Не справляюсь с материнскими обязанностями
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Не справляюсь с материнскими обязанностями
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 31-03-2021 21:39:38 |
1
Добрый вечер! Любой переезд в другую страну это большой стресс. Ваш ребенок еще очень маленький и нуждается в Вашей помощи. Я понимаю, что Вы можете быть растерянной и не чувствовать поддержки со стороны близких людей. Если у Вас есть возможность, то лучше обратиться индивидуально за профессиональной поддержкой. Маленькие дети обычно часто поднимают наши ранние переживания, с которыми иногда бывает трудно справиться. 
|
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 31-03-2021 21:52:14 |
1
Талка, доброго времени суток! Очень сочувствую Вам. И поддерживаю коллегу - Вы находитесь в хроническом стрессе, и самое лучшее и эффективное, что сейчас Вам может помочь - это поработать с психологом индивидуально. цитата:
Муж злой, что я не справляюсь с одним ребёнком
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Ирина Терещенко (Киев) 31-03-2021 21:58:19 |
Добрый день.
Читаю ваше сообщение и чувствуется искренее в каждом предложении отчаяние... Очень хочется Вас поддержать. Для начала: нужно остановиться и взять себя в руки. Есть хорошая фраза: попутного ветра не бывает у тех кто никуда не плавает. Хотите изменить жизнь: перестаньте себя жалеть, и начните действовать! 1."я потеряла себя, как в вакууме", конечно, потому что вы отвергаете любые возможности выйти из этого вакуума. Ваша же следующая фраза: "Я боюсь гулять с ним на детских площадках, потому что он постоянно идёт к другим людям, а я не знаю языка и мне страшно показаться дурой, понаехавшей" Вам страшно что о вас подумают плохо, вы ничего не делаете, нет практики общения, нет практики языковой и соответственно уверенности в себе. И все по кругу. Может нужно сделать шаг навстречу своему страху и не думать о том кто что подумает. А подумать о том,- как будете жить если сейчас ничего не поменяете. Нужно пересмотреть график дня , найти силы и ресурсы заполнять его качественно. Безусловно находить баланс и время на себя. Я конечно, рекомендую обратиться индивидуально к психологу и хотя бы взять основной вектор, толчок для дальнейших изменений. Ответ отредактирован автором 31-03-2021 21:58:54 Ответ отредактирован автором 31-03-2021 21:59:23
|
| 31-03-2021 21:59:08Дополнение от автора |
| Добавлю: мой муж помогает, когда он дома, смотрит за ребёнком. Но он очень устаёт, работая по 6 дней в неделю. В свой единственный выходной он хочет просто лежать, чтобы его не трогали. Получается замкнутый круг - и я и он устали... Он считает, что устаёт больше, чем я. Я женщина и моя обязаннось смотреть за ребёнком, темболее он один у нас - он так считает. Муж из большой семьи (8 детей) и его мать справлялась, а я не могу.. Но я другая, я вообще решилась на ребёнка спонтанно. Переехали мы, когда я была уже на 5 месяце. Переезд был спланирован ещё до бесконечности, а потом всё пошло не по плану. Поймите, я люблю сына, но как мать я просто не вывожу материнство.... Я не знаю, что делать. Я так хочу быть хорошей матерью, не кричать, не срываться, а просто делать всё с любовью. И не заедать стресс.... |
| Ирина Терещенко (Киев) 31-03-2021 22:09:37 |
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 31-03-2021 22:11:07 |
Такие вещи сложно контролировать на сознательном уровне, даже, если Вы будете стараться переводить это в какие-то действия или заставлять себя. При переезде в другую страну у Вас могли подняться более ранние переживания, тем более Вы столкнулись с рождением ребёнка, когда Ваша психика могла регрессировать. С этим лучше разбираться индивидуально на терапии.
|
| 31-03-2021 22:15:22Дополнение от автора |
| Я предполагаю, что депрессивное состояние у меня началось ещё задолго до переезда и рождения ребёнка. Там и токсичная мать и отец алкоголик... Рождение этого ребёнка было большим стрессом для меня. Я и до этого не знала, как мне жить дальше, вечные метания от одной работы к другой, мысли зачем я вообще живу и тд. Ужасные ПМС, которые каждый месяц отравилят жизнь и мне и мужу. Всё вместе... Там копать и копать, простите. Но я хочу с чего-то начать, а с чего - не знаю. |
| Наталия Кривокобыльская (Днепр) 31-03-2021 22:44:39 |
1
Добрый вечер, Талка! Начните с того, что найдите психолога, если Вам сейчас дорого, можете поискать в группах в фб иногда начинающие специалисты берут кейсовых клиентов по небольшой цене. У Вас наложилось друг на друга 2 больших стресса культурный шок и рождение ребенка, это само по себе уже огромный стресс для психики, плюс у Вас еще и до этого было депрессивное состояние. Вам просто необходимо о себе позаботиться, хотя бы тем, чтобы делиться своими чувствами и тем, что с Вами происходит. Также просите помощь у мужа, обьясняйте, что с Вами происходит. Возможно в той стране, где Вы сейчас, есть русскоговорящие сообщества, Вам важно хоть с кем-то поддерживать общение. Может есть возможность брать няню на несколько часов в день или неделю, чтобы Вы могли отдохнуть.
|
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 01-04-2021 00:28:26 |
цитата:
Но я хочу с чего-то начать, а с чего - не знаю. Попробуйте поговорить с мужем о том, чтобы у Вас было хотя бы 3 раза в неделю по часу личного времени - просто пойти погулять или посидеть в кафе. Это не целый день, и, думаю, муж может на это согласится. Для Вас это будет хорошим ресурсом и отдыхом. И, поддержу коллег, подумайте о работе с психологом индивидуально. Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
|
| 01-04-2021 08:41:27Дополнение от автора |
| Дополню: в моём городе очень жёсткие ограничения из-за пандемии, на улице нужно ходить в маске,не только в помещении, все кафе закрыты. Пойти куда-то отдохнуть нет возможности из-за этого, ходить в маске на улице долго не возможно. В общем, это ещё больше усложняет мою ситуацию.. |
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 01-04-2021 10:50:02 |
цитата:
Пойти куда-то отдохнуть нет возможности из-за этого, ходить в маске на улице долго не возможно. И посмотрите в инете техники стабилизации. Они оочень простые, но их эффективность клинически подтверждена. Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наши психологи
