Question

04-09-2012

Здравствуйте! У меня следующая проблема – страх перед работой. Дело в том, что на прошлой своей работе я испытала много негативных эмоций, и боюсь повторения этого. С самого первого дня начались задержки на работе ( в первый день я сидела до 23.00!). Это была курьерская фирма, и в мою задачу входила полная организация доставки, от проведения собеседований, до контроля результата. Я, наверное, неправильно себя поставила перед начальником, что всё везла на себе, боялась ослушаться и сказать «нет», когда мне предлагали поработать в выходной день, например (без оплаты, аргументируя, что я менеджер и форс мажор – это моя работа). А потом высказывала возмущение задним числом. Начальство говорило так – кому не нравится, мы не держим. Помимо задержек очень нервировал сам характер работы – она была связана с людьми, с большим количеством звонков, люди постоянно звонили, приходили, отнимали кучу времени, я злилась, нервничала, порой плакала, но вынуждена была разговаривать со всеми вежливо и корректно, бывали срывы. Было очень много должностных обязанностей, и все с меня требовали, всё срочно. Дома я не отдыхала, в голове прокручивались навязчивые мысли о работе…. Я не высыпалась. На личную жизнь меня не хватало, да ничего и не хотелось. Постоянно болела голова. За 1,5 года такого режима развилась жуткая депрессия, начались проблемы со здоровьем и, не побоюсь этого слова, ад в душе. И почему-то я продолжала держаться за эту работу, сил на поиски новой не было, а уходить в «никуда» боялась. Потом, после ещё пары месяцев нервотрепки, всё же уволилась, испытав огромное облегчение. И вот я уже более года не работаю официально, жила на пособие + подработки+ сбережения. Меня это полностью устраивало. Я и сейчас не хочу работать, но остро нужны деньги. А, понимаете, я боюсь новой работы! Боюсь тех же ситуаций, боюсь несправедливости, сверхурочной работы, того, что я буду уставать и личной жизни не станет, что моя жизнь превратится в ад. И ещё мне жаль тратить столько времени на работу. Боюсь и не хочу. У меня работа ассоциируется с каторгой, само слово «работа» крайне неприятно. Но искать работу нужно, подработки непостоянны и не приносят дохода.
Говорят, найди работу по душе и все будет в кайф. Но я не знаю, чем бы я хотела заниматься и где такая работа. От слова «менеджер» тошнит. С такой кашей в голове я не найду работы…..Что мне делать, посоветуйте пожалуйста, я запуталась.

Вопрос от: Alena; Возраст: 28

понравился вопрос?

04-09-2012 19:21:47Дополнение от автора

Также хотела бы дополнить. Я не всегда умею выстраивать отношения в коллективе, это тоже меня смущает. Например, мне сложно заявить о своих правах прямо и спокойно – например, я работаю до 18.00 и не дольше. Другие так могут, а я нет. У меня это происходит с вызовом, изрядно нанервничавшись и накрутив себя, и не приводит к желаемому результату(( Также меня раздражает неорганизованность, глупые поручения, испытываю бессильную ярость. Если вернуться к прошлой работе, то бывало, нарушала субординацию, дерзко разговаривала с начальником и часто опаздывала, чем провоцировала его на неприятные высказывания. И сама же нервничала, когда опаздывала. И ещё – я очень боюсь вышестоящего руководства, а именно – генерального директора. Почему –то перед такими людьми я чувствую себя, как кролик перед удавом, краснею, смущаюсь и испытываю неприятное чувство страха и своей неполноценности, что ли. Вот такой вот букет…
А работу искать надо…..

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

05-09-2012 19:40:21Дополнение от автора

Уважаемые психологи, большое спасибо за внимание к моей проблеме и ваши ответы.

Да, если бы я ещё осталась там, не знаю, что бы было со мной сейчас, честно говоря, я просто испугалась уже за своё психическое и физ. здоровье… Вы правы, пока у меня есть ещё выбор, работать или нет, иначе бы прямо сейчас пришлось заткнуть все свои сомнения подальше и идти вкалывать. Но источник дохода минимальный, и чем-то всё равно надо заниматься в жизни, хочется найти дело по душе. Алла Владимировна, вы предложили интересный сценарий работы как временной игры, которую в любой момент можно прервать. Я обязательно подумаю, как можно его осуществить!

Я в шоке от того, что написал Павел Леонидович. Вы сумели так точно определить мои проблемы! Я прочла и чуть не заплакала, это действительно всё имеет отношение ко мне. Особенно меня поразило сравнение начальника с моим отцом. Это правда! Отец деспотичный человек с тяжелым характером, он подавлял и унижал меня всю жизнь, такими фразами, что я глупая, никчемная, неудачница, уродина, толстожопая, ничего не добьюсь в жизни и т.д. – хотя всё это неправда. Но комплексов он мне добавил мама не горюй. Ежедневные скандалы, напряженность в доме, «выгоняния» из дома, попреки деньгами, требования поступать так как он хочет, запреты, моральные издевательства и унижения. Я его боялась и лет до 20 глотала все обиды, в душе ненавидя. А в 20 лет меня прорвало, случилась истерика, больше не смогла терпеть и с тех пор я стала отвечать ему на матах, когда он в очередной раз «докапывался» до меня. И, что самое удивительное, и вы это заметили, в этом своем начальнике я видела черты отца, его стиль общения, его занудную манеру речи, хотя бывший начальник – молодой человек, мой ровесник. Неужели так всё взаимосвязано в жизни.

Ваши ответы помогли расставить всё по местам в голове. Я обдумаю все советы, попробую сначала что-то сама изменить в себе, а потом, скорее всего, обращусь к психологу на очную консультацию.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Татьяна Анатольевна Филоник · Answer 1 · 2012-09-04 19:34:55

Alena, могу поздравить Вас с тем,что Вам хватило смелости и благоразумия все-таки оставить эту работу. Иначе еще полгода-год - и все сбережения Вы бы тратили на лекарства и врачей, а не на жизнь. Имея за спиной такой опыт,Вам действительно нелегко будеть в дальнейшем строить успешно свой профессиональный путь. В идеале - хорошо бы проработать этот Ваш опыт и сложившиеся на его основе убеждения, а также причины, по которым Ваши отношения с начальством и сослуживцами складывались именно так, в индивидуальной работе с психологом.То-есть, выяснить что вы делали или не делали,как делали для того, чтобы получился именно такой результат. Но поверьте, не все работы одинаковы, не все начальники одинаковы,вполне реально найти и хорошее место и хороший коллектив. Но если есть что-то в Вас,какой-то определенный стереотип поведения, который приводит к такому результату, то важно изменить именно его.

Павел Леонидович Басанский · Answer 2 · 2012-09-05 00:40:09

Здравствуйте, Alena!
Из того, что вы написали, можно выделить несколько проблем.
Одна - это сложность выстраивать личностные границы и отстаивать собственные интересы.
Другая - страх вышестоящих, страх потери работы, страх перед работой и страх вообще.
Третья - длительное сдерживание эмоций и как результат этого, эмоциональный взрыв, истерика, или в лучшем случае - грубость.
Четвёртая - привычка к насилию над собой, саморазрушительная жертвенность.
А из четвёртой вытекает и пятая: потеря себя и незнание кто ты и что ты?
А из пятой и шестая - каковы способности, интересы и склонности, и далее, кем быть?

И большая тема: "...нарушала субординацию, дерзко разговаривала с начальником и часто опаздывала, чем провоцировала его на неприятные высказывания". А это похоже на противостояние, которого не было в реальности, с вашим отцом. Видимо он сильно подавлял вас и вы не решались дать ему отпор, ослушаться его в своё время. А с начальником отыгрывали эту ситуацию по-иному, так, как вам бы этого хотелось. Уверен, что из этого проистекают и всё вышеперечисленные шесть проблем.

Здесь необходима глубокая и длительная очная работа со специалистом.

Алла Владимировна Саенко · Answer 3 · 2012-09-05 10:15:06

Похоже,пока у вас все же есть выбор - идти на работу или нет...Потому что когда безденежье "берет за горло",когда речь идет о выживании,то внутренние вопросы и проблемы отступают на второй план.Это здорово,что пока есть выбор (хотя вы и чувствуете.что его почти нет).Это значит,что можно отправиться почти куда угодно с единственной целью - посмотреть(в течение где-то дней 40-45),что из этого получится,как вы по-новому можете себя вести,насколько свободны вы можете быть.Для этого вы можете представить,что вы снимаете фильм о том,что девушка начинает работать на новом месте.Но сценарий придется писать по ходу дела.Основная его идея такова - девушка наблюдательна и изобретательна,и хочет,чтобы она и была на неплохом счету,но при этом не сильно напрягалась.Для этого она внимательно наблюдает за начальством и сотрудниками,пытаясь понять,кто как устроен,что с кем можно,а что - нежелательно.То есть не она сама в центре внимания,а другие люди.Она согласна пока на роль "серой мышки",пусть ее не считают самой лучшей,но зато от "мышки" не приходится ждать невозможного - чтобы она справлялась с любыми проблемами.Вот так - для начала.а уж потом посмотрите.

Павел Леонидович Басанский · Answer 4 · 2012-09-05 22:00:34

Пожалуйста. Точная диагностика - это 50% успешной психотерапии:).
Действительно, всё так и взаимосвязано в жизни: мы бессознательно находим те места, тех людей и те ситуации, в которых и с которыми сможем раз за разом переживать определённые чувства и состояния, родом из нашего детства. Эти чувства и состояния привычны нам, даже если и неприятны.
Но это ещё и шанс изменить что-то в нашей жизни.

Страх перед работой