|
Дмитрий Алексеевич Ратушный (Днепропетровск) 07-04-2020 03:09:29
|
Ольга Владимировна Головченко
Здравствуйте Карина. В вашем депрессивном состоянии вероятно участвуют несколько факторов. В первую очередь конечно обращает внимание ваши отношения с мамой, а именно неудовлетворенность ваших ожиданий в любви и тепле, поддержки с ее стороны. Кроме того, мама, которая сама не счастлива не может дать своему ребенку устойчивое базисное чувство позитивного настроения, уверенности, самооценки. Кроме того, ваше юношеское, подростковое развитие. Неудовлетворенность вашими отношениями с близкими, семьей вынуждает идти на компромисы, компенсацию. Как говорится, если нет хорошего, то лучше уж плохое, хоть что то, чем ничего. Отсюда может быть и "цепкость" депрессии. Чередование свободы и подавленности. Хорошее настроение может даваться ценой подавления, вытеснения всех неудовлетворенностей и эмоциональных реакций на агрессию в семье (да и вы наверное злитесь и негодуете по поводу поведения родителей, но вынужденны с этим справляться, вытеснять). Когда эти эмоции отвергнутого гнева, недовольства возвращаются, наступает и депрессия, опустошение.
Подростковое взросление требует постепенного отделения от родительской семьи. Этот переход сам по себе не безболезненен, а если недостаточно поддержки и переизбыток фрустрации, то как следствие - преследование депрессией. В этом пункте хочется согласится с колегами и спросить или предложить вам - строить поддерживающие отношения с людьми, которым вы могли бы доверять, и на чью поддержку расчитывать.
Чуда в излечении депрессии, да и любого другого психического затруднения не бывает. Это - попытка понять себя, смысл подобных депрессивных состояниц, что за ними стоит и какие потребности они стремятся удовлетворить. Не полностью успешно сверхкомпенсировать. И соответственно - стремление отыскать новые, дополнительные способы компенсации и адаптации. В замен старым, подавляющим, отвергающим отношениям.
Однако, еще раз повторюсь, я бы склонен был посоветовать вам взглянуть на депрессивные перепады настроения как имеющие определенный смысл временной необходимости компенсации, которых вы не должны пугаться, до тех пор, пока не найдете лучшие отношения и способы эмоциогальной поддержке. А для этого необходимо иногда себя преодолевать, использовать возможности, которые вам в том числе предоставляет юность- общаться, дружить, проявлять активность, стремится стать частью социальной группы сверстников. Короче, пользоваться всем, что послужит компенсацией негативных семейных, эмоц. переживаний.
👍 рекоммендовать:
|
Александр Федорович 33 хвилини тому: 
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Депрессия? Что происходит? помогите...
