Question

28-10-2020

Добрый день. Я студентка, учусь в медицинском на 2ом курсе. У меня возникла проблема - я ничего не хочу делать, хочется просто спать лежать и не делать ничего, даже элементарно встать умыться, поесть. У меня у тра начинаются занятия а ядаже не могу встать и подойти к столу который в двух шагах от меня чтобы подключить ноутбук. Я сама по себе очень тревожный человек постоянно волнуюсь боюсь но это уже другая проблема, я с ней боролась до наступления этой лени. Так вот раньше я очень боялась и ждала начало урока, готовилась как могу, а сейчас мне стало наплевать я просто дальше сплю и предпочитаю позже сказать учителю что я проспала и он мне занизит балл. Хотя раньше это казалась невозможным для меня, как можно проспать, а точнее забить на урок. И задания накапливаются и накапливаются а я не хочу делать, тяну до последнего. Раньше я могла бы подумать что это от того что мне просто не нравится медицина или я просто физически устала. Но сейчас я понимаю, что это не из-за усталости, потому что я также не хочу делать домашние дела, даже не дела а просто встать и прогуляться нет желания. Вот так я провожу уже около недели. Как мне собраться, найти сил и взять себя в руки?

Вопрос от: Юки; Возраст: 18

понравился вопрос?

28-10-2020 12:55:23Дополнение от автора

Не знаю связано это или нет, но около 5 дней назад умерла моя двоюродная сестра, хотя мы и не виделись 1-2 года, она была и остаётся мне близка. Она умерла очень неожиданно для меня и это было настоящее потрясение, но он проявлялся постепенно, можно сказать что я каждый день вспоминаю о ней, и могу заплакать, но это продолжается не долго, потом я прихожу в норму. Только в первые несколько дней я сильно плакала. Не знаю, может быть я не могу воспринять что ее больше нет. И знаете я не считаю это причиной для моего нежелания, потому что другие родственники, моя семья они нормально продолжают жить, работать, учиться.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

28-10-2020 13:25:08Дополнение от автора

Не думаю, что кто6из близких может меня поддержать, ведь они не чувствуют того, что и я, возможно они смирились, я в доме сама эмоциональная. И во-вторых у нас в семье очень редко обсуждаются какие-то эмоции, чувства, так не принято. Да и делиться и разговаривать не хочу, ибо не привыкла. В универе нагрузка большая, так как сейчас мы на дистанционке задании очееень много, справлятся ну то чтобы сильно трудно, просто долго и мне не хочется делать. Ещё с другой стороны я думаю на меня повлияло то, что я на дистанционке с середины марта и получается я никуда почти не выхожу, постоянно дома сижу, мы живем загородом и я даже на прогулку на улицу не могу, да и не хочу выходить. И я ни с кем не общаюсь, не встречаюсь с друзьями в городе и тд, так как в этом плане меня трого воспитывали и опять же уже другая проблема. Я устаю не сильно, так физ работу не выполняю разве что от компьютера и постоянного сидения за столом, но по ощущениям я устаю настолько сильно, что ничего не могу делать, просто засыпаю. Хотя морально я действительно сильно устаю потому что на учебу нервы уходят, постоянные сроки на сдачу работы и тд.

28-10-2020 15:32:40Дополнение от автора

Да, конечно, я часто была лентяйкой. Я думаю это из-за не желания делать, то что я должна. Допустим учиться на отлично, ходить в музыкальную школу, делать то, что мне совсем не нравилось. Поэтому я также лежала и ничего не делала, но сейчас это по-другому. Если тогда это было из-за того, что я не хотела делать какие-то вещи, сейчас это постоянно, даже кушать не хочется, а кушать я люблю. Универ я выбирала по советам родителей, точнее мамы, так как сама я не знала кем хочу быть. Мама всегда была сильной и постоянно контролировала меня, из-за чего у меня появиьось много проблем в психологическом плане, например низкая самооценка, неуверенность, зависимость от чужого мнения, страхи, не возможность выбирать то, что хочется мне и тд. Этот список большой, но я это уже поняла и разбираюсь с этим проблемами. Я это делала пока не появилась это лень, не желание вставть.

28-10-2020 17:33:54Дополнение от автора

Александр Сергеевич, я согласна с вами и также думаю. Я поняла насколько коротка жизнь и даже я могу умереть завтра, поэтому решила, что буду делать то, что захочу, так и начала делать. Но появилась эта лень, не хочется вставать, всё время лежу или сплю. Я чувствую себя заложником этого состояния и никак не могу приступить к делу, даже к тому, которая нравится. Не знаю как это прекратить. Возьмём например то, что я очень долгое время хочу научиться танцевать, но утром или тогда, когда нужно собираться я элементарно не могу решиться, встать и поднять себя с кровати. Единственное что может меня поднять это головная боль и когда мне становится душно.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2020-10-28 13:11:07

Добрый день!
Смерть близкого человека могла повлиять на Вас, потому что прошло очень мало времени. Обычно на горевание уходит 1-2 года. Есть ли кто-то из близких, кто бы мог Вас поддержать? Какая у Вас нагрузка в институте? Насколько сильно Вы устаёте?

Вера Владимировна Морозова (Одесса) · Answer 2 · 2020-10-28 14:54:36

Здравствуйте!

цитата:

Не знаю связано это или нет, но около 5 дней назад умерла моя двоюродная сестра, хотя мы и не виделись 1-2 года, она была и остаётся мне близка. Она умерла очень неожиданно для меня и это было настоящее потрясение, но он проявлялся постепенно, можно сказать что я каждый день вспоминаю о ней, и могу заплакать, но это продолжается не долго, потом я прихожу в норму. Только в первые несколько дней я сильно плакала. Не знаю, может быть я не могу воспринять что ее больше нет. И знаете я не считаю это причиной для моего нежелания, потому что другие родственники, моя семья они нормально продолжают жить, работать, учиться.

Сочувствую вам и вашей потере близкого человека.
Дело в том, что мы никогда не можем знать, какое событие каким образом отзовется в каждом из нас.
Похоже, в вашем случае вы столкнулись с сильной утратой и пока не знаете, как с этим обходиться, даже удивляетесь, почему другие родственники продолжают жить, как ни в чем не бывало.
Если вы были близки с сестрой, не важно сколько вы при этом не виделись, то вы будете переживать это большое горе так, как присуще вам.
Важно говорить и плакать о своем горе рядом с теми людьми, кто сможет понять и поддержать вас.

Анна Сергеевна Савченко (Одесса) · Answer 3 · 2020-10-28 15:23:38

Добрый день. Были ли до марта месяца у вас подобное ощущение, которое вы описываете?
Расскажите, как вы выбирали место учебы? Профессию? Что повлияло на ваш выбор?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 4 · 2020-10-28 15:43:53

День могла появится, потому что Вы не чувствуете, что это Ваши желания и что Вам это хочется, большая нагрузка в учёбе, мало бываете на свежем воздухе, мало двигаетесь, стрессы, организм и психика истощены

Александр Сергеевич Семенюк (Запорожье) · Answer 5 · 2020-10-28 16:54:55

Здравствуйте, Юки!
В Вашем рассказе есть несколько ключевых моментов:
1. "Мама всегда была сильной и постоянно контролировала меня, из-за чего у меня появиьось много проблем в психологическом плане, например низкая самооценка, неуверенность, зависимость от чужого мнения, страхи, не возможность выбирать то, что хочется мне и тд." .
Результатом этого может быть (в дополнение к описанному Вами), когда невозможно самой выбирать и делать что хочется, подавление своих естественных потребностей и эмоций связанных с невозможностью получить желаемое и энергии, которая есть в Ваших потребностях и желаниях. Когда таких "невозможностей" много появляется аппати и то, что Вы назвали ленью. Вам не интерессно и нет энергии делать то что неинтересно и не нравиться.
2. "Универ я выбирала по советам родителей, точнее мамы, так как сама я не знала кем хочу быть". Наверное Вам професси будущая не очень нравиться, а скорее надо, чтобы соответствовать и быть "правильной". Здесь тоже энергия тратиться на борьбу с тем, что не нравиться и в чем особа смыла Вы не видете.
3. Смерть близкого человека, которая возможно, послужила катализатором. Бессознательно, возможно, Вы поняли, что смерть - это факт жизни. А Вы живете и непонимаете для чего, живете не своими желаниями, что ли. И перед лицом осознания конечности жизни для Вас уже не столь важно вовремя приходить на занятия во время, т.к смысла нет. Но и энергии для своей жизни еще тоже нет.

Оксана Васильевна Фортунатова (Киев) · Answer 6 · 2020-10-28 17:11:46

Здравствуйте. Ваше состояние может быть как комплексом причин, так и одной. Очень важно исключить органические причины подобного состояния. От гельминтоза до отравления солями тяжелых металлов. Это все врач направит на анализы. Обучение в медицинском = та еще нагрузка. Вполне возможно, что лимит исчерпан. Питание, водный режим, сон отдых = это все важно держать на уровне бойца-спецназовца. Иначе в меде не удержаться. Есть еще момент заинтересованности: не разочаровались ли вы в профессии? ну и депрессия - при потере близкого депрессионное состояние - логичная вещь. В последних двух случаях лучше обратиться к психотерапевту. Удачи Вам!

Анна Сергеевна Савченко (Одесса) · Answer 7 · 2020-10-28 17:36:17

Я поддерживаю Ваше желание разбираться в детстве.Это важный шаг.
И вполне возможно,что состояние апатии связано с этими "раскопками".
НО я прошу вас отметить,что вы пишите сюда, подробно отвечаете - значит, у вас есть энергия.Только это энергия не на учебу,а на свои переживания.

Обратитесь к психологу очно или онлайн, это будет эфективной поддержкой

Александр Сергеевич Семенюк (Запорожье) · Answer 8 · 2020-10-28 19:49:39

Юки! "Я поняла насколько коротка жизнь и даже я могу умереть завтра, поэтому решила, что буду делать то, что захочу, так и начала делать. Но появилась эта лень, не хочется вставать, всё время лежу или сплю. Я чувствую себя заложником этого состояния и никак не могу приступить к делу, даже к тому, которая нравится". Возьмём например то, что я очень долгое время хочу научиться танцевать, но утром или тогда, когда нужно собираться я элементарно не могу решиться, встать и поднять себя с кровати".
Никто не обещал, что это легко. Скажу метафорически. Встать с кровати - это значит начать жить и столкуться с теми преживаниями, от которых легче убежать (уснуть, лень и т.д). Но другого пути к полноте жизни... Я не нашел. Их нужно прожить, осознать и за ними может появиться, то что греет и радует. И тогда будет энергия жить. Это не простой и долгий путь. Но разве он того не стоит? Лучше его пройти рядом и вместе со специалистом.

Лень, постоянное не желание