Question

03-09-2016

Здравствуйте. Почти всю сознательную жизнь у меня есть одна проблема: рассказываю всё и всем. Не в смысле сплетен о ком-то другом, а о своих проблемах, своей личной жизни, своих успехах и т.д. Буквально не могу удержать язык за зубами, когда кто-то спрашивает, как у меня дела. И если раньше мне это не доставляло никаких проблем, т.к. я была ребенком, у которого в принципе и не могло быть каких-то вещей, о которых лучше молчать, то сейчас моя болтливость стала для меня катастрофой. Мало того, что из-за этого у меня очень напряженные отношения с моей лучшей подругой, которая считает, что я слишком люблю поныть или похвастаться(зависит от того, о чем я рассказываю), так еще моя личная жизнь обсуждается теми, с кем я даже не общаюсь. Понятно, что до них это доходит через тех, кому я "проболталась". И я понимаю, что доверять всё могу только парочке самых близких людей, но каждый раз говоря себе не обсуждать что-то с "неблизкими" людьми, я беру и срываюсь, начиная снова всё рассказывать. Не для того, чтобы похвастаться или получить поддержку и совет, а потому, что не могу держать всё в себе. И очень потом жалею. Пожалуйста, скажите, как побороть эту чрезмерную болтливость? Как перестать рассказывать о личном всем подряд?

Вопрос от: Helena; Возраст: 18

понравился вопрос?

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

05-03-2015 Что делать, если я одинокий человек?

28-10-2013 Как избавиться от чрезмерной сентиментальности и ранимости?

21-06-2013 Я слишком много думаю

06-02-2013 Неустойчивая психика

05-12-2012 Как разумно реагировать на несправедливость

01-12-2012 Как перестать быть недовольной и найти в себе силы просто жить

27-09-2012 Не люблю людей, они меня раздражают

18-09-2011 Как пробудить интерес к жизни?

23-12-2010 потребность в похвале

04-09-2010 Как научиться ценить то,что имеешь?!!!!!!

Маргарита Викторовна Кононова (Черкассы) · Answer 1 · 2016-09-04 04:45:29

Здравствуйте! Ваша разговорчивость - признак коммуникабельности! И в этом нет ничего плохого, если бы такое поведение не причиняло Вам неудобств. К сожалению очень часто наши близкие не умеют и не хотят разделять с нами наши радости и переживания. Это с ними происходит из-за личностных конфликтов и степени принятия окружающих. Вы входите во взрослую жизнь, а здесь Вам понадобятся крепкие границы, и физические и психологические. Они уберегут Вас от излишнего травматичного опыта. Если с физическими границами более -менее понятно - мне кажется Вы сможете отказаться от излишних прикосновений к Вам и без особых разрешений не будете обниматься с другими. То с психологическими границами все размыто. Их нужно сформировать. И комфортно будет Вам, когда возникнет желание поделиться с кем-то информацией о себе подумать, а нужна ли другому человеку эта информация. Таким образом, Вы не нарушите границы собеседника и свои. Если очень хочется кому-то что-то рассказать - спросите разрешения - и если разрешат - смело делитесь. Прежде чем выносить тему для разговора - подумайте, она интересна только Вам или и собеседник когда-то делился с Вами чем-то подобным. Если Вы не хотите что-то слышать - Вы можете не разрешить рассказывать Вам это. Это границы - психологические. Они дают комфорт и целостность личности. И если есть привычка выражать свои мысли ее можно трансформировать в общение с дневником, диктофоном или психологом. Это безопасно, а в общении с психологом еще и есть обратная связь эксперта, который сможет вовремя поддержать. Удачи!

Алла Владимировна Дашко (Киев) · Answer 2 · 2016-09-04 07:40:25

Болтливость - это просто яркая степень разговорчивости, когда Вас много для собеседника. Поэтому выбирайте в своем окружении того, кто будет готов выслушать Вас в том количестве и качестве, которое Вам необходимо. Это может быть Вашей личностной характеристикой. Разговорчивые люди умеют расположить к себе, быть интересным и т.п, в этом есть много преимуществ. Нужно уметь их использовать.
Видимо Вы эмоциональный человек и Вам необходимо выплескивать свои переживания. Нельзя себе запретить то, что то очень необходимо. Можно выписывать свои мысли, чувства, вести дневник, либо пойти на терапию, где Вас будут слушать, можно рисовать, выражая себя в красках, танцевать, петь,
И когда Вы делитесь в разговорах о своем личном, то подумайте, что Вы хотите получить и для чего это делаете? Это прояснит ситуацию.
Удачи Вам!)

Как научиться молчать о своем личном?