Question

22-06-2016

У меня в этом году совпало сразу много сложностей и я обычно энергичная и целеустремленная уже мечтаю сложить лапки и сдаться:( Сыпятся они с страшной динамикой, я просто не успеваю восстановиться. Это отсутствие денег такой нищеты у меня никогда не было, я всегда была довольно успешной, срыв проектов, болезни мои, серьезная болезнь и в последствии смерть родного человека, проблемы с домашними животными, невозможность родить ребенка (нет стабильности, а мне уже просто страшно оттягивать эти планы, в связи с моим возрастом, проблемы с мужем. И вуаля я ушла в негатив у меня нет сил, я стала раздражатся, особенно меня раздражают люди которые добились успеха и матери с детьми. И сейчас нужно действовать и строить свою жизнь, а я не могу, очень много всего поломалась по независящим от меня причинам столько проблем накопилось, что я не знаю как их разгрести и где взять силы, энергию и веру в то что эта дурацкая черная полоса закончится.

Вопрос от: nike1f; Возраст: 32

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Алла Владимировна Дашко (Киев) · Answer 1 · 2016-06-22 14:44:03

Добрый день!
Сочувствую Вам. Динамика Вашей жизни очень сильная и видимо много чувств внутри Вас. Им нужно давать выход, выражать... И как я понимаю много разочарований от которых упускаются руки. Это забирает много энергии.
В идеальном варианте - это работа с психологом. Если нет такой возможности, то Вам следует найти поддержку в лице близких, родных и говорить с ними о себе, о своих переживаниях. Можно также вести дневник, куда выписывать свои навязчивые мысли, чувства. И важно выдыхать весь негатив, отпускать ошибки, потери и обнаруживать новые смыслы, желания!
Желаю Вам душевных сил!
http://obozrevatel.com/blogs/81726-kto-kogo-krizis-menya-ili-ya-krizis.htm вот моя статья - может Вам пригодится!

Ответ отредактирован автором 22-06-2016 14:45:42

Алиса Владимировна Вуин (Одесса) · Answer 2 · 2016-06-22 14:50:17

Здравствуйте! Сочувствую Вам. Вы описываете ситуацию множественного кризиса, когда ощущение, что нет ничего хорошего, что сплошная черная полоса. Это очень изматывает и причиняет страдания.
Вам сейчас нужна поддержка и понимание близких людей. Это могут быть родственники, друзья. Так же я рекомендую пройти курс психотерапии. В безопасной обстановке специалист поможет Вам прожить горе, найти причины состояний и путь выхода из сложившейся ситуации.
Терпения Вам! Будут вопросы- пишите.

Ответ отредактирован автором 22-06-2016 14:51:14

Наталия Горская (Киев) · Answer 3 · 2016-06-22 20:06:16

«сейчас нужно действовать и строить свою жизнь, а я не могу» -знаете, если в машине заканчивается бензин, то конечно можно на нее злиться, заставлять, говорить, что «сейчас нужно ехать», толкать – но она не поедет.
Человек же, чаще всего относится к себе иначе, он все пытается еще и еще «капельку» выжать из себя, потому, что «я же сильный, я же должен, сейчас же нужно…».
Но «бензина» нет.
Нужно ли «толкать» или все-таки прислушаться к своему «я не могу» и дать себе возможность «дозаправиться»?
И не называть это «сложить лапки и сдаться», а понять, что человек тоже не всесилен и не может иногда решить все и сразу, особенно когда на него сваливается то, что от него не зависит.
«Дозаправкой» может быть и поддержка друзей или близких, и очная помощь психолога в вашем городе, как написали тут уже коллеги.
Важно не усугублять, не подгонять саму себя, не ругать за то, что оказались просто живым человеком, которому бывает тяжело и страшно. А услышать себя и пойти себе навстречу.

Накопилось очень много проблемм, ухожу в негатив и нет сил с ними справлятся