Переедание
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Переедание
| Анна Автондилова (Киев) 07-01-2022 00:29:27 |
1
Здравствуйте, Анастасия. Из того, что вы пишите, как-то очень бросается в глаза то, что у вас в жизни очень большая психоэмоциональная нагрузка, много стресса, нужно все время куда-то спешить, времени на себя, удовольствие, расслабление нет. Вы сами пишите - покоя вам хочется. Есть у вас такая возможность себе это позволить? Как вы расслабляетесь, отдыхаете? Еда может быть как способ справиться с тревогой и стрессом, получить хоть какое-то удовольствие, наполниться. ОКР лечите как? Ваша ситуация требует участия психолога/психотерапевта на длительной основе. Ваши родители в курсе того, что с вами происходит? 
|
| 07-01-2022 00:55:09Дополнение от автора |
| Я прекрасно понимаю, что мои переедания связаны именно со стрессом на данном жизненном этапе, но не могу это контролировать. Каждый день я заклинаю взять себя в руки, но под вечер срываюсь., объедаюсь и плюс ко всем проблемам - виню себя за это. Полноценно расслабиться я уже не могу года 2. Даже если я лежу, никаких дел нет, то моя голова забита мыслями и переживаниями, постоянное чувство тревоги. О себе, о родителях, о будущем..Неоднократно говорила родителям, о том, что нуждаюсь в помощи психолога, но в ответ получала лишь отговорки в стиле "ты себе это придумала". Хотя с детства у меня есть ужаснейшая привычка рвать волосы. Я скручиваю локон между пальцами, завязывается узелок который я потом с блаженным треском разрываю. Брр, звучит ужасно конечно..Мама сейчас себе не может помочь, не то что мне..Жаль её как женщину. Всё время одна. И жизнь уже новую начать не сможет. Возраст поджимает та и я есть у неё..Такую вину чувствую перед ней. Ведь осознаю, что если бы не я, то её жизнь возможно сложилась бы по другому. Столько вкладывает в меня..и просто сидеть и отдыхать у меня не получается. Хочется оправдать её надежды. У неё есть ещё бзик-остаться в старости одной. Говорит всегда, что я её брошу. Чёрт, сейчас это пишу и плачу. Ненавижу говорить о своих проблемах, потом чувствую вину за это. Всегда всё в себе вынашиваю. Ведь по сути, в этом мире никому нет дела до твоих проблем и переживаний. |
| Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) 07-01-2022 09:31:49 |
Здравствуйте, Анастасия! Почему Вы чувствуете вину перед мамой. Ведь это она несёт ответственность за Вас, а не Вы за нее. Мама часто Вам чувство вины внушает? Похоже, что да. Почему ее жизнь могла сложится по-другому? Даже если так, не обязательно жизнь мамы без Вас должна быть лучше чем сейчас. Поэтому, пожалуйста, поговорите с мамой. Вам сейчас нужна помощь специалистов. А пока Вы несовршеннолетняя, без мамы Вы не можете к ним обратиться.
|
| Катерина Королевич (Киев) 07-01-2022 13:20:02 |
1
Анастасия, добрый день. У меня нет компетенции для работы с несовершеннолетними людьми, тем более без согласия обоих родителей. Однако по-человечески хочется вас поддержать. Вы здраво мыслите, многое понимаете и анализируете, опережая свой возраст. В вас сейчас уже есть много зрелости. Переедание - это вершина айсберга, возможно, для вас - способ уйти от других, еще более болезненных переживаний, а, может, и способ "отдохнуть", перевести дух, не думать, не учиться, не тревожиться о другом. Также хочу отметить, что подростковый возраст - это естественное время для отсоединения от родителей, и происходит это через обесценивание самих родителей, иначе сепарация не была бы возможной. Похоже, что этот естественный процесс отсоединения, стремление к взрослению у вас конфликтуют с навязанными ценностями, с желанием угодить маме, сохраниет ее значимость, авторитетность в своих глазах, и все это на фоне стремления (неосознанного, скорее всего) вашей мамы сохранить над вами контроль. Оттуда, как упомянула колега, и чувство вины. Ваша мама взрослая женщина. И если она захочет устроить свою жизнь - она сделает это, и это никак не зависит от вас. А если не захочет - не устроит, найдет этому множество оправданий, в первую очередь, для себя и для общества - но если так, не позволяйте втягивать себя в это. Хотя бы у себя в мыслях, не связывайте результаты мамы с собой. Вы ни при чем. И еще. Вы упомянули, что ходили в зал каждый день. Полагаю, с одной стороны это уменьшало вашу тревогу. Но с другой - принимаете ли вы свое тело? Я понимаю, как это непросто, когда оно меняется естественным образом. Если ваша мама когда-то критиковала сама себя за свою внешность, - вам предстоит пройти путь принятия себя, своего тела; для поддержки - найти примеры женщин, которые умеют получать удовольствие от своего тела, неидеального(!), но живого. Вы - это не ваша мама. Ее путь - это не ваш путь. Если захотите, вы выберете свой и пойдете своим. Желаю удачи.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
05-03-2021
Не могу победить компульсивное переедание
17-04-2020
Переедание
24-07-2019
Комульсивное переедание и набор массы тела
