Как захотеть хотеть

женщина не хочет секса Куда уходит желание?

Низкое женское либидо – распространенная современная проблема, которая имеет множество причин. Постоянные нехватка времени, стресс и усталость знакомы большинству женщин. Многие наши эмоции и желания вытесняются быстрым ритмом жизни на уровень бессознательного, где часто остаются незамеченными, пока не достигнут критического значения. 

Неуверенность в себе, неудовлетворенность своей внешностью, однообразие отношений, рутина, секс по графику, несовпадение сексуальных темпераментов и проблемы в отношениях с партнером, могут так же стать причиной охлаждения интимных отношений. 

Кроме того, для нашего общества характерен дихотомический подход к вопросу женского либидо – две противоречащие друг другу крайности в сексуальной культуре. С одной стороны, женское сексуальное воспитание формируется под воздействием отголосков советского прошлого: девочек с детства учат быть сдержанными, не проявлять излишнее внимание и симпатию, скрывать свою сексуальность, занимать пассивную позицию в отношениях. С другой стороны, в масс-медиа повсеместно культивируется откровенная женская сексуальность, где тело – главный инструмент самооценки и оценки окружающих, что влечет за собой бум индустрии красоты. Все хотят быть красивыми, любыми способами. В этой гонке за идеальным (навязанным) образом у женщины не всегда хватает сил и времени на осознание собственных желаний и понимание себя настоящей. Такое давление общества может вызвать падение самооценки и уход в другую крайность – полный отказ от проявления сексуальности.

Как вернуть утраченный пыл?

В первую очередь необходимо исключить чисто физиологические факторы, которые могут влиять на сексуальную активность. Если с физиологией вопрос решен, и проблема заключается не в ней, то стоит поискать её корень в нашей психике.

читайте также:

Про любовь, которая нелюбовь и кризис, как полный возможности шанс Эта история одной моей клиентки. «Мой муж меня не любит. Наконец я приняла это как факт. У нас давно, точнее и раньше, было так себе. Не было радости и общности, поддержки и участия.»

Маленькие взрослые девочки Об ожиданиях, взрослении и отношениях девочки с матерью и женщины во взрослой жизни. Внутри меня тоже есть такая Девочка...

Существуют несколько основных рекомендаций для повышения либидо. Первая заключается в откровенности – стоит больше обсуждать свои желания с партнером и пробовать вносить разнообразие в интимные отношения. В парах, где разговоры о сексе считаются табу, намного сложнее сохранить хорошие интимные отношения. Действия наугад не только заметно усложняют задачу по доставлению удовольствия партнеру, но так же значительно повышают уровень тревожности и напряжения, что является дополнительным отвлекающим фактором. Когда разговоры о сексе становятся более откровенными, намного проще сделать этот процесс приятнее. Дополнительным бонусом будет уменьшение личной ответственности за получение удовольствия и ее распределение между всеми участниками, что снизит тревожность и позволит расслабиться еще больше. 

Известны случаи, когда либидозное влечение в постоянных отношениях может угаснуть от чрезмерного сближения. Срабатывает психический механизм, защищающий нас от полного поглощения партнером. Постоянные ласка и нежность могут подавить сексуальный аппетит. Такие отношения больше похожи на дружеские, и в них остается очень мало места для зарождения сексуального напряжения. В этом случае нужно попробовать взглянуть на партнера новыми глазами, и увидеть в нем самостоятельную свободную личность. Так мы принимаем, что партнер полностью независим и, следовательно, наши с ним отношения не предрешены, и могут разворачиваться абсолютно непредсказуемо. Это создает некоторую угрозу безопасности, которая является необходимым условием для сохранения интереса и влечения в паре.

Важно уделять больше внимания своим чувствам, научиться концентрироваться на «здесь и сейчас», не отвлекаться от процесса в моменты интимной близости, расслабляться. Конечно, очень сложно сохранять эротическое желание, если вы постоянно думаете обо всем происходящем вокруг и в вашем расписании едва ли находится время на сон и еду. Если это про вас – задумайтесь, приносит ли вам такая жизнь наслаждение? Ответ может сильно вас удивить.

И, наконец, укрепление самооценки и налаживание отношений с партнером, сыграют важную роль в подкреплении либидо. Эротизм как «здоровый дух», который рождается в «здоровом теле». Когда мы чувствуем себя уверенно и самодостаточно, любим и уважаем себя, это сильно его укрепляет. Человека с низкой самооценкой можно любить, но испытывать сексуальное влечение к нему значительно сложнее – не хватает сопротивления и напряжения, которые являются важными пусковыми механизмами влечения.

У Психолога » Женщины » Как захотеть хотеть
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии zhenskaya-psihologiya Надмірна материнська любов

Що означає надмірна материнська любов? Це коли любов до дітей стає сильнішою від любові до чоловіка, коли дітей ставлять на верхню ступінь....

статья по психологии zhenskaya-psihologiya Полювання жінок на чоловіків! В чому помилка.

Я не буду писати про те, що мисливцем повинен бути чоловік, а жінка повинна бути берегинею сімейного вогнища. Деякі жінки мають надмірне бажання сподобатись. Збираючись на побачення жінка думає про те як вона виглядає, чи гарний макіяж, чи підходящий

Все публикации раздела Женщины >>

 
Комментарии к "Как захотеть хотеть"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr