То, о чём я много думаю

Здравствуйте, Наталья.

Ваши вопросы весьма объёмны и требуют знания контекста (Вашей жизненной ситуации), чтобы точнее ответить на них и понять, что подходит именно Вам.

1.Для начала нужно узнать себя нынешнюю, чтобы понять, что в себе хотите изменить. И какая жизнь для Вас лучшая?

2.Смотря в какой сфере саморазвитие. Но в любом случае, оно требует навыков самоорганизации и заинтересованности в той сфере, которую выбрали.

3.В интернете много ресурсов и литературы по психологии, если речь не о профессиональном обучении.

4.Самостоятельно можно рефлексировать и заниматься самоанализом. Хотя все проблемы разом проработать не получится, но лучшее понимание себя получить можно.

5.Зависит от масштабов проблемы. Если болит сильно - то лучше, всё-таки, к специалисту. Это как с ранами: какие-то можно обработать самостоятельно, а с какими-то - только обращаться за помощью.

6.Это скорее к диетологу или к тренеру вопросы. Психолог может помочь разобраться с проблемами мотивации, но именно о том, как тренироваться и что есть - знают другие специалисты.

7.Для начала стоит найти причины нелюбви к себе и проработать их. А у потери или отсутствия самоценности может быть много причин. Не могу сказать точно, какая у Вас: мало информации.

8.Жить.

9."Проработанность" - весьма относительное понятие. Если бы в отношения вступали только проработанные люди, львиная доля человечества, наверное, не появилась бы на свет. )
Конечно, лучше когда отношения экологичные, партнёры с уважением относятся друг к другу и знают, чего хотят от жизни. Но жизнь не идеальна, и мы тоже. Случается всякое, так что отношения возможны и в процессе проработки проблем, если Вы в них имеете потребность.

11.-14. С каким именно аспектом выстраивания личных границ Вы испытываете сложности?
Почему Вам бывает сложно отказывать людям?
Отказ людям, когда Вы чего-то не хотите, и выстраивание личных границ - это, в любом случае, забота о себе и своём ментальном здоровье.

15.Откровенно говоря, если речь об абсолютно любой абстрактной ситуации, то быть собой и вести себя етсественно в каждой из них - вряд ли получится. Всё-таки, бывают ситуации, где нас сковывают социальные роли и рамки.

Но для того, чтобы в большинстве ситуаций быть конгруэнтной (то есть, оставаться естественной) нужно хорошо знать себя и свои потребности, чувствовать себя комфортно в той обстановке и в тех обстоятельствах, в которых находитесь, развивать эмоциональный интеллект, и много чего другого.

Ваши вопросы звучат как запрос на длительную работу с психологом.