В чем ценность травмы ?
ТравмыВ статье
В чем ценность травмы ?
Феномен возвращения в травму
Есть известный феномен возвращения в травму, когда человек часто сталкивается с тригерящими его обстоятельствами и событиями, повергающими его в схожие чувства о перенесённых в прошлом драмах.
Так устроена человеческая психика, что она стремится к перепроживанию с целью отпускания того непереработанного материала, который остался закапсулирован и не завершён в трагедиях детского периода.
То, на что во взрослой жизни, человек реагирует в гипертрофированной форме не конгруэнтной вызванной ею ситуации, будет указывать на наличие у него незавершенного процесса перенесённых им жизненных испытаний.
Последствия детской травмы
Если, к примеру, когда ребёнок был маленький, его родители расстались, то почти всегда ребёнок бессознательно принимает на себя вину, формируя убеждение, что со мной что-то не так, и потому папа ушёл от меня и мамы.
Дальше, в ребёнке, столкнувшемся с такими обстоятельствами, будут включатся различные компенсаторные стратегии, помогающие ему справляться с его ощущением дефективности и никчёмности.
К примеру, ребёнок, будет стараться быть удобным, угодным, помогать, спасать, терпеть несправедливое отношение, ничего не просить, тем самым внутренне ощущая, что я хоть и никудышный, но хоть немного искупаю свою вину, потому что я из-за всех сил стараюсь стать хорошим, чтоб заслужить любовь.
Когда такой ребёнок вырастает, он невольно будет постоянно вступать в отношения, где его травма будет актуализироваться, возвращая его в прежние Чувства отвержения и Ненужности для того чтоб наконец-то путём осознанной работы выйти из порочного круга и сделать новый альтернативный вывод о себе и мире.
Так, например, человек, перенёсший подобную травматизацию, будет нуждаться в отношениях с глубокой привязанностью, впадая в период полной зависимости от партнёра, чтоб восполнить недостающий опыт в детском возрасте.
Но, так как взрослые парные взаимоотношения не могут быть счастливо выстроены на созависимых основах, потому как они постоянно будут подымать сложные состояния завышенных ожиданий, претензий, обид и т.д. В итоге, такой человек вновь часто оказывается «брошенным», повторно делая ошибочный вывод после токсичных отношений.
В таких обстоятельствах обостряются все чувства, как буд-то человек вновь попадает в те тягостные переживания,чтобы наконец-то постепенно их начать преобразовывать в новую оценку себя, обнаруживая свою силу и цельность, независимо от другого.
И это, безусловно, подчас нелегкий и длительный путь психологической работы и самоанализа с выстраиванием поддерживающих структур в своей жизни.
Путь к освобождению от травмы
Одним из таких важных адаптивных внутренних решений может стать то, например, что папа ушёл не от меня, потому что со мной было что-то не в порядке , а то, что это было решение двух взрослых родителей разойтись, которое совершенно никак ко мне не относится.
И тогда в отношениях во взрослом возрасте, меня невозможно бросить или оставить, поскольку я взрослый и сам решаю есть ли потенциал в этих взаимоотношениях или они приносят больше деструктивна в мою жизнь.
И когда человек замечает, что мой партнёр ведёт себя определённым образом, что вызывает сильный дискомфорт, я могу попросить его, чтоб был найден обоюдно приемлемый для нас способ разрешения данной проблемы.
Однако, если партнёр остаётся безучастным, отвергает, игнорирует или обесценивает ваши потребности, это повод сделать вывод что такие отношения не принесут мне счастья, потому как не соответствуют моей картине мира.
И тогда, у человека появляется возможность отпустить другого, не впадая в длительную драму, ведь уже есть осознание, что я не зависимый, беспомощный ребёнок, а сформирований взрослый, который большую часть времени может быть сам и успешно удовлетворять свои потребности, черпать вдохновение и счастья во многих источниках, а также находить поддержку там у того, где она есть.
Потому, ценность травмы в том, чтоб с большей степенью обрести себя зрелым, освобождённым от ошибочного вывода прошлого негативного опыта.
Психолог
Арт- терапевт
Музыка Александра
Опубликовано 2022-02-19 в 21:52:11
