Старые способы не работают

💥Особенно остро чувствуется боль, сметения и раздражение от нереализованности в моменты, когда старыми способами невозможно достичь желаемого.
Когда то, что было особенно важно и ценно уже не приносит должного удовлетворения или даже начинает противоречить актуальной потребности.
Например,  женщина с контрзависимостью всю жизнь себе и всем доказывала, что все может сама и особо не в ком не нуждается - выстроила отличную карьеру, комфортную жизнь и т.п. В какой-то момент жизни начинает испытывать остро чувство одиночество. Начинает осознать "как" это одиночество создаёт в своей жизни самостоятельно!
Но пытается справиться с эмоциональными переживаниями привычным способом - опираться на себя, достигать новых целей, ведь ей так важно "уметь все делать самостоятельно". Это не приносит должного результата и тревога растёт 
Здесь рождается внутриличностный конфликт, когда 2 потребности противоречат друг другу - "быть независимой - "могу все сама" и желание быть в близких отношениях, сопричастной и "вместе".
 Выход из эмоциональных сложностей заключается в том, чтобы осознать, что "как раньше уже не получится" и необходимо искать новые способы взаимодействия с другими и признаться себе честно "что болит и чего очень хочется". Ведь, когда мы до конца осознаем свое желание (а за болью скрывается всегда нереализованная потребность), то появляется внутренняя готовность к действию!
В случае с одинокой женщиной,  выход из тупика- идти  на сближения, учиться просить, принимать, разделять и т.п.". Т.е. выдерживать себя в собственной уязвимости, чуткости и привязанности к другому. Это бывает очень сложно,стыдно и страшно...
💥Будьте с собой честными. Ведь то, что было очень важно 5 лет назад может сегодня уже не приносить удовольствия. 
Кулешова Юлия

Опубликовано 2020-02-04 в 14:14:56

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.