Марія 12 хвилин тому: Гештальт - не для виживання
» Психотерапія » Гештальт - не для виживанняГештальт-терапія - не про виживання. Вона не життєвонеобхідна. Є безліч альтернатив. Нехай з побічними діями, деструктивних, проте дієвих. Зрештою, стільки людей розслабляється пляшечкою вина, жаліється на свої біди друзям та родичам, і так справляються зі своїми труднощами...
Гештальт-терапія - це великий крок до себе і для себе. В першу чергу, це одна година в тиждень, яку ви присвячуєте тільки собі і платите за неї. Ви приймаєте рішення отримати допомогу від людини, яка насправді готова бути на вашій стороні. Близькі часто не готові до ролі сімейного психолога, так як і самі вразливі зі своїми травмами, тому більше захищаються ніж допомагають. На сесії в гештальтиста всі ваші складні емоції та думки, які ви раніше намагалися розмістити у ваших близьких, будуть сприйняті з неабиякою уважністю та інтересом. Адже це його покликання - бути чутливим до кожного слова, до кожного почуття. Так, щоб те, що вам видається потворним у собі, трансформувати разом у красу та енергію життя. Незрозуміле робити усвідомленим та прийнятим. Віднаходити все старе та зайве у вашому житті та допомагати від нього звільнятися. Гештальт-терапія - це мистецтво: із вульгарного, грубого похід до еротичного та тонкого, в сухій пустелі віднаходити воду, з апатії та порожнечі зворушливий крок до іншої людини. В невтішній печалі віднайти втрачений сміх та легкість жити.
Це не про виживання. Це дар, який ви для себе робите. Щоб пройти важкий шлях розлучення так, щоб залишитися вдячним собі та партнеру, щоб зменшити шкоду, яку можуть отримати ваші діти. Щоб відмовитися від остогидлої одноманітної роботи та знайти таку, яка надихає та приносить задоволення. Щоб знайти свою сміливість та вразливість. Навчитися робити вибір легко. Відчути нарешті, що таке впевненість та харизма.
Це все гештальт-терапія. Мистецтво живої присутності.
Кожен момент помирає у минулому та може бути похований.... Спробуйте намацати пульс і рахуйте проміжки між ударами. Які у вас відчуття?
Підберіть для себе психотерапевта онлайн або в містах України.
Гештальт-терапевт збільшує життя митей. Ми віднаходимо минуле, майбутнє і теперішнє. Відчуваємо їх послідовність, як вони змінюють один одного, неначе день змінює ніч, завжди через переживання сутінків та світанків. Як нота наповнена минулим і передчуттям нової ноти.
Бути живим - це відчувати неперервність контактування зі світом. Ніщо не може нас розірвати від цеї неперервності часу, якщо ми в контакті із "землею". Адже дерева пускають коріння, щоб розквітнути. І терапевт разом з клієнтом відкривають цю "землю": починаючи від стільця і підлоги, на якій стоїмо, того, які смаки, запахи та відчуття в тілі, до усвідомлення своїх навиків, виховання, почуття домашнього затишку та людей, яких любиш, які важливі.
"Те, що гусінь вважає кінцем світу, мудрець називає народженням метелика."
Річард Девіс Бах
Дата публікації 2023-08-29 в 12:21:06
Опубліковано на сайті 03-09-2023
» Психотерапія » Гештальт - не для виживання
