Question

15-04-2018

доброй ночи, мне 38 лет, воспитываю 4-летнюю дочку, красивую, умную, развитую девочку, которую я очень люблю. Воспитываю дочку одна, дочка очень желанный и любимый ребенок. с её отцом мы расстались, но с дочкой он видится, хоть и нечасто, он её очень любит. Дочка ходит в детский садик, растет умной и сообразительной девочкой , но как и многие детки её возраста она капризная, непослушная, характерная девочка. Последнее время я стала замечать сильную раздражительность, злость и тд...., что за любую шалость дочки я силно сержусь, кричу, ругаюсь и могу сильно ударить ребенка, потом я плачу иизвиняюсь, обнимаю целую, прошу прощения, она все прощает, плачет и говорит что любит меня все равно. От этого я сама себя ненавижу. Это все нарастает, как ком проходит время я вроди контролирую себя, свое поведения с ребенком, но в какойто момент снова срываюсь, и всё повторяется, ссора, потом могу ударить. Только в последнее время дочка стала говорить сама себе тихонько уже что она никому не нужна, её не любят . Мне хотелось умереть в момент когда я случайно это услышала. Я долго сней говорила, обьясняла, обнимала целовала. а в душе был ужас, что травму ребенку могу нанести на всю жизнь и назад ничего не вернешь, а ведь я больше всего на свете хотела её рождения, она единсьтвенное кто держит меня на этом свете и дает силы жить. Помогите пожалуйста мне справиться с моей агресией, может это из за накопившихся проблем, нет работы, нехватает денег, и тд..... но выход должен быть. пью успокоительные, но по моему мне они не помогают. Что делать, боюсь жить так как живу.... спасибо вам

Вопрос от: марта; Возраст: 38

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Анастасия Луцик (Киев) · Answer 1 · 2018-04-15 23:11:49

Добрый вечер, Марта.
Что именно произошло в последнее время, какое событие могло повлиять, на изменение Ваших реакций? Почему появилась эта «раздражительность» за любую шалость..?
Возможно действительно у Вас накопились свои личные проблемы, которые стоит решить, а не собирать и дальше. Конечно же физическая агрессия к ребенку никак не способствует этому, а только добавляет «ненависть к себе, чувство вины…»
Необходимо осознать, откуда эти эмоции. Что стоит за этим гневом и желанием бить ребенка, за чувством вины, которое всегда приходит после всплеска эмоций. Какую свою проблему Вы хотите (или не хотите) решить таким образом?
Обращайтесь, с уважением Анастасия

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2018-04-16 06:50:53

Марта, доброе утро! Очень сочувствую Вам. Понимаю, что средств нет, с психологом лучше всего разобраться в себе, потому что Ваша агрессия в поведении и вспышки гнева - это верхушка айсберга, корень проблемы очень глубоко. Пока не будет устранена причина, ничего не измениться. Для дочки и для Вас ситуация пагубная. Почитайте Падески Управление настроением. Попробуйте разобраться самостоятельно, не получится, приглашая на терапию. С удовольствием помогу разобраться в себе. Попробуйте отслеживать, когда у Вас портиться настроение, что Вы перед этим подумали- эти мысли негативные и ухудшают состояние, хотя они неверные и неточные, а Вы воспринимаетесь их как правду. Вспомните, когда последний раз у Вас испортилось настроение? Что Вы перед этим подумали? Что сделали после? Как потом себя чувствовали? Мысли влияют на наше настроение, поведение и физическое состояние. Попробуйте замечать вспышки гнева, но направлять гнев в физическую нагрузку. Чувствуете, что сейчас сорвётесь в крике - физически выносите себя из ситуаци- бегом на улицу, быстро пройдитесь. В себе сдерживать гнев тоже опасно. Но ещё раз - надо разбираться в проблеме. Удачи Вам!

Иванна Николаевна Яковенко (Киев) · Answer 3 · 2018-04-16 09:51:28

Добрый день!
Между родителями и детьми всегда были и будут конфликты, и чувствовать злость и бессилие это совершенно нормально время от времени. Другое дело, что с этими чувствами делать. Из вашего изложения ясно, что на дочь как бы "выливается" то, что "накипело". То есть это не эмоции по отношению к ней, а какие-то ваши внутренние переживания. И тут есть несколько уровней. С одной стороны, причина этих переживаний. И тут надо разбираться, увы, с психотерапевтом, причем процесс вряд ли будет быстрым. С другой стороны, независимо от причины, как эти переживания проявлять. Сгласна с коллегой, что физическая разрядка - прекрасный способ. Прогулка, отжимания, побить подушку, что угодно. Но люди разные, и возможно, ваш способ какой-то другой. Как вы обычно справляетесь со стрессом? Кому-то помогает разговор по душам и поддержка близкого человека, кто-то уходит в хобби или социальные обязанности, кто-то устраивает ванну или спа-день, кто-то изобретает что-то свое... Смысл в том, чтобы напряжение пустить в конструктивное русло. Да и в целом, человек существо социальное, а если все устремления и чувства направлены на кого-то одного (к примеру, партнера или ребенка), то рано или поздно это приводит к проблемам в отношениях. Как бы то ни было, эти способы, как справиться с острым напряжением - они, безусловно, нужны; но они не отменяют необходимости работать со специалистом. (Вы пишете про нехватку денег, так вот хороший психолог - не обязательно супер дорогой, главное чтобы вам было комфортно именно с ним). Если есть силы и время, почитайте: Дональд Винникот "Разговор с родителями" и Франсуаза Дольто "На стороне ребенка". Часто родители приходят к новому пониманию не только ребенка, но и себя-как-родителя благодаря этим книгам. Успехов вам!

тяжелое психическое состояние, которое вылывается в агрессию на маленького ребенка