Question

09-07-2012

Здравствуйте! подскажите как перебороть себя,успокоится внутри..не могу успокоится по поводу своего парня с которым мы живем около года..не могу спокойно реагировать на его похождения с парнями с работы на какие либо гулянки.то что выпивают(((.у меня прям внутри все трясется от этого..очень сильные переживания..то бывшая жена обьявится то еще кто из прошлой жизни(( я все близко воспринимаю к сердцу и не могу успокоится..только на таблетках успокоительных..вроде все понимаю что нужно доверять человеку, он для меня многое делает..((может я просто не люблю себя и не уверена в себе(((

Вопрос от: Лиза; Возраст: 29

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Александр Федорович Головань · Answer 1 · 2012-07-09 11:33:37

Добрый день.
Мне кажется, что проблема не Вашей нервозности, а в конфликте, который Вы проживаете в этой ситуации. Переживания – следствие.
По поводу конфликта у меня вариантов три. Первый, это негативный опыт. Нынешние отношения актуализировали старую травму, когда Вы потеряли кого-то в отношениях, может парня, может детские сложности с отцом, а может и нынешний раньше заставил переживать по поводу ненадежности отношений. Если поддерживать хороший контакт с нынешним парнем, то тревога будет снижаться и все будет ОК.
Второй вариант, бывает реже. Возможно тревога от того, что в глубине Вы считаете себя «недостойной» нормальных отношений, и начинаете их ухудшать, приводя к «стОящим» Вас, достаточно непозитивным, но привычным. «Лечится» долгими позитивными отношениями, привыкните, что и у Вас может быть все хорошо.
Третий, самый маловероятный. Неосознаваемо Вы хотите эти отношения прекратить, но не можете сразу. Тогда включается сценарий разрушения, в данном случае, ревностью. Если не разобраться с этой деструкцией – отношения обречены.
Какой из вариантов или их сочетание Ваши – мне пока не ясно. Может чего упустил. Удачи.

Марина Витальевна Бреславец · Answer 2 · 2012-07-09 11:42:16

Здравствуйте, Лиза! Из вашего письма не очень понятно, есть ли у вас в жизни кто-то или что-то помимо мужа, любимое хобби, увлечения, работа, друзья? Если все ваши мысли и переживания сосредоточены на одном человеке, то любые его попытки иметь личное пространство и свои интересы, будут восприняты как оскорбление и предательство. Вы пишите, что он встречается с друзьями и они выпивают, а если бы он встречался, но не выпивал, вам бы было спокойнее? Или дело в том, что у него совсем не остается времени для вас? Похоже, вы постоянно находитесь в напряжении, состоянии стресса, нарушен сон, в этом случае требуются методики помогающие расслабляться, выводить напряжение из тела (йога, медитация, массаж, дыхательные техники, телесно-ориентированная терапия). Уверенность и любовь к себе, повышение самооценки во многом зависят от умения жить своей жизнью, иметь собственные интересы и цели. И все же, если дело дошло до таблеток, на мой взгляд, стоит обратиться к психологу.

внутренние переживания по поводу парня