Так вот, может есть какие-то упражнения, которые мне стоит делать, чтобы начать открываться людям??

Даже самая близкая моя подруга, с которой я сейчас живу, извиняется, если случайно заденет меня, будто мне это противно.

А вторая проблема заключается в том, что я опять впала в какую-то депрессивную стадию, я виню себя во всем, мне трудно работать, если я одна, а о чувстве счастья нет и речи.

но я думаю, что она правильная, потому что я говорила подруге, что не тактильная, она видимо восприняла это как «не дотрагивайся больше до меня» и теперь вообще не контактирует со мной физически, даже в таких мелочах когда передаёт мне какие-то вещи

Даже самая близкая моя подруга, с которой я сейчас живу, извиняется, если случайно заденет меня, будто мне это противно.

Говорить с ней об этом пока не хочу, потому что, думаю, ничего не измениться.

Я все также остаюсь холодна к ней, а она безразлична в общем-то ко мне.

Вчера попыталась ей выговориться, показала рисунок, который нарисовала, когда чувствовала себя плохо, а она просто отшутилась.

Я решила, что больше не хочу пытаться открыться ей, наверное я постараюсь вернуться в начальную стадию наших отношений, постараюсь стать веселее с ней, проще и не говорить о своих проблемах, возможно и общаться и жить с ней тогда будет легче.

но с папой я почти не разговариваю

С отцом не разговариваю, потому что он сам довольно отстранённый и холодный человек, поэтому я просто-напросто ещё с детства привыкла, что к нему за советом нельзя.

Ну и в принципе это будет очень странно, если я так приду и начну ему рассказывать о том, что чувствую, мы даже и по поводу любых других более поверхностных тем не разговариваем.

у нас с ними очень хорошие отношения, я их люблю, как и они меня

Ещё скорее всего от разговора с родителям меня останавливает то, что я не хочу стать какой-то обузой или неблагодарной для них, грубо говоря, скорее всего мама ответит «мы все для тебя делаем, а ты ещё жалуешься», потому что они и правда очень много вкладывают в меня и я часто чувствую себя виноватой, когда прошу что-то, а тут ещё и сказать им, что при всем при этом, мне возможно нужна помощь специалиста...

я ее всегда активно поддерживала, писала огромные смс с разными вариантами решения проблем, пыталась ей донести, где она не права, что нужно сделать, чтоб больше не волноваться по какому-то поводу, на что она могла просто прочитать и проигнорировать, либо написать да, спасибо, но потом наступать на эти же грабли опять, как будто она меня и вовсе не слышала.

тогда я сказала, что раз после стольких моих объяснений я до неё достучаться не могу, то ей нужно только обращаться к психологу и уже так решать свои проблемы, на что она обиделась.

то она отвечала дословно «ну ты же знаешь, что я тебе ничем не помогу, я не знаю, что тебе писать», думаю теперь немного больше понятно, почему я уже просто не хочу пробовать ещё с ней говорить серьезно.

она все так же отвечает мне «я не знаю, что писать».

Я понимаю установки моей матери, но у меня на этот счёт, к счастью, мнение совсем отличается от неё, поэтому за помощью я точно обращусь.