Нормально ли беседовать с людьми внутри своей головы ?
К сожалению вынуждена жить с депрессивными состояниями на постоянной основе. Иногда периодами длиной в пару месяцев становится несколько легче, снова ощущаю позитивные эмоции, но когда наступают периоды упадка стала на протяжении последнего года замечать за собой привычку говорить в своей голове с человеком, с которым хотела бы поделиться своими проблемами и жизнью в целом, но не делаю этого потому что помочь мне не могут, а просто тратить чужое время на то чтобы меня выслушать я не хочу. Таким образом я постоянно говорю со своими друзьями в своем сознании, а не в реальной жизни. Из этого в последствии выходит что часто я помню будто рассказывала что-либо человеку, но на самом деле этого не происходило. Я точно не могу описать своих выводов по поводу действенности этого метода в отношении моего ментального здоровья, но это дает мне ощущение что меня выслушали и поддержали, при этом я не потратила энергию близких людей на себя. Мне хотелось бы понять, является ли это причиной полагать что у меня развивается какое-то расстройство. п.с. Я не берусь самостоятельно приписывать себе какой-то диагноз до работы с психиатром, но просто хочу понять, не усугубляет ли это ситуацию еще больше
Заранее спасибо и хорошего Вам дня.
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.