чувство ущербности
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
чувство ущербности
| Александр Сагайдак (Одесса) 20-06-2017 21:49:49 |
1
Хороший вопрос, Жень, только очень не простой. Это все равно что спросить: " А по чем в Одессе покушать ? " Первое что хочется сказать - это то, что с Вами ВСЕ ХОРОШО ! Это правда. И когда бы и как бы не сложился такой способ самооценки и предъявления во внешний мир - ваш выбор на тот момент был самым лучшим. Просто поверьте в это. В деталях нужно ОЧЕНЬ неспешно разбираться, раз уж появился интерес к самой себе. И это ценно. Вы его уже никогда не проигнорируете. Но вот не покидает ощущение, что отвечая на вопрос хочется быть осторожным как с чем-то очень хрупким. Поэтому лучше это делать со специалистом. Если у вас внутри с самооценкой все ОК, а во вне не очень, думаю в нужный для вас момент не было для вас опоры, кто помог бы вам сформировать вашу устойчивость и уверенность. Вы можете использовать психотерапевта как опору и двигаться дальше. 
|
| Александра Станиславская (Киев) 20-06-2017 23:04:46 |
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Павел Леонидович Басанский (Киев) 21-06-2017 02:30:40 |
Здравствуйте, Евгения!
Чтобы получить ответ на данный вопрос нужно прийти на консультацию к специалисту. Потому как придётся прикоснуться к сложнейшим переживаниям и только в атмосфере полнейшего доверия, которое вырабатывается в тандеме с психологом. Виртуально на подобный вопрос не ответить. Это будет сродни лечению по телевизору. Единственно, что могу сказать, корни проблемы довольно глубоки и уходят в детство.
|
| 21-06-2017 08:29:30Дополнение от автора |
|
спасибо за ответы ..давно чувствую периодически ..никак она не проявляется это все во внутри ..а понимаю как то , что ущербность = обычность , неидеальность ,ничем не лучше тех кто вокруг , просто ничтожество каковы все люди вокруг . |
| Алла Владимировна Дашко (Киев) 21-06-2017 09:04:58 |
Добрый день. По статистике страх предъявления на публике занимает второе место после страха смерти. Вам трудно быть среди других в плохом настроении. Это говорит о том, что не хватает ресурсов в таком состоянии строить отношения, заявлять о себе. В подавленном состоянии человек ощущает и воспринимает окружение и себя в серых тонах... Предполагаю, что самооценка у Вас неустойчивая. Возможно эта ущербность - это своего рода сравнение, когда Вы начинаете к себе предъявлять требования. Важно помнить о своей самоценности, которая с Вами от рождения и находить внутренние опоры даже при плохом самочувствие.
Рекомендую Вам работу с психологом. Так как можно глубже понять Вашу ситуации в терапевтическом контакте. Важно идти в свою ущербность в работе с психологом, чтобы она становилась менее значимой и сильной. Я работаю с такими проблемами. Буду рада помочь!
|
| Владимир Владимирович Казанцев (Киев) 21-06-2017 09:52:04 |
Евгения, добрый день.
Понять свои представления о "идеальности" и "ущербности" лучше с специалистом. Это также поможет изменить ощущения в моменты "подавленного настроения". Согласен с коллегами в том, что Внимание, Поддержка и Доверие помогут Вам глубже понять себя и людей вокруг.
|
| Александра Станиславская (Киев) 21-06-2017 13:01:27 |
Евгения, если говорить о самостоятельной работе, то максимум, который Вы можете сделать, - перестать сравнивать себя с другими. Нет людей со знаком "+" или со знаком "-". Вы уникальны сами по себе, какое бы настроение у Вас ни было, и для этого не нужно делать сравнения.
Согласна с коллегами, что корни такого состояния - в Вашем детстве. И если Вы действительно хотите изменить свою жизнь, Вам важно поработать с психологом. У нас нет волшебных слов и таблеток, которые бы исправили Ваше состояние в один момент. Психолог поможет Вам разобраться в себе в процессе психотерапии. Приглашаю Вас на консультации.
|
| Наталия Горская (Киев) 22-06-2017 14:46:36 |
«ущербность = обычность, неидеальность , ничем не лучше тех кто вокруг , просто ничтожество каковы все люди вокруг»
- можно предположить, что есть некая внутренняя картина, что «обычная» Вы не имеете права на любовь, не ценны для себя и других (не были важны для родителей), что если не быть «идеальной» («первой/лучшей/суперсостоявшейся/…»), то это приравнивается к «ничтожеству». Согласна с коллегами, корни в детстве, но есть возможность изменить тот «фильтр», сквозь который Вы смотрите на себя и окружающих.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наши психологи
