Question

18-08-2012

Здравствуйте! В последнее время у меня появилась страшная боязнь идти в школу. Нет, это не связано с уроками и учёбой, это всё вполне терпимо и нормально, дело обстоит в другом. Я страшно боюсь своего окружения. Недавно со мной перестала общаться моя лучшая подруга, по совместительству одноклассница, а в новом учебном году наш класс и вовсе расформировывают, и у меня появится новый коллектив (смешают все 3 параллельных класса). Отношения с этими людьми у меня напряжённые, и я очень боюсь остаться одна. Также я боюсь, что меня и вовсе не примет новый коллектив. Друзей у меня как таковых нет, я боюсь, что совсем потеряюсь в этом обществе и не смогу принять весь негатив в мою сторону. Надеюсь, кто-нибудь отзовётся и посоветует мне, как справиться с этой ситуацией.

Вопрос от: Just Kate; Возраст: 15

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Елена Николаевна Ищенко · Answer 1 · 2012-08-18 23:45:54

Здравствуйте, Just Kate. В ситуации когда сливаются несколько классов, отношениям возможно выстраиваться с чистого листа - Вы наоборот в выиграше! Не зацикливайтесь на старой подруге, будте готовы к сближению с совершенно другими - у Вас будет эта возможность, главное ее не упустить. Людей Вы примерно знаете - Вам и карты в руки, подумайте с кем можно уже еще до школы как-то общаться, присмотритесь, прислушайтесь к себе с кем бы хотелось общаться, что могли бы предложить и сами смелей делайте первые шаги - предлагая общение, активней и уверенней, "лучше жалеть о том что сделала чем о том что не сделала"! Можно пойьт на очную консультацию и поработать с Вашим страхом окружения, что это за напряженные отношения? "боюсь остаться одна" - был ли уже такой опыт и когда, в связи с чем? Удачи.

Галина Несмашна · Answer 2 · 2012-08-19 10:52:43

Just Kate,если посмотреть на проблему достаточно внимательно, мы можем увидеть себя частью этой проблемы.
ты уже ждешь подвоха, сложностей, непонимания, конфликтов...наши ожидания иногда срабатывают как самореализующееся пророчество.
в этом контексте мне очень нравится одна восточная притча.
САД ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ.
один человек шел долго по пустыне и неожиданно попал в рай.

В индии концепция рая – дерево исполнения желаний. Как только сел под таким деревом, любое желание непременно будет исполнено – нет никакой задержки, никакого временного промежутка между желанием и реализацией желаемого.

Этот человек был очень уставшим, и он лег спать под таким деревом исполнения желаний. Когда он проснулся, то почувствовал сильный голод и подумал: «Хорошо бы чего-нибудь съесть».
И немедленно, откуда не возьмись, появляется пища – прямо приплыла по воздуху, очень вкусная пища. Он был так голоден, что не стал думать, откуда она появилась. А пища была такая вкусная, и человек сразу ее стал есть.

Когда человек утолил свой голод, у него появилось другое желание: « Если бы только чего-нибудь выпить».
В раю нет запретов, и немедленно, откуда не возьмись, появилось прекрасное вино. Лежа у дерева и спокойно попивая вино, обдуваемый прохладным веерком рая, человек начал удивляться: «Что это творится? Что происходит? А может, я сплю? Или здесь есть несколько приведений, которые разыгрывают шутки со мной?

И привидения появились. Они были ужасны, жестоки и отвратительны – именно такие, какими он себе их представлял. Он задрожал и подумал: «Сейчас они точно убьют меня».
И ОНИ ЕГО УБИЛИ.

Just Kate, неужели у тебя напряженные отношения со всеми учениками из всех трех классов?

если ситуация настолько катастрофична, можно найти выход попроще...
чтобы не преодолевать сопротивление сверстников, с которыми давно уже напряженные отношения, как вариант - перейти в другую школу...в ту, где тебя никто не знает...где и вправду можно начать "с чистого листа".

однако, в отношениях всегда присутствует 2 стороны...и ты тоже вносишь свой вклад в развитие отношений.. так что есть смысл пообщаться на эту тему со школьным психологом...поучаствовать в тренинге общения, поисследовать свои стратегии поведения..возможно что то изменить в себе, научиться понимать других...ведь вся наша жизнь- это контакты, общение, и от умения выстраивать отношения и вправду зависит наше эмоциональное благополучие.
в любом случае, не жди пассивно, что все будет течь своим чередом...
пробуй что то изменить в лучшую для тебя сторону...иногда, когда мы первыми идем навстречу, другие открываются для нас совершенно новыми сторонами...

Павел Леонидович Басанский · Answer 3 · 2012-08-21 11:27:14

Здравствуйте, Just Kate!
Обычно то, чего мы боимся, и происходит в нашей жизни. Сам страх и притягивает к нам неприятные ситуации и события. Потому, для начала необходимо избавиться от самого страха. А затем, научиться правильно общаться и выстраивать отношения с ровесниками.
А самый лучший способ борьбы со страхом – его игнорирование. Т.е. когда мы стараемся делать всё то, чего боимся. Я, например, очень боюсь глубины и высоты, потому всё время ныряю и хожу в горы. И не только для борьбы со страхом, разумеется, я получаю там ещё и несказанное удовольствие от общения с природой. Но и страх также преодолевается.
Потому, я посоветую вам так же найти приятное в общении с одноклассниками и с ребятами из параллельных классов. Попробуйте найти общее между вами, уверяю – оно есть, просто не всегда заметно с первого раза. Это и похожие черты характера, и общие интересы и увлечения и сходные ценности, цели в жизни. Да много всего.
Главное: самой не отделять себя от других, не считать себя чем-то особенным, не похожим на остальных. Мы все и похожи, и не похожи на других. Есть и то, и другое. Но акцент при общении нужно делать на сходстве, а не на различии.

Попробуйте ещё проанализировать свои наиболее распространённые ошибки (все мы ошибаемся) при общении и сделать из этого соответствующие выводы.
А школьный психолог поможет вам всё это сделать.

Мне страшно идти в школу