Question

19-03-2011

Здравствуйте!Мне предложили повышение по должности и я согласилась(о чем сейчас жалею).Работа требовательная,организационная,причем в моем подчинении мои коллеги по предидущей должности.Я очень сильно боюсь не справиться с возложенными обязанностями,не оправдать доверие моего руководителя,критики со стороны,ведь это мой первый опыт руководящей должности в мои то 22!По свойствам характера я мнительная,неуверенная в себе,с заниженной самооценкой,если что-то не получается,то я чувствую себя самой тупой на свете!Как же мне побороть чувство страха,как стать уверенной в себе?

Вопрос от: Элина; Возраст: 22

понравился вопрос?

19-03-2011 22:10:20Дополнение от автора

Спасибо за рекомендации!!!Для уточнения,на эту должность меня взяли на испытательный срок и я боюсь,что не справлюсь,на радость коллегам,которые злорадствуют по этому поводу.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Нелли Викторовна Дебелая · Answer 1 · 2011-03-19 20:40:51

Попробуйте стать на место вашего начальства. Наверняка, вам предложили эту должность не потому, что вы мнительны, неуверены в себе и боитесь не справиться. Какие ваши качества так понравились руководству, что вам предложили повышение в должности? Страх несправиться испытывают все начальники, тем более, если это первая начальственная должность. Испытывать страх и показывать его подчиненным - это разные вещи. Скорее всего, ваше назначение - это обдуманный шаг руководителя, и он в курсе того, что это ваша первая начальственная должность. Почитайте литературу о том, как стать эффективным руководителем, если сложно спарвиться со страхом - поработайте над этим с психотерапевтом. Не упускайте шанс! Если вам нравится (в принципе) ваша работа, продвижение по карьерной лестнице - это явняй успех. Удачи вам и терпения!

Елена Владиславовна Михайлик · Answer 2 · 2011-03-23 17:04:26

Здравствуйте, Элина.
Все-таки взяли именно Вас. Ваш выбор - бояться или нет. Можно поработать на очной консультации со страхом, это решаемо и не долго.
Могу рекомендовать упражнение: Представьте, что у Вас за спиной крылья, они большие, полетайте на них, пролетите по местам, которые Вы любите, пролетите над своим домом, летите над работой. Присмотритесь, Вам с высоты видно как копошатся сотрудники, наверное они чем-то заняты,попробуйте укрыть их своими крыльями, попробуйте их опекать как опекает большая птица-мама своих птенцов, посмотрите на них внимательно, у них нет пока продвижения по службе, у кого-то не ладится личная жизнь, кто-то в пух и прах разругался с собой, они все что-то делают, как-то живут и вот Вы с высоты птичьего полета просто наблюдаете за ними.
Есть хорошее упражнение "Слон". Сидя в своем новом кресле представьте себя большим слоном, важным и самодостаточным, , представьте какое место теперь для Вас нужно, как должны будут обходить Вас Ваши сотрудники, как уважительно теперь должно к Вам обращаться начальство. Пройдите по коридору, если перед Вами расступаются и Вас пропускают - упражнение сделано правильно.
Прекрасное упражнение "Ёжик": выйдите в парк или лес, очень хорошо будет если в пределах видимости будет пара незнакомых человек. Сначала тихонько скажите: "Ёжик!", потом громче, потом еще громче, повторять надо до тех пор, пока Вы не убедитесь, что орёте громче чем когда-либо орали за свою жизнь, включая детство.
Удачи Вам.

Как поборать страх перед назначением на новую должность,собственную неуверенность в себе.