Question

24-04-2020

Мне 13 лет, учусь в 7 классе. Живем вдвоем с мамой, папа в моей жизни не участвует. Мама делает для меня все, и очень старается, но был период, когда она сильно выпивала, каждый день, и у меня эта травма болит до сих пор. Тогда мне было 8-9 лет, у мамы были проблемы на работе, и она начала пить. Как и сейчас, мы жили вдвоем, рядом не было никаких взрослых, и у меня постоянно был страх, что я одна. Чувство незащищенности. Иногда бывало, что я приходила со школы, мама была уже пьяна, и я просто садилась и плакала. У меня практически не было друзей, поговорить было не с кем. Конечно, когда мама была трезвая, она показывала свою любовь и уделяла мне время, но когда я просила больше не пить, она не реагировала. Сейчас все по другому, и мама не пьет совсем. Но я не могу это забыть, по прежнему боюсь, что мама может начать пить. Когда вспоминаю, начинаю плакать. А еще боюсь, что когда у меня появится ребенок, он увидит меня пьяной. Поэтому точно решила не пить. Скажите пожалуйста, как справиться с травмой и постараться ее забыть? Повлияет ли это на мою дальнейшую жизнь? Сейчас у меня есть небольшие проблемы с общением, я стесняюсь знакомиться с новыми людьми, но все же, это не так, как было раньше. Маму очень люблю и обиду не держу, главное, что она исправилась.

Вопрос от: Алина ; Возраст: 13

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2020-04-24 07:39:28

Алина, доброе утро ! " Когда мне было 8-9 лет, у мамы были проблемы на работе, и она начала пить" . - у мамы были сложности в жизни и мама нашла не очень здоровый, но все же способ справиться со своим состоянием и попала в зависимость от алкоголя. Зависимость - это болезнь, Вы бы не ругали маму за то, что она заболела бы.Но мама у Вас очень сильная женщина, она справилась со своей болезнью! Детям нужны взрослые, которые помогут им адаптироваться к жизни, у Вас же получилась очень непростая ситуация:"Как и сейчас, мы жили вдвоем, рядом не было никаких взрослых, и у меня постоянно был страх, что я одна. Чувство незащищенности. Иногда бывало, что я приходила со школы, мама была уже пьяна, и я просто садилась и плакала. У меня практически не было друзей, поговорить было не с кем. Конечно, когда мама была трезвая, она показывала свою любовь и уделяла мне время, но когда я просила больше не пить, она не реагировала". Алина, "Сейчас все по другому, и мама не пьет совсем", - это главное. Но Вы пережили очень сильные травматические для Вашей психики события, поэтому Вам нужна помощь! Идеально - поработать с психологом. Есть такая возможность? " Но я не могу это забыть, по прежнему боюсь, что мама может начать пить. Когда вспоминаю, начинаю плакать. А еще боюсь, что когда у меня появится ребенок, он увидит меня пьяной. Поэтому точно решила не пить. Скажите пожалуйста, как справиться с травмой и постараться ее забыть? Повлияет ли это на мою дальнейшую жизнь? " Решить те сложности, которые имеете сейчас:"Сейчас у меня есть небольшие проблемы с общением, я стесняюсь знакомиться с новыми людьми, но все же, это не так, как было раньше. Маму очень люблю и обиду не держу, главное, что она исправилась". Напишите мне на почту, укажите ВДА - отправлю литературу.

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 2 · 2020-04-24 14:37:48

Доброго дня, Аліна.
Дуже Вам співчуваю, те, що Ви пережили у своєму молодому віці - це жахливо. Хочу сказати, що особисто Ви є дуже сильною особистістю, адже у 8-9 років отримати такий травматичний досвід, конфронтувати маму і після цього ще намагатися розібратися у собі, написавши сюди на форум - це варто поваги. Крім цього, вагому роль ще і зіграв той факт, що Ваш батько не бере участі у Вашому житті.
Дуже часто дорослі люди, коли потрапляють в ситуацію стресу, шукають різні шляхи вирішення проблем. Дехто, як Ваша мама, почала вживати алкоголь, щоб придушити свої переживання, хоча ця стратегія є деструктивною. Цілком зрозуміло, чому Ви боїтеся повторення, адже стресові ситуації можуть відбуватися у житті постійно, а точної гарантії, що це не повториться - немає. Ваша мама вже впоралася із залежність і це супер (вона вже має інші стратегії вирішення проблеми). Скажіть, будь ласка, чи вона ходила до спеціалістів? Чи казали Ви своїй мамі про стах повторення цієї ситуації?

цитата:

А еще боюсь, что когда у меня появится ребенок, он увидит меня пьяной. Поэтому точно решила не пить.

Якщо Ви вже боїтеся цього, то це вже говорить про те, що Ви цього ніколи не зробите + у Вашій копінг-стратегії вирішення проблем вже закладений пункт "звернутися до психологів" і це вже означає, що у Вас є інші варіанти. Також, коли Ваша мама переживала стрес, Ви і сама переживали великий стрес і у Вас були інші стратегії поведінки, щоб з ним впоратися.

цитата:

Скажите пожалуйста, как справиться с травмой и постараться ее забыть? Повлияет ли это на мою дальнейшую жизнь? Сейчас у меня есть небольшие проблемы с общением, я стесняюсь знакомиться с новыми людьми, но все же, это не так, как было раньше. Маму очень люблю и обиду не держу, главное, что она исправилась.

Вам потрібно не намагатися її забути (коли Ви пробуєте забути, то зайвий раз нагадуєте собі про те, що з Вами тоді відбувалося і це знову затягує Вас у травму), а пропрацювати її із психологом-психотерапевтом на консультаціях. Попросіть у мами фінансової підтримки для походу до психолога-психотерапевта, якщо вона не погодиться, то завжди є шкільний психолог і психологи при соціальних службах, які працюють безкоштовно.
Чи буде це впливате на Ваше життя і надалі? Ну це вже на Вас впливає.

Хоча Ви любите свою маму, проте це природньо на неї гніватися, адже Ви стали батьківською фігурою для свої мами, коли самі ще були дитиною і потребували психологічної підтримки із її боку та захисту. А батько Вас покинув ще в дитинстві і досі не приймає ніякої участі - це також гнів. Не затримуйте цей гнів у собі тому, що він може перерости у аутоагресію і зруйнуват Вас. Дуже добре було б, якби Ви побили інтенсивно подушку, поки не відчуєте слабкість (головне, не зашкодивши собі) + написали листа мамі і татові, де б висловили всі свої переживання і образи, а потім порвали і викинули.

Щодо Ваших невеликих проблем у соціальній взаємодії. Насправді - це легко виправити, просто потрібно прокачати цю навичку із психологом (а колега надішле Вам додатково книги). Ви вже молодець, що є більш соціально активною! Крім цього, на Вашу сором'язливість ще додатково може впливати криза підліткового віку.

Ответ отредактирован автором 24-04-2020 14:41:35

Не могу забыть детскую травму