Психолог Людмила Юрьевна Айвазян Киев

Прежде всего, очень положительно, что Вы относитесь к отношениям, как к опыту. Что бы научиться общаться с мужчинами (и в любой другой деятельности), сначала необходимо увидеть свое неумение. Это первый шаг на пути к умению. После этого, второй шаг - это действие. Вы начали знакомиться и, не смотря на свой страх, отважились на встречу, это тоже очень положительный момент. Начав отношения Вы начали учиться в действии. Вы правы в том, что мужчины не любят, когда их "пилят". Давая своему партнеру свободу, Вы позволяете ему вырасти, как мужчине, стать зрелым. Но свобода - это не вседозволенность. Вам необходимо выражать свои чувства. Да, вы не можете указывать, что и кому делать, но говорить, что Вам это неприятно/приятно необходимо. Иначе отношения могут превратиться в "купи-продай". То есть я "хорошая", я старалась перерастает в ожидание того же от партнера, в ожидание вознаграждения за свое примерное поведение. Но обычно партнер не может компенсировать Ваших усилий. Начинают накапливаться обиды, потом ссоры и разрыв отношений. В каждый следующий момент Вы поступаете так, как Вы умеете. Главное не переставать учиться.

Расставание – неприятное и тяготящее чувство. Отпускать то, что уже закончилось всегда непросто. Нелегко и принять завершение того, что было нам так дорого. Поэтому, когда мы расстаемся, мы терзаем себя бесконечной вереницей воспоминаний, вопросов «почему?». И это нормально, потому что для того, чтобы принять новые условия вашей жизни нужно время. Особенно, если внутри Вас все еще продолжается. Помните, мысль не руководство к действию. Мысли о том, что бы все вернуть, все простить или отказаться от всего, забыть – это попытка избежать боли и страха. Чем больше Вы будете избегать этих неприятных чувств, тем больше будете растягивать это неприятное состояние. Поэтому постарайтесь делать все, как обычно и наблюдать за всем, что происходит внутри. Постарайтесь безоценочно (не осуждать и не хвалить себя за ту или иную мысль) пронаблюдать все мысли и чувства, которые возникают у Вас (от гнева и ненависти до порывов позвонить) в течение дня. Пронаблюдайте без оценки, как Вы взвешиваете все «за» и «против». Когда Вы переживете всю боль и пронаблюдаете все действия, которые Вы мысленно осуществляете внутри себя, Вы прейдете к решению без насильственных усилий над собой.