Question

29-01-2014

Честное слово, с детства достало. Что самое странное не могу для себя определить что именно это. Сначала думала комплекс отличницы что ли. Но даже если это и так, то он не в учебе уже точно. С этим справилась, вроде как. Но вот, понимаете, не могу я ничем новым заняться, потому, что просто ужас дикий охватывает от мысли, что мне придется работать с людьми, которые уже давно все умеют в своей области. Знаете, даже в дет саду отказывалась на утреннике в игры играть потому, что проиграть могла. В школе не пошла на волейбол: старшие классы там были, не пошла в театральный, хотя все говорят, что вышло бы. Я пошла на танцы, просто жутко хотелось. Не знаю как у мамы со второй попытки получилось-таки туда затянуть, но после пары занятий со слезами на глазах просто загорелась этим. Ходила 11 лет в один коллектив. Уехала на учебу в большой город. Здесь же так в другой коллектив и не пошла, так как опять же страшно, что ребята здесь более сильные, опытные, что буду выглядеть смешно.
Я не умею кататься ни на велосипеде, ни на коньках, ни на роликах. Хотя очень хочется на роликах красиво уметь кататься. Но мне же, естественно, нужно сразу КРАСИВО. Я себя никак не пересилю пойти туда, где все катаются, да даже просто выйти во двор и стать на коньки. Ведь сразу такое ощущение, что все смотрят и всем есть дело до того, как я там шатаюсь и падаю.
Ходили недавно с любимым на каток ледовый. Всё время прокаталась у бортика. Хоть и начинало получаться. Даже накричала на него, когда попытался разлучить меня с полюбившимся бортом. Ибо боюсь, что упаду/ударюсь/не смогу подняться/буду барахтаться/порежусь и т.д. В итоге, вечер испорчен, настроение тоже. Больше на каток не ходили...
Ох, как же меня уже это в себе достало... Господи, нет сил уже. Как можно всего боятся??
И, главное, понимаю, что глупости, а ничего не могу с собой поделать.
Вот если бы нашла место , где никто меня не увидит, то точно бы научилась на роликах кататься. А так, сразу краснею, бледнею, валюсь.. Господи, и вроде в остальных сферах жизни совершенно не стесняюсь. Легко общение завязываю. Друзья за чувство юмора любят, заводилой зовут.
Подсоветуйте, хоть с какой проблемой дело имею. Как работать над собой. Очень важно, правда.
Заранее спасибо, за все рекомендации и советы.
Ваша Аля.

Вопрос от: Аля; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Роксана Владимировна Бабаджанян · Answer 1 · 2014-01-29 13:01:46

Здравствуйте, Аля!
Чтобы понять, что с вами происходит сейчас, давайте вы вспомните свое детство, настолько раннее, в том числе, насколько сможете.
Особенно уделите внимание моментам, когда ваши порывы были пресечены взрослыми. Например, вам хотелось залезть на дерево, а вас убедили (наказали, накричали), что "ты упадешь, сломаешь ногу"; или просили отвезти в тот или иной кружок, где также взрослые увидели для вас опасность....в общем, любые подобные случаи. В особенности вспомните, как реагировала ваша мама, бабушка.
Я к чему веду: не бывает так, что с рождения человек чего-то боится панически. Только кто-то из окружения может привить страх. Ищите. Это первое. А вот уже дальше надо работать надо собой, исправлять все это.
Советую пойти на тренинги личностного роста, уверенности в себе, где как раз и учат развитию навыков, которые будут способствовать развитию уверенности. Хотя, если это будет трудно, обратитесь к психологу, который вас не будет осуждать, оценивать, с кем вы сможете быть собой.

Владимир Витальевич Ланько · Answer 2 · 2014-01-29 15:37:32

Здравствуйте, Аля
В том, что вы описываете я вижу несколько моментов.
И, хотя они вроде бы сходные - по критерию - новизна, но все же отличаются в вашем описании.
Так, например, касательно людей или занятий - вы пишите, что боитесь, так как там уже есть кто-то, кто лучше и почти идеально справляется. И вы не сможете сравниться с ним.
Возможно, это переживание о конкуренции, самооценке.
Что же касается другой стороны вопроса - это то, от чего придется уходить к этим новым людям, коллективам или еще чему-то. То есть - ваша привязанность и страх потерять нечто уже привычное и знакомое.
Оба эти вопроса, как мне кажется, связаны с отношениями с мамой, с родителями в раннем возрасте. Пока точнее не могу сказать, но может идти речь о периоде от 3 месяцев до года.
Это самый дальний по времени вариант. Другие варианты поближе - любые ситуации, когда вам приходилось по разным причинам расставаться с мамой.
Например - поход в детский сад.
Но мне думается, что эта информация может быть полезной лишь при детальном внимательном анализе своего жизненного опыта, сопоставления чувств и так далее. Более того, переживания эти настолько глубоки, что необходима безопасная надежная ситуация, чтобы вы могли более-менее спокойно это осуществить и справиться с непереносимыми чувствами, которые мешают вам реализовывать свой потенциал и возможности. Я имею в виду психотерапевтическое пространство, психотерапию.
Вы так и пишите: "Вот если бы нашла место , где никто меня не увидит" и так далее. Но все же - один человек при этом будет присутствовать - психотерапевт.

Виктория Владимировна Носенко · Answer 3 · 2014-01-29 16:16:34

Здравствуйте, Аля! В Ваших словах чувствуется много стыда, будто бы пробуя что-то новое, непривычное для себя, то, в чем Вы не совершенны, Вас непременно будет кто-то стыдить.Поскольку чувство стыда всегда персонализированно (стыдно перед каким-то конкретным человеком),то, действительно, важно подумать кто для Вас главная "стыдящая" фигура? И еще один важный момент, сталкиваясь с чем-то новым и неизведанным (чем-то, что для "мира взрослых" норма), может неосознанно включатся позиция ребенка. Это можно принять и начать получать удовольствие от интересного процесса, постепенно взрослея, а можно отвергнуть (что-то вроде "я же уже взрослая и мне категорически нельзя выглядить неуклюжим ребенком"), тогда происходит "избегание" стыда и неловкости, а вместе с тем развития-взросления.

Павел Леонидович Басанский · Answer 4 · 2014-02-02 00:23:51

Аля, а пересиливать себя и не надо.
Нужно просто проработать первопричины Вашего перфекционизма - так это называется.
С психологом.
И уже затем сможете работать над собой самостоятельно.
И, разумеется, первопричины следует искать в Вашем детстве, во взаимоотношениях со значимыми для Вас, близкими людьми. Ключик - в их эмоциональной реакции на Вашу инициативу и достижения, и в Вашем желании им понравиться, услышать их одобрение...

Боюсь что-либо сделать неправильно