Как помочь детям «хорошо себя вести?»
Родители и детиВ статье
Как помочь детям «хорошо себя вести?»
В сложных, эмоционально заряженных конфликтных ситуациях, нам родителям, порой, также бывают свойственны естественно подымающиеся негодование, злость и другие тяжелые чувства, с которыми не просто совладать, когда теряется самоконтроль и мы срываемся на детей.
И, первое, что мы можем сделать при таких обстоятельствах, это взять паузу, сказав ребенку: «Сейчас мне нужно выйти, а когда я вернусь, мы все спокойно решим. Потому что я слишком тебя люблю, чтоб в порыве гнева, кричать не тебя».
Этим, мы также спасаем себя от постоянного порочного круга самоедства от вины и стыда, за то, что не сдержались и наговорили лишнего ребенку.
И тем самым, мы также показываем нашим детям модель поведения, которую они могут скопировать и применить в подобных случаях в их будущем.
Способы сохранения спокойствия
И мы отходим, реанимируя себя, оказывая неотложную скорую помощь. Делаем глубокие вдохи до низа живота, и в два раза медленнее выдохи.
Можно посмотреть по сторонам, чтоб помочь своей психике переориентироваться, начиная перечислять все предметы, которые вас окружают. Так мы показываем нашему мозгу, что все вокруг стабильно и неизменно, и наш ум постепенно успокаивается.
Пьем водичку, и когда есть ощущение, мы пришли «в себя», напоминаем себе, что наш ребенок ведет себя плохо не из-за вредности сделать нам назло, а из-за незрелости его головного мозга, непонимания как преодолеть одолевающие его желанию и сделать "как надо".
И от нас, родителей, во многом может зависеть, будем ли мы ему помогать нашим детям выстраивать эффективные и успешные нейронные связи в их поведении, или будем еще добавлять к его плохо осознаваемым процессам свои обиды и претензии.
Это понимание возвращает нам нашу осознанную и ответственную, ведущую родительскую позицию - предводителя, а ребенку - его ведомую, детскую.
Тогда, нам взрослым будет легче смотреть на практически полностью зависимых от нас детей и холодной головой проводить анализ, решать возникающие проблемы и находя пути их разрешения.
Как помочь ребенку в истерике
И также, в ситуациях, когда у ребенка начинается истерика или протест, и ему сложно успокоится, нужно вспомнить поговорку: «если не можешь подавить бунт и восстание, нужно их возглавить»
И тогда, вместо подавляющих действий и слов:
" Перестань, успокойся, возьми себя в руки»,
можно сказать: «если тебе плохо, - ты можешь поплакать в мои объятиях, я тебе очень сочувствую, но, как бы мне не хотелось, я не могу сейчас тебе позволить то-то и то-то».
Тогда ребенок чувствует, что с ним не сражаются и принуждают, а принимают его в его сильных, не управляемых чувствах и к тому же разделяют его страдания, и он уже немного расслабляется, и напряжение спадает.
И потом, (в зависимости от ситуации возраста и развития ребенка) можно сказать: "когда ты поплачешь сколько тебе нужно и покричишь, я смогу тебе помочь подумать, как нам лучше решить эту проблему.
Что ты думаешь по этому поводу?
Как ты думаешь, почему так произошло?
Как лучше всего поступить?
Как в следующий раз стоит себя повести чтоб не было таких не приятных последствий?
Что еще можно придумать и сделать в таком случае?
Таким образом, мы помогает ребенку выстраивать причинно-следственные связи, вызревать его закладывающейся прогностической функции, находить разумные решения, что в целом формирует взрослую, зрелую часть личности, которой чужды пристыживания, чувство вины, требующее неминуемого наказания за них.
Будьте счастливы со своими детьми, созидая совместную радость взросления и оставив бесконечную, разрушительную борьбу.
Психолог
Арт-терапевт
Александра Музыка
Опубликовано 2021-04-22 в 00:14:16
