Психолог Леся Юріївна Яхненко Киев метро Героев Днепра

Здравствуйте, Ева!

"Как перестать быть эгоисткой и мразью".
Начнем с того, что определенная степень эгоизма нужна каждому. Как минимум от того, что это базовая потребность: защищать и заботиться о себе. Люди защищают свои границы и потребности по разному, в зависимости от ситуации и степени уязвимости. И когда кто-то, возможно, назойливо, возможно агрессивно врывается на нашу территорию интересов/потребностей/границ, то мы вынуждены защищать себя в агрессивной манере.

"Просто понимаю что как человек я ужасный и не раз слышала в свой адрес «мразь»".
Присоединюсь к вопросу выше: кто говорит? при каких обстоятельствах говорит?

"Как поменять эту черту в себе".
В угоду кому поменять?
Какое ваше окружение сейчас? Какие ценности объединяют вас с вашими друзьями? Какие "правила" внутри вашего дружеского мирка существуют?
Что и как, по вашему мнению, изменится если вы измените себя? И, кстати, какой "изменившейся" вы себя видите?

Здравствуйте, Лилия!

В самом деле, с такой эмоциональностью, особенно когда она из детства (кстати, а из детства раннего, или позднего?) сложно все время находиться в контроле. Особенно в моменты, когда эмоции бьют через край.
Как вы раньше себя сдерживали? И в какой момент привычный способ перестал помогать?

Вы упомянули, что преподаватель в новой группе будто бы Вас игнорировал. Могло ли такое быть, что Ваш "срыв" стал таким себе способом обратить на оставленный без ответа вопрос? Ведь, как я поняла, с Вами так и не объяснились почему проплаченный урок не состоялся в том виде, в котором должен.
Знаете, находясь в стрессовых ситуациях люди делают лишь только то, что могут; что и как им доступно. Тут скорее интересно почему именно такая насыщенная реакция во главе всего. Ведь раньше, наверняка, Вы умели и по другому реагировать в стрессовых ситуациях?
Лилия, а как Вы раньше реагировали когда казалось будто Вас игнорируют?

Отвечая на Ваш вопрос, Лилия, существует слишком много вещей и причин которые в результате могли бы вылиться в такое разрушительное поведение. Могу только посоветовать детально разобраться в этой ситуации.
о чем бы это не оказалось, уверена, оно исправимо. :)
До тех пор пока Вы "волнуетесь за свою психику" все исправимо.

Удачи!

Здравствуйте.

Вряд ли это легко понять, что внутри пусто. Тем более когда, казалось бы, все в жизни есть.
Вы правы, не всегда депрессия идет за ручку с суицидальными мыслями. Вы так категорично отталкиваете это предположение, что напрашивается вопрос, что послужило почвой для такого заключения?

Наша психика не терпит пустоты, она ищет доступные для себя способы с ней справиться. И не всегда это приемлемые для общества способы и методы.
Вы упомянули, что это началось примерно неделю назад. А какие, собственно, события были неделю назад в Вашей жизни? Возможно, случилось что-то что обратило Ваш взгляд на саму себя, на то на что обычно закрывали глаза?
Или, возможно, Вам довелось столкнуться с чем-то на фоне чего Вы показались самой себе пустой и никудышный?

Удачи!