Психолог онлайн бесплатно

Здравствуйте! Осознала, что у меня есть проблема. Я заедаю эмоции вместо того чтобы их переживать. Как только я чувствую усталость, бегу в холодильник за хлебом. Стало скучно - покупаю шоколад и т.д.
Более того, я получаю кайф когда ем это тайком, набивая живот.
Я помню что раньше меня это очень выручало, когда были тяжелые времена. Но теперь я хочу избавиться от этого и быть в ладу с собой. Ведь часто это происходит уже на автомате: вышла на улицу, купила конфеты, иду ем.
Удовольствие только от первого кусочка, а дальше ничего хорошего .как отучить себя от этого? Слышала, что можно вести дневник эмоций, чтобы понять чего я хочу на самом деле. Как его вести?И какие способы есть еще?

Я постоянно вынуждена защищать себя от нападок. В основном, это люди старшего возраста( старше меня, как минимум, вдвое). Преподаватели в университете позволяют себе бестактное обращение в мой адрес, пытаются выставить меня глупой перед другими студентами, демонстрируя таким образом свое чувство юмора и схожесть с моим поколением. Одна известная личность( приглашенный гость на дополнительных курсах) сказал, что у меня большие проблемы, что мне будет очень сложно в жизни, а в профессии ничего не получится, при том, что в помещении, кроме нас двоих, находились другие люди. Он сказал, что увидел это в моем лице. А я не в первый раз слышу подобное.
Это из-за внешности? Я высокая и худая, у меня длинные волосы, но я не использую без случая make-up и одеваюсь довольно повседневно. Внешне я не выделяюсь.
Или из-за характера? Но они говорят это совершенно не зная меня, "читают по моему лицу".
Что со мной не так? Почему из целой толпы выберут обязательно меня? И это я говорю в самом плохом понимании. Чувствую себя просто ужасно, люди видят во мне "слабое звено".

Недавно столкнулся с проблемой, что хочется поиграть в компьютерные игры, в которые играл раньше.Я прекрасно понимаю, что это пустая трата времени.Хочется иногда поиграть, но если начну, не смогу ничего достичь в жизни.График у меня 4/2, и после работы есть 3 часа до сна, которые я могу потратить на игры, но мне жалко этого времени.Что посоветуете?Ведь нужно смотреть в будущее, если я скорее всего не буду связываться с вами жизнь с заработком на играх, стоит ли вообще играть в них?

Мой отец работал в одной отрасли с отцом парня, и отношения не сложились. Мягко говоря он ненавидит отца моего молодого человека за принесенные проблемы. По иронии судьбы я встречаюсь с сыном этого человека. И мой отец запретил эти отношения. Как мне быть, очень люблю этого человека .

У меня проблема эмоциональной зависимости.Я слишком завишу от своего молодого человека.Я перестала видеться с подругами,мало стала уделять время семье,все внимание ,вся жизнь сконцентрирована на нем.А у него все совсем не так.Он редко пишет,редко может нормально провести со мной время. А я не назначаю ни с кем встречи ,что вдруг у него освободится лишний час.Я не могу без его смс,я сижу как зомбированная на его чате ,в надежде что то получить от него какой то знак внимания.Мы с ним никогда еще не проводили время больше 2 часов .Максимум 3.Не могу понять это мало или я хочу слишком многого.Когда ссоры я боюсь что он мне не напишет и даже если обижена пишу сама.Плачу накручиваю себя что без него не смогу жить,пишу ему,умоляю ответить мне,и конктрено унижаюсь ,делала кучу попыток прекратить это,но не получается .А у ненг очень тяжелый характер,например он может уйти меня оставить одну если я что то не то скажу ,или сделаю,а я бегу за ним ,извиняюст даже если не виновата . Я дико себя раздражаю и хочу избавиться от этого. Но не знаю как.Помогитеее пожалуйста,я уже с ума схожу я не помню когда я была в последний раз счастлива .

Я несколько лет назад дружила с парнем, сейчас живущим в другой стране. Потом его девушка, с кем он встречался больше 2 лет, запретила ему даже переписываться со мной по старой дружбе. Она считала это словесным сексом. Он прогнулся под ее властью и мы не виделись и не переписывались несколько лет. Они расстались впоследствии и уже 2 года не общались и у нее сейчас есть гражданский муж, горячо люб.......

Как сделать так что бы мы с мужем простили друг друга и начели все с чистого листа?Я не могу смериться что он меня предал!Стараюсь каждое утро встаю говорю себе у нас все хорошо но эмоции перешкаливают так как одну измену он признал а вторую нет(Еслиб я бы себе это надумывала только очевидное говорит что так и было)После трех дневного его гуляние со второй измены он пришел и у него был укус на спи.......

Извожу себя и не могу справиться с ревностью к бывшим,мужа люблю невероятно,он меня тоже.В начале наших отношений подробно рассказал о бывшей жене,их разводе,как она его бросила.Когда случайно натыкаюсь на фото его бывших плачу до истерики,почему так? Представляю их сразу вместе,ненавидеть любимого начинаю.Что со мной?Или мужу не стоило мне рассказывать про своё прошлое и отношения уже не спасти?П.......

Я любила человека три года, мы встречались, были серьёзные отношения. Я мечтала всю свою жизнь об одном и навсегда. Он познакомил меня с родителями, было всё серьёзно. Я думала, что нашла свою любовь навсегда. Почему я любила? Потому, что я жила им, я хотела делать всё для него. Я могла умереть за него. Я ждала каждую встречу с нетерпением и волнением. Всё это продолжалось три года. Но потом выяс.......

Добрый вечер.
В моей жизни уже более двух лет назад сложилась и продолжается очень неприятная ситуация. Человек, который собирался стать моим мужем, с которым отношения закончились по его инициативе, уже два года как беспрерывно меня шантажирует, требует большую сумму денег, угрожает, в прошлом году разбил во дворе мою машину (сам, кулаками: лобовое стекло, крыша, зеркала, колеса), а после того,.......

Добрый вечер.
Меня зовут Елена.
Я имею отношения с несвободным мужчиной.
Последнее время он то отдаляет меня. То гонит. Сегодня в ответ на мои слова и истерики послал меня. Сказал не хочет общаться давно пора расстаться. Неделю назад сам соскучился, пришел оьниматься сказал люблю. Сейчас говорит что хочет дружить. И не хочет любовных. Я очень устала этот этих горок. Я не понимаю любит ли и поч.......

Доброго вечора мене часто болить голова і часті нерівні зриви навіть по пустякам страдає і за цього моя сімя Що це може бути і як мені з цим справитися Травм впринципі не було тільки 3 роки назад був струс мозку В основному голова болить с мережу лоб віски і трохи макушки а пмехічні розлади стать все частішими .......

Здравствуйте. У меня есть человек близкий по духу. Это один мой самый лучший и важный друг. Она на много лет старше меня. Мы сейчас находимся на расстоянии. Очень далеко друг от друга. У подруги сейчас все очень плохо. И на работе проблемы, и в семье, и так вообще. У неё постоянно плохое настроение. А я не могу на это смотреть просто так. Она очень хороший человек. Как я могу ей помочь? Какие слов.......

Уже больше полугода у дочери постоянно образуется слизь в носу не зависимо оот простуд.Слышала,что в основе может лежать какая - то психологическая проблема.На что в нашем случае нужно обратить внимание........