Question

13-07-2016

Здравствуйте! У меня есть страх, который отравляет мне жизнь. Он делает меня нервной, запуганной, прибивает к земле (в переносном смысле). Я постоянно в стрессе и никак не могу с ним разобраться. Но очень сильно хочу от него освободиться! Я не понимаю причин этого страха, этого ужаса, этой паники. Когда начинаю пытаться анализировать, меня накрывают физические проявления страха, безумно стучит сердце, я вся дрожу, приливает жар к голове, накрывает какая то пелена, не дающая думать. Резкий упадок энергии. Так что мне даже думать о своем страхе страшно.
Дело вот в чем. Я боюсь ситуаций, когда надо отстоять свои законные права перед какой нибудь организацией. Сейчас это жкх. Они нарушают договор внаглую. В моем сознании жкх для меня - это монстр, враг, огромная сила, которая хочет уничтожить меня. И я - маленькая песчинка. Несмотря на то что по закону я права, меня всё равно уничтожат, потому что они больше и сильнее, и их прикрывает прокуратура, они совсем не боятся проверок. Они нагло смеются мне в лицо. Я всё равно отстаиваю права, но у меня это отнимает очень много сил и жизненной энергии. Я не преодолеваю этот страх. Очень боюсь квитанций, мне физически плохо от них. Пожалуйста, не смейтесь.
Я больше всего на свете хочу пройти через этот страх, преодолеть его. Я чувствую, что стану свободной. У меня есть опыт преодоления других страхов, когда я понимала причину. К слову сказать, в прошлом у меня был похожий страх. Я боялась родителей. Они мне постоянно угрожали и я жила в стрессе,с ощущением своей беспомощности. Больше всего я боялась что они выгонят меня из дома, и я пропаду. Этот ужас от пустого сражения с какой то огромной силой. Что мне делать? Буду рада любому ответу, совету, подсказке... Я устала. Спасибо всем психологам за то, что вы есть.

Вопрос от: Наташа; Возраст: 32

понравился вопрос?

13-07-2016 12:09:23Дополнение от автора

Жаль, а я так надеялась на помощь... Может быть, хоть какие то подсказки дадите или намекнете :) в каком направлении действовать. Мне сносит крышу в такие моменты, но осознание причин мне помогает. Я могу пойти в бой на свой страх, если буду понимать, отчего он появился.

13-07-2016 20:10:55Дополнение от автора

Вот даже как, сразу 3 психолога говорят, что мне нужна психотерапия... А я то думала, что сама смогу это преодолеть. Ненавижу родителей!!! Это их вина, что я такая, они всё сделали, чтобы запугать меня и внушить свою беспомощность и что никто мне не поможет. Правильно я делаю, что не общаюсь с матерью, которая теперь ищет моего общения! К психологам я начала ходить со школы. Обстановка дома вынуждала. Сначала к школьному психологу, которая дала мне прочитать книгу Ф.Зимбардо про застенчивость. С этой книги началось мое знакомство с миром психологии и познание себя. Потом нашла какое то психологическое общество, ездила туда. Была на тренингах и на консультациях. Мне помогли психологи, поддержали морально, но обстановка дома была сильнее. Потом я обращалась периодически в молодежный центр псих.помощи, это было бесплатно. Обращалась и к платным психологам, проходила тренинги. В общем, я не знаю где найти подходящего именно мне психолога. В юношеский центр мне обратиться уже не подходит по возрасту, а вот со стороны платных специалистов я к сожалению ТОГДА не почувствовала помощи. Они даже забыли мое имя на второй консультации. Как то не айс. Я не говорю это про всех психологов, разумеется. Но боюсь нарваться на подобное и совсем разочароваться и разувериться... Может,я просто не знаю где искать, но не хочется менять психологов как перчатки, при этом тратить время, деньги, и каждый раз терять надежду. Во всяком случае, вы меня заставили призадуматься над очной консультацией.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Дина Дмитриевна Каленская (Киев) · Answer 1 · 2016-07-13 11:29:03

Здравствуйте, Наташа!
Ваш страх от жкх,, это продолжение вашего страха перед родителями- это тот же страх перед авторитетными фигурами. Для того, чтобы с ним справиться, лучше всего записаться на прием к психологу, здесь на сайте эта проблема не решается.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 2 · 2016-07-13 13:37:50

Поддержу коллегу, Ваш запрос, Наташа, это запрос на психотерапию, а не на консультирование и советы. Консультировать можно и по переписке, советы - в глянцевых и не только журналах. а вот психотерапия возможна либо очно, либо на крайний случай по скайпу. А отчего избегаете (а избегаете точно - я это 6-м чувством чувствую) пообщаться с психологом напрямую? Был у Вас уже подобный опыт?

Вячеслав Ярмак (Харьков) · Answer 3 · 2016-07-13 16:42:00

Здравствуйте. Умение и силы отстоять себя это ресурс, который нам дают родители, эта проблематика родом из детства. Чтобы наполниться силами необходима помощь специалиста, самому практически нет шансов накопить столько энергии и научиться быть целостным, сохранять и отстаивать границы собственного Я.
Поэтому соглашусь с коллегами, верный путь это поддерживающая психотерапия, она же рессурсная.

Вячеслав Ярмак (Харьков) · Answer 4 · 2016-07-13 21:57:53

Вы сейчас сообщили о том что боитесь психологов? Не так ли? Столько бравады, а результата нет, вам надо понять, что эффективность психолога равна не более чем 50%, остальные за вами, поэтому вы всегда встречаете психолога и себя в этих отношениях и то, какой вы получите результат зависит от вас в первую очередь. Вы хотите менять свою жизнь? Или вам выгодно всех винить? Подумайте над этим. Буду рад вам помочь.

Наталия Горская (Киев) · Answer 5 · 2016-07-14 14:59:21

Согласна с коллегой, это страх перед родителями «трансформировался» в теперешний страх перед «Всемогущей и Непобедимой Системой» (такой же всемогущей и непобедимой, какими когда то были для Вас – маленькой девочки родители).
По сути, Вы так и не решили проблему страха перед родителями, Вы от нее просто «ушли» («не общаюсь с мамой»).
Сейчас, пока что, можно пробовать внутренне отделять эмоции от ситуации, каждый раз сталкиваясь с «квитанциями» напоминать себе, что чувства, которые они вызывают, «не про них, а про маму», а это просто бумажки, которые приходят всем, и не направлены лично на ваше уничтожение, и не несут прямой угрозы вашему существованию (как это было в случае с родителями).
Преодолеть свой страх (чтобы не нужно было «прятаться» от общения с ней, а можно было бы спокойно общаться) перед мамой (родителями), как Вы пишете «пройти через этот страх», можно только в живом присутствии другого человека (эффективнее всего, специалиста). Тем более, что Вы уже имеете большой опыт общения с психологами, думаю, что этот опыт и ваши самоощущения помогут Вам в выборе.

Стресс от противостояния, который мешает жить