Психолог Софія Невойт Львов

Доброго дня!
Мені Ваше звернення звучить так, що Ви мали дуже класні відносини, в яких Ви почувались дуже добре, а за останній період вони трісли, наче мильна бульбашка і Ви в відчаї намагаєтесь повернути те, що було. Дуже співчуваю та співпереживаю Вам, бо це дуже складні переживання.
Зараз Ви наче на самоті із собою і своїми прееживаннями і не знаєте, як бути. З однієї сторони Вам обідно, противно бути в одному ліжку з злопцем який зрадив/мав(має) бажання зрадити, боляче бути у таких стосунках, з іншої сторони - Ви не надто уявляєте свого життя без цих стосунків.
Як на мене це питання тривалої роботи в психотерапії, щоб можна було у безпечному просторі розібратись в цьому всьому і прийти самій до відповіді "що мені робити?"

Мені видається, що "Не представляю, как можно дальше жить с человеком, которого я, оказывается, во всем не устраиваю. И еще шокирует уровень лицемерия: оказывается, когда он смотрел мне в глаза, говорил, что любит, обнимал - в душе он думал, что я бездетная толстая бездельница" - трохи завчасні висновки. Чоловіку може не подобатись щось у дружині і тим часом продовжувати її любити.

На скільки звичним для Вашої пари є проговорення того, що не подобається/не влаштовує? Виглядає так, що для чоловіка звичним сценарієм є приховувати те, що йому не подобається (а причини тут вже різні, можливо якраз зі страху, що образить Вас), поки не настане останнє крапля в переповненій чаші.

Особисто мені шкода, що він не захотів обговорювати цю ситуацію після. Бо напруга залишилась, є непорозуміння і вона наче просто не має можливості розрядитись.
Виглядає, що ця ситуація для Вас дійсно вагома, тому може варто зробити ще кроки, щоб обговорення
таки відбулось? В цьому допомагають я-повідомлення, щось типу "слухай, я ще досі в шоці від нашої останньої розмови, я спантеличена і в мене неприємний осад, з яким я не хочу просто залишатись і вдавати вигляд, що все гаразд. Мені важливо це обговорити"

А щодо самооцінки, то цілком зрозуміло, що вона похитується, коли стаються такі ситуації, коли найближча (можливо?) людина висвітлює твої слабкі сторони як недоліки. Якщо загалом Ваша самооцінка є адекватною, то повернути на попередній рівень може негативна відповідь на питання: "Чи робить мене поганою дружиною, а тим паче поганою людиною, те, що у зв’язку із моєю роботою (тим, що я самостійно заробляю і вкладаю у сімейний бюджет) моєму чоловіку доводиться просинатись раніше чи приймати участь у веденні домашнього побуту? Чи робить мене поганою дружиною, а тим паче поганою людиною те, що я поки не надто сильно хочу/готова народжувати дитину? Чи робить мене поганою дружиною, а тим паче поганою людиною, моя тілесна комплекція? Чи робить мене поганою дружиною, а тим паче поганою людиною те, що я власник квартири, в якій я з чоловіком маємо можливість жити окремо від наших батьків, не платити за оренду, а це в свою чергу приносить дискомфорт і страхи моєму чоловіку"?