, возможно у вас был клиент с похожей проблемой и что было ключом решения.

Вопрос от: Андрюша; Возраст: 19

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

03-07-2018 21:01:34Дополнение от автора

Екатерина, 1 и 4

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

21-05-2018 Я постоянно думаю, что от меня зависает состояние другого человека

15-04-2018 тяжелое психическое состояние, которое вылывается в агрессию на маленького ребенка

04-02-2018 Странное состояние

09-01-2018 Помогите с тревожным состоянием .

08-01-2018 Психологическое состояние

15-12-2017 Ушла от мужа , состояние отчаяния и подавленности

28-11-2017 Непонятное состояние

05-11-2017 Состояние апатии. Не могу выбраться.

10-10-2017 Отсутствие поддержки в принятии решений, подавленное состояние

28-09-2017 Депрессивное состояние

Тетяна Артеменко (Черкассы) · Answer 1 · 2018-06-30 23:45:47

Андрюша, жаль, что Вы не подумали про психологов, которые консультируют бесплатно. У каждого психолога (или почти у каждого) есть так называемая "десятина" , когда надо отдать волонтерский долг тем людям, которые не могут заплатить. Это и мое правило тоже. Часть своих клиентов я консультирую бесплатно.
А чтобы помогать здесь, я должна видеть, как Вы дышите. Так как запрос у Вас про дыхание. Увы, я не могу здесь этого видеть, поэтому у меня нет никаких фантазий, гипотез и фактов, которые бы я могла здесь привести. Я столкнулась с ограничением, которое для меня непреодолимо. Может быть, кто-то другой попробует.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2018-07-01 08:09:28

Андрей, с Вами же не всегда происходило то, что Вы описываете при общении? Что произошло перед тем, как "Когда пытаюсь, что-то сказать, то как будто задыхаюсь". Гипотезой может быть страх, связанный с общением, социальными контактами. Но причины не понятны. В формате вопрос-ответ разобраться и помочь сложно.

Answer 3 · 2018-07-02 20:00:34

Есть несколько причин, с которыми я сталкивалась в своей работе в похожих на вашу ситуацию, я их тут перечислю, а вы попробуйте понять, насколько вам близок тот или иной вариант; и если что-то из предложенного окажется про вас, дайте знать, я напишу как я с этим работала и что вам делать (может в личном сообщении).

1) Конкуренция. Вы находитесь в таком сензитивном возрасте, когда молодым
людям свойственно конкурировать за правоту своего мнения, за внимание. Очень часто это происходит неосозаннно и отследить конкурентные тенденции внутри себя не совсем легко. Когда в ситуации участвуют двое и больше людей, особенно в ситуации спора или высказывания мнения (будь то в повседневной среде либо же в группе в университете), то у нас есть часто тенденция доказать, что "я прав" (или что моя точка зрения правильнее). То есть первое, возможно вы хотите конкурировать и не знаете как, либо конкурируете, но неосозанно.

2) Часто бывает так, что человек сбивается с мысли сам и начинает говорить, теряя нить своей мысли, таким образом, вводя в ступор другого. Тогда здесь вопрос: насколько вы сами не сбиваете себя с толку, когда начинаете о чем-то рассуждать? Может быть у вас столько мыслей, идей, которые хочется быстро донести, но в конечно итоге, они сплетаются в паутину, что забывается с чего все началось и куда хотелось "дойти".

3) Вы пишите, что друзей нет, можно предположить, что вам изначально сложно поддерживать социальные контакты, которые требуют коммуникации. А разговор, умение вести беседу - это навык, который бывает утрачивает свою силу. То есть чтоб хорошо излагать мысль, нужно этим постоянно заниматься. Может быть в какой-то момент вам стало не интересно общаться, кому-то что-то доказывать, и вы закрылись, таким образом, ваша коммуниционная "мышца" ослабла.

4) Продолжая тему "отсутствия друзей", часто бывает так, что в какой-то момент произошел надлом, который привел к тому, что человек перестает доверять другим... либо же разочарование в людях. То есть необходимо понять, вспомнить, осознать, почему вдруг я остался один и, самое главное, какие я сделал выводы, когда потерял/разочаровался в "последнем" друге. Выводы могут быть самыми разными: люди меня не понимают, мне с другими неинтересно общаться, какой смысл общаться, если каждый останется при своем мнении и т.п.

5) Люди часто волнуются, общаясь с другими... и это нормально. У некоторых даже потоотделение происходит, когда они общаются не только с малознакомыми людьми, а даже со своими друзьями. Но частой блокировкой общения есть непризнание этого волнения, или его избегание. То есть "я лучше не буду чувствовать как я волнуюсь, как я задыхаюсь", чем начинать общаться. Это часто неосознанный выбор, потому что нашему организму важно находиться в комфорте, а для многих "контакт" с другими людьми вызывают обычный физический дискомфорт... тогда повляется вопрос - что я выбираю.

Удачи вам и, надеюсь, что со временем вам станет легче!