Как полюбить себя?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как полюбить себя?
| Дмитрий Алексеевич Ратушный 16-07-2013 12:33:13 |
Здравствуйте. Я не знаю как вы понимаете ситуацию, и как бы вам хотелось ее решать, однако считаю, что мама в ней возникает не случайно. В таких случаях внутрене происходит борьба как раз с этим материнским восприятием, образом и т.д. Озабоченность крассотой, весом - уже следствие и продукт этой борьбы. Разбираться необходимо немного глубже. Не знаю, что на счет объективно вашей крассоты (да и вообще существует ли такое понятие - идеала), но будь вы тысячу раз крассавицей, стройной и фигурно-модельной - у вас могли бы возникать те же страхи и сомнения. Поэтому вы правильно ставите вопрос - но ответа быстрого на него нет. Скорее стоит спросить себя - как себя принять и выносить. Научиться, думать, воспринимать, переживать вне материнского и родительского контекста. Это - процес медленный и постепенный и упор на то о чем вы говорите - просто возникает потому, что есть желание осуществить все сразу. Стать взрослой, крассивой, независимой, уверенной в себе. Но через ненависть к себе и отвержение к этому сложнее прийти.
Единственный совет - набраться сил и прислушаться к себе. Начать постепенно уделять больше внимание своим мыслям и чувствам. Развивать эту способность - чувствовать, ощущать себя 
|
| 16-07-2013 13:19:46Дополнение от автора |
| Помимо всего этого, я очень неувереный в себе человек. Я боюсь сказать кому то то, что на самом деле думаю, не могу отстоять свою точку зрения, завишу от чужого мнения. Меня очень волнует то, что обо мне скажут люди. |
| Дмитрий Алексеевич Ратушный 16-07-2013 15:05:10 |
Да, именно это я и имел в виду. Вовсе не желая как-то нагнетать ситуацию, все же хотелось бы сказать то, что хотя эти перечисленные вами черты можно было бы назвать безобидными и наличествующими у тысяч и тысяч людей, все же они имеют под собой глубокие корни. И если в них не разбираться, они будут причинять вам массу неприятных переживаний. Даже если не явно подспудно. Психологи бы вам сказали - в идеале с этим следовало бы поработать очно, однако почему то в данном случае не хочется об этом говорить. Это - вопрос вашей личной оценки, решения и мнения. Психологическая помощь (психотерапия) - не панацея, однако несомненно лучший, если не единственный способ решить данные затруднения.
P. S: Часто люди приходят к психологу и говорят помогите мне решить то-то и то-то, и скорее. Как если бы это вырвать зуб и наложить шину, сделать обезбаливающее. В психологии - все не так. Это - длительный путь работы над собой, прочувствование и переосмысление, и в связи с этим - переориентации своего отношения к миру, и самой себе. То, что вы описываете - локальный симптом, верхняя точка защиты. Она может только открыть мир психики, или напротив - служить запором
|
| 16-07-2013 17:02:00Дополнение от автора |
| Так помогите мне. Обьясните как мне стать увереннее в себе, как не бояться висказывать свою точку зрения... |
| Дмитрий Алексеевич Ратушный 16-07-2013 17:20:59 |
Я думаю во первых стоит начать создавать в себе пространство, где вы бы начали что-то делать для себя. Где так сказать вы бы могли возникнуть. Сами, независимо от чужого мнения. Второе, или снова - первое - начните что-то делать для себя . Просто определить и начать делать то, что вам интерестно. Что вы считаете ценным, за что вы могли бы себя ценить и уважать. Ясно, что когда такая проблема (повторяюсь - звучащая на поверхности) многие начинают худет, ударяются во всякие диеты и вегитарианство, шопинги и иные оздоровительные мероприятия. Это - не плохо, но ясно, что проблему не устраняет. Поэтому даже если вы не знаете что делать и за что себя любить - притворитесь, по хорошему - обманите себя. И начните себя любить. Но это - уже третье. Просто так полюбить (без этой предварительной основы о которой я говорю) вы себя не сможете. В начале следует научиться ценить себя, уважать и доверять и поралельно выделять себя - извлекать из зависимости от (мнения) других.
А для этого - повторюсь следует самоотверженно (с риском не скрою - для себя сегодняшней - неуверенной) во что то углубиться. Вообще если вы понимаете - все эти симптомы (застенчивости, неуверенности, некрассивости) на самом деле помогают людям жить. Ненадежно, но безопасно существовать. Поэтому, исходя из такой логики - полюбить и изменить отношение к себе - опасно. В идеале конечно нужен кто-то, кто просто был бы фоном - с тем, с кем можно было бы безопасно разделить чувства, пока будет взростать ваше Я и самооценка
|
| Ярослав Николаевич Ерошев 17-07-2013 10:27:27 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
26-08-2011
как полюбить себя?!
10-01-2011
Как полюбить себя
15-06-2010
Как себя полюбить?
09-06-2010
Как себя полюбить и стать более уверенной?
29-05-2010
как полюбить себя такой, какая есть?
22-03-2010
Как полюбить себя?!
05-11-2009
Как полюбить себя.
26-10-2009
Как полюбить себя? Чтобы нравится остальним
