Как вылезти из сильный депрессии? Не поздно ли?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как вылезти из сильный депрессии? Не поздно ли?
| Дмитрий Алексеевич Ратушный 12-12-2014 21:19:39 |
Здравствуйте. Вы выделили слово Я ХОЧУ - что, как если я понимаю уже немаловажно. Поскольку с этим Я ХОЧУ - как раз уже в самом начале у многих проблемы. Однако стоит еще разобраться, чего человек хочет. Вот второе слово - лечь в клинику. Не знаю, какой смысл и ценность вы в это вкладываете. Может быть то, что вы оцениваете свое состояние, как достаточно тяжелое. Однако, метафорически выражаясь наверное было бы позитивнее если бы вы хотели покинуть клинику, в смысле поискать пути как выйти из своего состояния. Не знаю, как где там у вас, но в тех клиниках, где я работал, еще мало кому сама клиника помогла. Третье, - если следовать этому направлению, то стоит разобраться, каким целям служит подобное ваше состояние. Любое, даже тяжелое психическое состояние помогает человеку защитится от фантазии чего-то еще более непереносимого. Вы говорите, что все плохо, плохо и по всякому себя оговариваете и депрессируете. А когда сказала маме - так стало еще хуже. Какой может быть в этом смысл. И что происходит в ваших отношениях с мамой
Ответ отредактирован автором 12-12-2014 21:21:13 
|
| Игорь Владимирович Ульянич 12-12-2014 22:59:07 |
Здравствуй loki. Конечно самый лучший вариант пройти психотерапию. На хорошего терапевта конечно нужны деньги. Но бывают случаи когда денег мало даже на пропитание, не говоря уже о терапии. Что делать в таком случае? Вариант 1.Можно попытаться найти безплатного терапевта (если искать то действительно можно найти).Психотерапевт разберется и с депрессией и твоим "неумением общаться" и с твоей заниженной самооценкой ("Всегда была отсталая от всех")и другими проблемами. Вариант 2. Начни заниматься самосовершенствованием. Читай книги (библиотеки есть везде, и в интернете очень много бесплатных библиотек).Читай то, что тебя волнует и интересует. Займись спортом (если конечно нет противопоказаний). Бегать можно бесплатно везде и круглый год. Если будешь даже просто регулярно бегать, то ты увидишь изменения в себе: появится энергия, бодрость и депрессия сама уйдет. Счастливо.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 12-12-2014 23:30:24Дополнение от автора |
| Спасибо за ответы! Я и правда много чего в себе не знаю и не понимаю! Нужно, чтобы кто-нибудь помог мне разобраться. А то я просто не могу здраво оценить ситуацию. 🍅 |
| Наталия Горская 14-12-2014 14:20:33 |
Знаешь, loki, часто «ничего не хочется» потому, что есть завышенные требования к тому, как это «должно быть».
Мне показалось, что ты не очень ценишь свои способности, возможно и результаты тогда кажутся незначимыми, а тогда может возникнуть «а зачем оно вообще нужно». Самооценка формируется с детства родителями и другими взрослыми, которые влияют на развитие ребенка. НО! Есть хорошая новость – тебе уже 17! И ты уже можешь сама влиять на свое восприятие себя. Конечно, человеку может быть сложно «перестроиться», ведь годами он считал себя хуже других. На эту тему есть много литературы в интернете. Можно поискать бесплатного психолога в твоем городе (такие есть при учебных заведениях, социальных центрах, службах по делам детей, может, каких-то благотворительных организациях). В принципе, в 17 лет можно найти какую-то подработку (официант, курьер, разносить почту, раздавать флаеры, и т.д.), которая позволит тебе заработать на психолога и в целом немного поднимет материальный уровень. Кстати, мне тоже понравилось твое «Я ХОЧУ» большими буквами, особенно на фоне основной проблемы «я ничего не хочу». То есть, все таки чего-то хочется. У меня возникло предположение, что «хочу лечь в клинику» - это что-то про «хочу получить помощь, заботу, внимание…» Возможно, тебе очень этого не хватает, сложно разобраться одной с жизненными проблемами, ведь в 17 лет существует так много вопросов, на которые важно найти ответы.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
 |
|
Наши психологи
