Question

23-05-2018

Моя проблема в том, что очень болезненно воспринимаю плохие новости о совершенно незнакомых людях. Ситуация: листаю ленту новостей в соцсетях и тут встречаю новость об убийстве человека.Первое чувство, как будто бы нож вонзили в сердце. Дальше я обдумываю, что чувствовала жертва, как переживают горе близкие. Так переживательно отношусь к новостям об убийствах и насилии. Тьфу тьфу тьфу, такая жуть меня и близких не касалась. Сейчас такие статьи не открываю, но заголовки часто попадаются. Бывают такие истории, о которых думаю и больше года. Могу вспомнить и целый день ходить сама не своя. Переживаю именно за тех чужых людей, на себя не переношу. Как мне с этим справиться?Это же существенно портит жизнь, ходишь с грустью.

Вопрос от: Reka; Возраст: 3

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2018-05-23 16:25:42

Добрый день! А зачем Вы переживаете? Как Ваши переживания могут помочь тем людям, за которых Вы переживаете? Какая польза в этих переживаниях для Вас? У Вас повышенная тревожность, которая поддерживается переживаниями, непереносимость неизвестности и т. Д. Обратитесь психологу, поработайте над собой. Удачи Вам!

Юрий Дмитриевич Ковальчук (Киев) · Answer 2 · 2018-05-23 19:55:44

Здравствуйте.
Тут стоит определиться, что с Вами происходит. Если сообщения о убийствах, насилии и т.д. вызывают только грусть, то это вполне нормально: сопереживание заложено в самой структуре психики человека. Если же Вы будто зацикливаетесь на таких ситуациях, прокручиваете возможные ужасы в голове, думаете постоянно про это, чувствуете скованность в своих проявлениях от таких переживаний, тогда речь идет наличии у Вас психологических травм. Тогда это работа для психолога: исследовать и найти травму, проработать ее в сегодняшней реальности и тогда "включение" перестанет быть таким тягостным.

Наталия Горская (Киев) · Answer 3 · 2018-05-23 21:28:11

Важно понять, «для чего» Вы это так воспринимаете близко к сердцу.
Знаете, дети, которые часто просят «страшные сказки», бессознательно хотят еще и еще раз услышать, (чтобы поверить), что там «все хорошо закончилось», что герой справился, смог, что то, что страшит – преодолимо, что если плохо – то помогут, или найдутся какие то свои силы и умения.
Каждая история индивидуальна, и Вам хорошо было бы проработать эти вопросы в живом общении со специалистом в вашем городе, потому, что на сайте можно только строить предположения. Кто-то может искать в таких историях «как избежать», или «чего опасаться» (из серии «предупрежден, значит вооружен»), кто-то может черпать для себя силы («мол, раз люди такое смогли пережить, то я то со своими проблемами справлюсь»), кому то важно понимать, что «это все не со мной происходит», значит у меня все хорошо.
Вам важно понять, какие именно истории цепляют больше всего и «про что это» именно для Вас, это как непонятный язык, которым говорит с Вами ваше подсознание, только его перевести нужно.
Хотя, может за этим стоит и «простое сопереживание» другим - правда и тогда можно предположить, что это все-таки «про Вас», например, о том, что Вам самой хотелось бы чувствовать больше сопереживания в своей жизни)))

пропускаю чужое горе через себя