Question

01-11-2021

Подскажите, пожалуйста, что можно с этим сделать. Я, как и многие, люблю откладывать дела до последнего. Но у меня это доходит до крайности.
Началось это со школы. Всегда тянула с выполнением уроков, не могла себя заставить сесть пораньше. То я устала, то чувствую себя не очень.
Если садилась вовремя, то просто не могла ничего из себя выдавить, истерила из-за этого. Мозг отказывался работать.
А вот когда время было уже позднее, у меня начиналась паника, что я ничего не сделала. И тогда я садилась и быстро всё переделывала. Непонятные задания становились понятными.
Могла выполнять дз только поздним вечером, ночью.
В вузе всё ухудшилось. Начались долги. Стала не успевать с выполнением заданий. Вот понимаю, что нужно сделать. Нет, находятся дела поважнее, либо настроя нет.
На работе вот теперь тоже не делаю в срок. Хотя работа нравится.Нужно было сдать документ до понедельника (инф-ия о детях, работаю у садике), а я только сейчас села его печатать. Так стыдно, что я такая безответственная (( мне пока не делали выговор, но скоро сделают скорее всеоо
Вне работы планирую и не делаю, боюсь пробовать новое, начинать новые дела

Вопрос от: Карина; Возраст: 23

понравился вопрос?

01-11-2021 23:06:12Дополнение от автора

Печатаю сейчас документ в расстроенных чувствах. Возможно, подсознательно я и не хочу избавляться от этой привычки. Но в то же время понимаю - нужно это менять

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

01-11-2021 23:19:39Дополнение от автора

Мария, хорошо, обращусь, думала уже об этом

Попробуйте пофантазировать, что эта привычка Вам даёт?
---
Сразу приходит на ум - дает причину чувствовать себя не очень, не жить в полную силу, откладывать жизнь на потом

01-11-2021 23:39:06Дополнение от автора

Тогда всё будет только отлично. Но когда всё слишком хорошо и отлично, это мне кажется подозрительно как бы сказать. Как будто такого не может быть.
Глупости какие-то. Как будто привыкла себе немного ухудшать жизнь. Выдавливание прыщей - туда же, отказ от возможностей каких-то туда же

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Мария Михлина (Киев) · Answer 1 · 2021-11-01 23:06:22

Здравствуйте, Карина.
Это частый запрос от клиентов на личной терапии. У каждого своя причина такой прокрастинации, но терапия помогает её найти и изменить привычное поведение. Я бы рекомендовала Вам обратиться к специалисту, если у Вас есть такая возможность.

Мария Михлина (Киев) · Answer 2 · 2021-11-01 23:12:49

цитата:

Возможно, подсознательно я и не хочу избавляться от этой привычки.

Попробуйте пофантазировать, что эта привычка Вам даёт?

Мария Михлина (Киев) · Answer 3 · 2021-11-01 23:24:14

А что может случится, если Вы начнёте жить в полную силу?

Ответ отредактирован автором 01-11-2021 23:25:14

Мария Михлина (Киев) · Answer 4 · 2021-11-02 00:31:24

Мария Михлина (Киев) 02-11-2021 00:31:24

А было ли когда-то хорошо?

👍 рекоммендовать:

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 5 · 2021-11-02 11:05:57

Здравствуйте!

цитата:

Сразу приходит на ум - дает причину чувствовать себя не очень, не жить в полную силу, откладывать жизнь на потом

Мне кажется, что каждый фрагмент этой фразы заслуживает пристального внимания и персонального разбора, поскольку в нем содержатся Ваши мотивы.
Чувствовать себя не очень для Вас привычно? Если так, то, наверное, у этого ощущения себя есть своя история. Расскажете?

Не жить в полную силу. Получается, как быть экономить энергию, но для ЧЕГО? Для чего ее беречь на потом? И что такое, по сути, ПОТОМ?
Может, припомните сказанное Вашими родными и близкими насчет, как стоит жить, куда вкладываться, как поступать?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 6 · 2021-11-02 17:59:49

цитата:

Тогда всё будет только отлично. Но когда всё слишком хорошо и отлично, это мне кажется подозрительно как бы сказать. Как будто такого не может быть.
Глупости какие-то. Как будто привыкла себе немного ухудшать жизнь.

Вроде как не заслуживаете это "отлично"? А кто заслуживает? У кого так хорошо может быть?

Откладываю дела до последнего