Здравствуйте! Проблема моя заключается в том, что я не могу найти себя. Не знаю, какая я на самом деле. Я заметила, что постоянно пытаюсь найти правильную модель поведения, я наверное, внушаемая, так как воспринимаю поведение окружающих людей как безоговорочно правильное, и стараюсь в самых незначительных жизненных ситуациях сопоставлять себя с окружающими меня людьми. Мне кажется, что все вокруг правильно живут,я же постоянно мучаюсь сомнений по поводу правильности моих поступков, жизненных приоритетов и целей.
И вообще, чувствую себя какой-то неестественной, как-то фальшиво звучит всё что я говорю, хотя мысли у меня чистые, никому ничего плохого не желаю. Мне кажется, что дюди чувствуют эту неестественность и недоверчиво относятся ко мне (хотя может это моя мнительность, я даже думать боюсь, что люди в лицо мне говорят одно, а сами считают в душе, возможно, насмехаются надо мной).
Например, я ходила на собеседование. Меня попросили рассказать о себе и др. Я начинаю говорить, и мне сразу в голову закрадывается мысль, что вот на меня сейчас смотрят и что от того, как я себя сейчас представлю, зависит результат собеседования. Это мысль меня выбивает из колеи, я начинаю чувствовать как нелепо, наигранно звучат все мои слова,голос чужой, и понимаю что мне не верят, хотя я говорю правду. Может это от того, что стараюсь соответствовать ожиданиям собеседника, хотя я не стремлюсь всем понравиться, но всё равно мне небезразлично как ко мне относятся люди, всё-таки боюсь не понравиться.
Могу ли я в моём возрасте изменить себя, потому что эту неуверенность я ещё начала испытывать в начальных классах школы с одноклассниками?
Как мне стать самой собой, понять, что я действительно чувствую и думаю, а не пытаться соответсвовать чужим ожиданиям?
1-я консультация онлайн психолога
психолог онлайн: Алексей Марченко
Здравствуй Наталья!
Читая твой вопрос, захотелось убрать из него одну фразу: "Проблема моя заключается в том, что я...". Да, именно так текст бы казался вполне нормальным, текст человека, который задумывается, анализирует и хочет быть немного по уверенней. Тема уверенности - самая щепетильная тема. Во многом преувеличенная по значимости для людей, как по моему. Человек иной раз чувствует себя в окружении людей неуверенно (это нормально) и тут он почему то может подумать, что это он ненормальный, а не окружение... Собеседование - то самое место, где всегда может ощущаться нехватка уверенности, и в то же время уверенность не нужна там. Там есть человек - и это уже много!
"Как мне стать самой собой, понять, что я действительно чувствую и думаю, а не пытаться соответсвовать чужим ожиданиям?"
Пробую ответить. Все то, что ты описала про себя, Наталья - и есть ты! Ты действительно чувствуешь и думаешь то, что чувствуешь и думаешь. Может быть вопрос в том, чтобы меньше реагировать на других? Позволить себе в окружении людей быть тем чувствам, если даже они неприятные? Может быть ты конкретно кем-то хочешь стать?
Пусть пока будет так. Хорошо? Есть тревожность когда общаешься с людьми - это твоя тревожность, отметь это для себя и пусть пока будет так. Можно всегда попробовать по другому, но пока пусть будет так.
Может быть твой вопрос еще про оценку тебя другими людьми? Может быть про похвалу? Может быть про "право существовать" такой, какая ты есть? Не лучше не хуже, а просто такая и спасибо за то, что ты есть!
Всему можно научиться. Что подходит тебе, из моего ответа?
13-07-2010 19:30:40
інші відповіді психологів ➥