Деятельность, работа, счастье

Question

Здравствуйте.
Не могу понять что со мной.
Началось все примерно два года назад.
Мне начала надоедать моя работа, от непосредственно деятельности, до стен в которых я находился.
Думал нужно развеяться, сходил в отпуск, съездил за границу, отдохнул.
По приезду все тоже самое, рутина, нежелание утром вставать и идти на работу.
Поработал пару месяцев, травмировался(не на работе), два месяца провел дома на больничном. После этого все тоже самое. Уволился. На другой работе проработал две недели. Дома просидел 4 месяца. Устроился на новую работу которую тоже почти сразу возненавидел. С начала пробовал ходить на нее вовремя, потом стал опаздывать, на час, два, три...Потом карантин как повод уволится.
Дома просидел 6 месяцев.
Занимался тем, что нравится, утром вставал во сколько захочу, небыл ничем обременен.
Сейчас предложили неплохую работу
 С одной стороны не хочется упустить шанс и остаться у разбитого корыта, с другой я не представляю, как это ходить каждый день на работу и вставать 6 часов.

Два месяца назад я начал готовиться к этому. Стал вставать в шесть, делать зарядку, готовить завтрак.
Но как подумаю, что это нужно делать каждый день и потом еще идти на работу, так сразу ничего не хочется(

Сегодня я не встал в 6 часов.
Мне не нужно никуда идти, но если бы нужно было идти на работу я не знаю где взять на это силы.

Цели, мотивация, вдохновение, желание выжить, что заставляет нас вставать утром и действовать?

В течении 10 лет я жил нормальной жизнью, трудился, работал, вставал рано. А сейчас это каторга какая-то.

Подскажите, пожалуйста, что это?

Анна Шумейко · Answer

Добрый день. Вы живете один?

Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) · Answer

Здравствуйте. Возрастной кризис. 28-32 это очередной кризис. В это период человек может утратить смысл жизни, впасть в депрессию. Это опасный возраст потому что можно попасть в психическое расстройство. Но это и время изменений, когда появляется шанс. 
Надёжней всего поработать с психологом.

Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) · Answer

[quote]Спасибо, Алексей Андреевич.
Читал про это явление, но не хотел себя накручивать.
[/quote]
Лучше накрутить и попасть к психологу, чем игнорировать и попасть в депрессию.
Есть такая поговорка. Лучше сейчас поплакать в кабинете психолога, чем потом сметься у психиатра.

Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) · Answer

Конечно лучше доверить диагностику самому специалисту. Здесь всё очень индивидуально. Человек переживает кризис каждые 7 лет . Первый в три года, потом семь и дальше через каждые 7 лет. И если какие то проблемы не прошли в подростковом возрасте или в юношеском то они вылазят потом в 30 лет.
Кризисы закономерны, но проживание их индивидуально.

Оксана Сенченко · Answer

Доброго дня, nik92f.
[quote]По приезду все тоже самое, рутина, нежелание утром вставать и идти на работу.[/quote]
Скажіть, будь ласка, яку роботу Ви б хотіли (розпишіть критерії)? Помітно, що Ви не отримуєте задоволення від теперішньої роботи. Крім цього, важливо проаналізувати всі сфери Вашого життя (особистісну, соціальну, професійну, культура відпочинку, здоров'я тощо), де у Вас дефіцити і компенсації. Безумовно, у Вас криза 30 років, однак саме ця криза дає Вам можливість поглянути на Ваше життя під новим кутом, оцінити його та, відповідно, переглянути і щось змінити.

[quote] В течении 10 лет я жил нормальной жизнью, трудился, работал, вставал рано. А сейчас это каторга какая-то. [/quote]
Коли Ви описуєте "нормальне життя", то говорите лише про професійну сферу. Не дивно, що Ви вигоріли. Навіть найскладніший механізм має свій ресурс використання.

Бажаю Вам знайти чудового спеціаліста і пропрацювати себе. Вірю у Вас, удачі!Ответ отредактирован автором 25-08-2020 12:32:04

Оксана Сенченко · Answer

[quote]Хотів би роботу з частковою зайнятістю, щоб вистачало часу на особисте життя, хоббі, відпочинок, щоб було більше свободи.[/quote]
У Вас чудове бажання! Тепер важливо зрозуміти, як і де Ви можете її знайти, додавши ще декілька критеріїв (діяльність, заробітня плата, сфера).

[quote]Подобалось навчатись та завжди цікавила професія.[/quote]
Ви пишете, що "подобалось", а зараз - ні? Ким Ви мріяли бути в дитинстві і як обрали свою спеціалізацію?

[quote]Зараз, з однієї сторони не хочеться втратити досвід, знання...[/quote]
Ви їх ніколи не втратите, бо вони є з Вами.

[quote]Пропозиції про які колись мріяв не надихають[/quote]
Можете розповісти детальніше, про які пропозиції Ви мріяли? Що Вас у них приваблювало?

[quote]Думав змінити сферу діяльності. На карантині проходив курси, почав вести канал в телеграмі на цікаву для себе тематику, були думки знову піти вчитись у внз та здобути нову професію.[/quote]
Чудово! І що Вас стримує? Ви чогось боїтеся? Чи можна поєднати Ваше захоплення із Вашим досвідом, отриманим в інжинерії?Ответ отредактирован автором 25-08-2020 15:35:28

Оксана Сенченко · Answer

[quote]Так, раніше було дуже цікаво працювати, яку б позицію я не займав.[/quote]
Що саме у Вас викликало інтерес?

[quote]Здається, що це може бути хибний порив, що не вийде.[/quote]
Що станеться найгірше, якщо у Вас не вийде? Ви вже почали перші кроки: проходите курси (вкладуєте ресурси), але зараз вирішили зробити крок назад.

[quote]Непотрібні знання забуваються, я відчув це коли сидів вдома.[/quote]
Почнемо з того, що пам'ять, сама по собі, дуже складне психічне явище (у нас все складається у довгий ящик, з якого, у потрібний момент, ми витягуємо необхідно інформацію). Ви працювали у цій сфері досить довго і, відповідно, Ви виробили не лише деякі технічні навички, але це вплинуло і на спосіб Вашого мислення, стресостійкість, копінг-стратегії тощо. Зараз знання можна легко "витягнути" через інтернет або інші інформаційні джерела, водночас, справжня цінність лежить в емоційному інтелекті, гнучкості, які Ви розвинули під час Вашої роботи. 

[quote]а коли це стане навчанням або роботою то знову буде не цікаво і я не буду отримувати задоволення від діяльності.[/quote]
Безперечно, так може бути. Тим паче, якщо Ви компенсуєте всі свої сфери життя лише професійною сферою. І справа тут не у професії, а у тому, що у Вас дефіцити, які Ви невірно задовільняєте. 

Якби у Вас був гнучкий, вільний графік на попередній роботі інженера, Ви б хотіли там залишитися?Ответ отредактирован автором 25-08-2020 19:42:54

Оксана Сенченко · Answer

[quote]Можливо, міг би залишитися довше, додатковий рік-два.[/quote]
Помітно, що Ви не розглядали попередню роботу в довготривалій перспективі. Рекомендую Вам подумати детальніше, що Вам ще не подобалося у попередній роботі (окрім відсутності вільного графіку), щоб Ви на майбутнє точно знали чого Ви "не хочете". 

[quote]Якщо не вийде собливо нічого не станеться, просто все це займе деякий час. Навчання, мінімальний досвід за мінімальну платню, на все це може піти 3-4 роки.[/quote]
Що Вас лякає у "витрачанні часу"? Подумайте над цим з іншої точки зору: якщо Ви не зміните те, що Вам не подобається, то вигоріте ще більше, а на відновлення піде ще більша кількість часу. 

[quote]Інтерес викликало те, що я постійно дізнавався щось нове, бачив результат своєї роботи.[/quote]
Ок, у Вас є ще один критерій того, чого Ви хочете.

Оксана Сенченко · Answer

[quote]Дякую вам.
Це мій перший досвід такого спілкування. Не знаю, чи міг би так відповідати при живому спілкуванні, але відчув, що така розмова з психологом мені дйсно потрібна.[/quote]
Сподіваюся, що хоча б трохи змогла Вам допомогти. ::smile:: 
Я б Вам рекомендувала розглянути своє життя не лише з позиції професії, але й інших (соціальна, особистісна, тощо), припускаю, що там також є дефіцити. Якщо говорити про живе спілкування і переписку, то в реальному режимі можна зібрати набагато більше інформації і, відповідно, ефективніше Вам допомогти, а саме "живе спілкування" допомогло б Вам перенести цей позитивний соціальний досвід на Ваше найближче оточення. В будь-якому разі, Ви отримали уявлення про роботу психолога-психотерапевта і це вже добре. 

Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!Ответ отредактирован автором 27-08-2020 18:07:53

Оксана Сенченко · Answer

[quote]До речі, при виборі, стать лікаря має значення? [/quote]
Дивіться на особисті преференції. Якщо відчуваєте, що у Вас існують проблеми у стосунках із жінками (або в дитинстві з мамою) - то краще обираєте спеціаліста жіночої статі. 

Удачі!

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Деятельность, работа, счастье

Ответы психологов