Вопрос от:
nikc3d
Возраст:
51
проблема сов и жаворонков в семье
Добрый день!
В нашей семье проблема с несовпадением биологических ритмов у ее членов.
Муж ложится спать в 21 ч, а я и сын (18 лет) в 00ч- 01ч ночи. При этом у мужа очень чуткий сон и ему нужна абсолютная тишина, поэтому ходим на цыпочках, но его все-равно будим (потом он пол ночи не может уснуть)... он очень обижается, говорит, что мы его не уважаем, на считаемся с ним... обвиняет меня, что я гублю свое здоровье, его и здоровье сына.
В последнее время (уже около года) он уходит ночевать в другую квартиру (пустует квартира его родителей) - вот так, одну ночь дома, потом 2 ночи идет отсыпаться туда.
С одной стороны, мне это не нравится и я понимаю, что это не правильно... а с другой стороны, нам с сыном так спокойно, когда он там и нет этого прессинга.
И опять же, с одной стороны, я понимаю, что для здоровья надо ложиться рано ( у меня есть проблемы с сердцем) и пытаюсь это делать, но ничего не выходит, т.к. , с другой стороны, просто не представляю как можно лечь спать через 2-3 часа после прихода с работы??? ведь столько дел... и на кухне и у меня есть хобби (продажи в интернете), которое требует времени - переписка, создание объявлений...иногда, просто что-то интересное почитать... меня гложет чувство вины за то, что я наношу вред своему здоровью и за возможный развал семьи на этой, казалось бы, несерьезной почве, но у меня не получается разорвать этот замкнутый круг.
Можете мне что-то посоветовать?
В нашей семье проблема с несовпадением биологических ритмов у ее членов.
Муж ложится спать в 21 ч, а я и сын (18 лет) в 00ч- 01ч ночи. При этом у мужа очень чуткий сон и ему нужна абсолютная тишина, поэтому ходим на цыпочках, но его все-равно будим (потом он пол ночи не может уснуть)... он очень обижается, говорит, что мы его не уважаем, на считаемся с ним... обвиняет меня, что я гублю свое здоровье, его и здоровье сына.
В последнее время (уже около года) он уходит ночевать в другую квартиру (пустует квартира его родителей) - вот так, одну ночь дома, потом 2 ночи идет отсыпаться туда.
С одной стороны, мне это не нравится и я понимаю, что это не правильно... а с другой стороны, нам с сыном так спокойно, когда он там и нет этого прессинга.
И опять же, с одной стороны, я понимаю, что для здоровья надо ложиться рано ( у меня есть проблемы с сердцем) и пытаюсь это делать, но ничего не выходит, т.к. , с другой стороны, просто не представляю как можно лечь спать через 2-3 часа после прихода с работы??? ведь столько дел... и на кухне и у меня есть хобби (продажи в интернете), которое требует времени - переписка, создание объявлений...иногда, просто что-то интересное почитать... меня гложет чувство вины за то, что я наношу вред своему здоровью и за возможный развал семьи на этой, казалось бы, несерьезной почве, но у меня не получается разорвать этот замкнутый круг.
Можете мне что-то посоветовать?
Нравится: 1 из 1
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
я, естественно, возражала и на этой почве тоже постоянно были конфликты. Но месяца 2 назад случайно выяснилось, что у него завышены показатели печеночных проб (он активный донор), он сильно испугался и сейчас полностью исключил спиртное, поэтому проблема со сном обострилась
... я знаю, что хронически недосыпаю - сплю по 6 часов, потом вялая пол дня... в выходной отсыпаюсь до 12ч (хоть перед выходным и лечь могу в 2-3ч ночи)... с сердцем проблемы с детства (пароксизмальная тахикардия)... после последнего серьезного приступа целую неделю ложилась в 23ч. 
как говорится, сила - есть, воля - есть, а силы воли - НЕТ! Вот это грустно
