Здравствуйте, хотела бы задать такой вопрос. Вот уже долгое время страдаю от невроза, плохо сплю или практически не сплю, все началось около года назад, когда был зайстой на работе и в личной жизни, в общем-то занялась самокопанием и ни к чему хорошему это не привело, только упала саомоценка и просто начала плыть по течению, однажды проснулась в холодном поту и поняла, чот в моей голове просто пожар и просто исчез сон. Начала заниматься с психологом, вернулся сон, начала больше проявлять себя на работе, вести активный образ жизни и все начало меняться. Мне предложили повышение в вышестоящей организации, спустя месяц поняла, что это не мое и мне по душе активная работа в коллективе и с клиентами, потом наступил кризис и вообще речь о том, чтобы работать там, где по душе даже не стояла. Начались сокращения, на мою только восстановленную психику это начало очень сильно влиять, снова начали одолевать страхи по поводу ненужности, нереализованности, в общем невроз вернулся с новой силой. Да и спустя несколько месяцев меня как и многих сократили и я оказалась без работы с неврозом, но несмотря на это нашла новую работу, но коллектив ужасный,обстановка тоже, мне кажется, что моя голова взорвется, но выбирать не приходится. Все попытки в переговорах по поводу работы там, где бы мне было комфортно пока тщетны, в ответ только слышишь приходите позже, сейчас такая ситуация, мол кризис. Устала слышать одно и тоже, хочется что-то поменять, ведь мне ждать некогда, мысли о работе не дают покоя. Дайте пожалуйста совет, как выйти из невроза, какие действия лучше предпринять, чтобы с ним справиться?
|