Ирина Константиновна 57 хвилин тому: 
Проблема с силой воли
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Проблема с силой воли
| Алена Михайловна Леванда 18-11-2009 09:39:16 |
|
| 18-11-2009 11:02:12Дополнение от автора |
|
Спасибо за ответ, вы заставили меня задуматься. Я ставлю перед собой цели в жизни, как глобальные, скажем, добиться определенного уровня профессионализма, выйти на определенный уровень заработка так и локальные - освоить новую технологию, разработать свой проект. Но когда приступаешь к работе, то оказывается что красивая цель она где-то там, далеко, а вот работать надо уже сейчас. Не могу сказать что мне не нравиться работать, я получаю большое удовольствие смотря на свои законченные проекты, но заканчивать их все сложнее и сложнее. Очень трудно сделать шаг в работе (каждый раз садясь за рабочий стол, а не только на старте проекта) + в процессе работы я часто "вываливаюсь" из процесса когда сталкиваюсь с проблемой, и потом опять очень сложно заставить себя приступить к работе. Возникает ступор, во время которого время тратиться на все что угодно, на чтение, развлечение, но только не на работу. И такие ступоры могут длиться не часами и не днями, а целыми неделями. Когда время выполнения работы затягивается, то возникает страх перед заказчиком, чувство вины, проект превращается в страшный сон, который не хочется вспоминать. Наверное это все банальная лень, но я уже не знаю как с этим бороться. Надеюсь на ваши советы. |
| Александр Сергеевич Горобец 18-11-2009 11:34:53 |
|
| Светлана Владимировна Лукова 18-11-2009 11:35:02 |
|
| Алена Михайловна Леванда 18-11-2009 14:57:17 |
Святослав вы правильно делаете,что ставите глобальную цель и она далеко,однако она не должна касаться вашей работы,она должна достигаться с помощью вашей работы и целей ,которые формируются в процессе достижения общей цели.(Пример:цель глобальная-купить сумашедший джип,чтобы это сделать надо обеспечить себе первичные потребности(вода,еда,безопасность),обеспечить себя деятельностью с помощью которой будет удовлетворяться глобальная цель,для этого надо работа высокооплачиваемая и чтобы ее было много.Т.е у вас появляеться желание работать не много и долго,трудолюбиво,а быстро и качественно.Т.к если вы будите выполнять свою деятельность долго,вы не сможете обеспечить глобальную цель,а за ней пойдет другая и т.д.
|
| 18-11-2009 17:35:46Дополнение от автора |
|
Большое спасибо всем за то что уделили свое время. Светлана, я думаю что это состояние у меня было всегда, ещё в школе у меня были проблемы с силой воли, но тогда её перекрывала сильная мотивация в виде родителей, не хотелось их подводить, не хотелось чтобы они во мне разочаровывались, когда начал жить самостоятельно эта мотивация ослабла, какое то время работал на мотиве не разочаровать друзей, начальство, но это работало уже на порядок хуже и начались первые серьезные проблемы. Сейчас я переехал в другой город и живу с девушкой, с которой мне очень повезло, она любит меня таким какой я есть. Но из-за того что меня принимают таким и ничего не требуют вся моя мотивация "Не упасть в грязь лицом" рассыпалась и жизнь начала катиться в пропасть. В принципе мне вообще сложно что-то делать для себя, сильная привычка жить для других, но для других жить я уже перестал, а для себя начать не могу. Алена, спасибо за ваши советы, они немного помогают справляться, если я правильно понял, то необходимо каждый шаг подчинять какой-либо общей большой цели? |
| Ирина Игоревна Крюкова 18-11-2009 19:01:03 |
Святослав, вы сейчас по видимому находитесь в том состоянии, когда Вам действительно, для развития силы воли, надо "вытягивать самого себя из болота за волосы". И это тоже выход, к которому Вы сегодня готовы. И чтобы болото не затянуло вас основательно начинайте действовать прямо сейчас, постепенно, спокойно с терпением. Рецепт как действоать: чтобы приблизить конкретную цель, Вам необходимо учиться жить сегодняшним днём и временем, учиться им распоряжаться, то-етсь, жить реальностью. Мы не знаем,что будет с нами через час, поэтому учитесь жить наступившей минутой и часом. Учитесь выполнять поступающие ежеминутно/ежечасно дела/вопросы касающейся Вашей цели, тогда появится ощущение постепенноого приближения к цели, а ощущение затягивания времени, страха и чувство вины будут вас покидать. Это касается и мелких вопросов/дел, которые выполняются по мере поступления,а не откладываются на потом. Если накопились нерешённые дела/вопросы, возьмитесь за первый приходящий в голову вопрос/ дело и решайте его. За ним последует следующий и так постепенно шаг за шагом прийдёте к намеченой цели. Удачи вам, Святослав.
|
| Алена Михайловна Леванда 19-11-2009 08:33:24 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наши психологи
