ѕатологический перфекционизм?

» снова - здравствуйте!
я не уверена, что на мой вопрос есть какой-то конкретный ответ, но, может быть, € хот€ бы пойму причины такого мировоззрени€, и их корень.
ѕроблема така€, что все, что "несовершенно" не имеет права на существовани€. “рат€тс€ долгие часы на достижение идеального звука, извлекаемого из муз.инструмента, а свои рисунки € рву и ненавижу то, что € нарисовала. ѕоначалу мне вроде бы все нравитс€, € с удовольствием рисую, вкладываю в это душу. ј потом обнаруживаетс€ кака€-то деталь (иногда даже не зрима€), котора€ портит всю картину в целом. я нахожу это уродливым, мучаюсь, труда жалко, но все равно рву и выбрасываю. я ничего не могу довести до совершенства.  огда получаетс€ все верно, то картинка мен€ пугает слишком ровными и геометрическими лини€ми. ѕугающей и тоскливой "правильностью", симметрией. ћне она кажетс€ мертвой и тоже не достойной жизни.
Ќа бытовом уровне это про€вл€етс€ в нежелании выходить в общество. (€ же тоже не "совершенна€", что € могу люд€м дать?)«а любой, даже самый незначительный промах € себ€ корю, и морально уничтожаю. » говорю, что больше такого не повторитс€. ѕри чем, € понимаю всю јЅ—”–ƒЌќ—“№ такого подхода. ѕонимаю, что это дурацкий образ мыслей, но сложно избавитьс€. ≈сли что-то не получилось, то лучше это уничтожить, сломать.
  люд€м требовани€ тоже завышены до предела. —ложно с ними общатьс€. Ќет терпимости, не снисхождени€, нет понимани€ того, что мир такой, какой он есть. “о есть, это как зазубренна€ истина дл€ мен€, но € совершенно не принимаю ее в душе. придираюсь ко всему. ≈сли не вслух, то про себ€. Ёто , конечно, очень мешает.
≈сли € начинаю чем-то заниматьс€, то никогда не делаю это поверхностно. я изучаю все основательно, и постепенно прихожу к выводу, что € знаю “ј  ћјЋќ. » что надо еще учитьс€ и учитьс€... ј когда же действовать?
¬опрос в следующем - откуда это может идти? ¬еро€тно, из детства, но €, к сожалению, не могу вспомнить ничего такого, что спровоцировало бы это состо€ние.  ак прин€ть мир таким, какой он есть?
ћожет кому-то вопрос покажетс€ надуманным или бредовым, лучше не отвечайте. ƒл€ мен€ это серьезна€ проблема.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 26


консультаци€ психолога
«дравствуйте.
“акое мировоззрение может быть из-за неналаженных отношений с отцом - если вас интересует гипотеза, приближенна€ к психоанализу.
"ѕатологический перфекционизм" - это последстви€.

комментарий
рекоммендовать:

05-08-2010 14:20:03ƒополнение к вопросу
—пасибо, јлександр. ћен€ интересуют любые версии, не только с позиции психоанализа.
— отцом действительно плохие отношени€. “олько конфликт скрытый. ¬нешне демонстрируетс€ взаимное обожание. ј наладить € не смогу. ќчень сложно его уважать. ѕроделана уже довольно больша€ часть работы над собой по этому вопросу, но € как бы хожу по кругу.
Ѕуду искать ответ. ≈ще раз, большое спасибо ¬ам.


консультаци€ психолога
C точки зрени€ соционики есть тип людей которые все вокруг пытаютс€ довести до совершенства.ќни во всем вид€т недостатки.»деал дл€ них практически невозможен.ѕределы совершенства безграничны.ѕоэтому предлагаю вам сравнивать полученный результат не с совершенством а на сколько он по уровню выше результатов остальных людей. ј после старатьс€ совершенствовать чужие результаты до своего уровн€.

комментарий
рекоммендовать:

05-08-2010 18:35:54ƒополнение к вопросу
ѕо соционике мой тип - √амлет, а не ћаксим √орький. :) » соционика - это всего навсего способ передачи информации и взаимодействи€ с миром. ” мен€ не возникает желани€ всех учить жить и переделывать мир. ѕросто мне хотелось бы менее критично воспринимать собственные работы, потому что из-за этого € впадаю в ступор. ¬се кажетс€ ненужным, пустым, бессмысленным. ј если посмотреть на работу не глазами критика, а как на свое собственное детище... ¬от этого € хочу добитьс€. ∆изни в творчестве, а не идеальной мертвечины. », кстати, констуктивную, логичную и обоснованную критику, € уважаю. Ќо когда это уже патологи€, то это не есть хорошо.

—пасибо за ¬аше мнение.


консультаци€ психолога
а почему вы не хотите пройти курс психоаналитической психотерапии?
вас в свое врем€ не достаточно понимали, ваши нужды, потребности. а ставили задачи. как снежна€ королева каю. ложные ценности. напиши слово "вечность" . это ей нужно было. терапевт будет старатьс€ пон€ть что с вами происходит, какие чувства вас обуревают, что вам жочетс€, в чем вы нуждаетесь... вы и сами с его подачи начнете понимать себ€ живого. и по подобию будете понимать и других. помните, как герда сказала. тебе же холодно, давай € теб€ согрею. ведь кай даже и не замечал что ему холодно. и тут он почувствовал холод и стал замерзать. и с этого все началось.
удачи!

комментарий
рекоммендовать:

05-08-2010 23:43:52ƒополнение к вопросу
»горь ¬асильевич, это называетс€ "нарциссизм". —трашное такое слово.
 урс психотерапии € прохожу. Ќо это долго, а помощь мне нужна уже сейчас. я не совсем понимаю принцип психотерапии. ћне необходимо, чтобы со мной говорили, рассказывали мне в чем мо€ проблема, а при психоанализе € только говорю сама. я устала говорить уже. Ќечего мне говорить.
Ќужен такой метод, где было бы какое-то взаимодействие. ќзарение. Ќе приходит ко мне никакого озарени€. »з одной проблемы выходит друга€, иной раз надуманна€, а главные проблемы не решаютс€. ¬от и все.


консультаци€ психолога
это не простой процесс.
а что касаетс€ нарциссизма, то не такое это уж и страшное слово. к тому же у вас не нарциссизм. а вообще нарциссические про€влени€ есть у всех нормальных людей.
вы хотите озарени€, может потому что не получаете должного участи€ и понимани€, и поэтому не чувствуете облегчени€. вам нужен аналитик. причем хороший.и больше сессий в неделю.

комментарий
рекоммендовать:

06-08-2010 11:50:04ƒополнение к вопросу
—пасибо ¬ам за ответ и внимание.
я не знаю что это, и как называетс€, € просто предполагаю. ѕотому что все контакты с миром заключаютс€ в основном в идеализации и обесценивании. —ейчас началс€ процесс обесценивани€ психоаналитика. » страх, что она это все в конце концов не выдержит (у мен€ это уже не в первый раз), и бросит мен€.
Ѕоюсь звонить.

ј что насчет сказки про —нежную  оролеву, то да, есть что-то похожее. мир кажетс€ ограниченным. ѕро€вл€етс€ зацикленность на ошибках. ≈сли бы € так точно относилась к себе в раннем детстве, то € бы никогда не научилась ни ходить, ни говорить, ни читать...


консультаци€ психолога
приходите € расскажу вам в чем ваша проблема.перва€ проблема-все что вам говор€т вы отвергаете и атакуете в ответ не прислушива€сь. вам нравитс€ воевать с психологами и обесценивать их, так как самой делать ничего не хотите."ѕсихолог! дайте мне волшебную палочку, скажите что делать и возьмите всю ответственность за мои действи€ на себ€! ј € буду ездить на вас свесив ножки и понукать что вы оп€ть мне не помогли.» кричать о помощи на весь мир ища новую жертву (психолога)."
≈стественно вас ни один психолог долго не выдержит раз вы не хотите работать самосто€тельно.¬ам не помощь нужна а чувство и убеждение что все вокруг беспомощьны по отношению к вам.

комментарий
рекоммендовать:

06-08-2010 13:00:11ƒополнение к вопросу
”в.ћарат ¬ладимирович, а вас, € вижу задело за живое, да?) ƒа, вы кое в чем правы, конечно. ћне свойственно воевать с людьми и с самой собой. ¬озможно, это мой способ воспри€ти€ проблемы. Ќо ваше видение ситуации довольно-таки поверхностно ( € ни в коем случае не хочу задеть ваше самолюбие). ќткуда вы вообще можете знать, сколько € уже этим занимаюсь, как € работаю, и что € делаю? ¬ы мен€ даже ни разу не видели. ј если вы считаете, что € тут сижу и просто сопли по монитору размазываю, то не отвечайте мне, никто же вас не заставл€ет. »ли вам хотелось показать, какой вы умный и сведущий человек? ћои убеждени€ нашли отклик в вашей душе? — остальными психологами, если вы потрудились прочитать мои ответы, у мен€ ничего подобного не произошло. “ак что сливайте свою агрессию где-то в другом месте.

Ќачнем с того, что вы мне стали раздавать советы даже не вникнув в мою ситуацию. "—ними квартиру, уедь от родителей, делай что-то по дому" ¬аши слова? ¬аши. ¬ы не прочитали, что € давно замужем, живу в другом городе. », к вашему сведению, свои домашние об€занности € выполн€ю хорошо, никто не может пожаловатьс€. ќткуда у вас гипотеза, что € недееспособный социофоб, который палец о палец не ударит? „то за экстрапол€ци€?
¬ы сами напросились. “ак что, кушайте на здоровье. Ќа первый ваш ответ € ответила максимально корректно, но не надо испытывать мен€. » знаете что? ƒумайте, как вам удобно. ћне абсолютно все равно. я не собираюсь вас в чем-то убеждать. —лишком много чести.
ѕросто закрываете мою тему и идете дальше. Ќикто (тем более вы), не заставит мен€ думать о себе в таком ключе. я действую. » с этого сайта € не уйду.

Ќасчет чувства, что все беспомощны. ¬ этом есть дол€ истины. Ќо вы забыли одну маленькую деталь. я на этом сайте дл€ того, чтобы пон€ть и решить свою проблему. ј не дл€ того, чтобы мен€ тут пожалели, и вытерли мне сопли. “акого сроду не водилось. ” каждого сво€ скорость развити€. я очень рада за вас, что вы что-то дл€ себ€ пон€ли (если это так на самом деле). ј € пока не пойму, то не успокоюсь. » вместо того, чтобы писать мне тут гадости, можно было бы дать какой-то четкий и адекватный совет. Ќапример, как избавитьс€ от чувства, что все беспомощны? ќткуда это идет?  акую роль играет в жизни. ѕочему сформировалось? Ёто уже вопросы не к вам, естественно.

>>>» кричать о помощи на весь мир - этот сайт дл€ вас называетс€ "весь мир"? ’м, € буду знать. ¬ообще-то, здесь есть така€ функци€, она называетс€ "вопросы психологу". «наете? “ак вот € ничем не хуже других, и могу точно также задать свой вопрос, чтобы получить ответ. ¬аше уже дело - пройти мимо, или показать всем, какой вы понимающий человек.

≈сли кто-то ищет помощь и задает вопросы, это еще не значит, что он "истошно вопит на весь мир". я не знаю, доступно ли это дл€ вашего понимани€... Ќо это уже ваши проблемы.

я прошу прощени€ у администрации сайта за флейм. ” мен€ не было другого выхода. я просто среагировала на провокацию.


консультаци€ психолога
ѕон€тно.

комментарий
рекоммендовать:

06-08-2010 14:17:32ƒополнение к вопросу
Ќе обижайтесь.
ƒавайте, как-то мирно воспринимать друг друга.


консультаци€ психолога
я радуюсь.терапи€ идет успешно.¬аши возмущени€ помогают ¬ам избавитьс€ от проблем.ѕишите мне еще! ¬озмушайтесь,
спорьте,можете даже ругатьс€.„то бы вы не делали присыла€ мне письма все пойдет вам на пользу.я принимаю ¬ас такой кака€ вы есть.» не оцениваю. ¬ыплескива€ гнев вы снимаете отрицательный зар€д,стираете проблему и ¬ам становитс€ легче.“ак что гневайтесь уважаема€ Archer, гневайтесь! Ёто начало пути к спокойствию. Ёто процесс терапии.¬ы пришли по адресу.∆ду.

комментарий
рекоммендовать:

06-08-2010 15:41:06ƒополнение к вопросу
ћарат ¬ладимирович, € знала, что мы с вами найдем общий €зык.)) ¬ любом случае, этот спарринг пошел мне на пользу. —пасибо.

¬ корне такого дисбаланса у мен€ в душе, скорее всего лежит то, что обычно мен€ воспринимали или крайне негативно или слишком восторженно. я говорю о раннем детстве. “о есть, если € сделаю что-то плохое, то € уже не имею право на существование. я конченный в своей сущности человек. » только сейчас € понимаю, что человек не становитс€ плохим из-за того, что он один раз оступилс€. Ќужно как-то сохранить у себ€ в сознании этот баланс. —покойнее относитьс€ к своим и чужим ошибкам. ѕонимать, что жизненный процесс невозможен без этого.

ј что касаетс€ вспышки, то € уже не сержусь на вас. Ёто был минутный всплеск. –еакци€ на несправедливые, как мне показалось, обвинени€. ѕросто кем-кем, а лент€йкой и нытиком мен€ можно назвать в последнюю очередь. ” мен€ очень широкий спектр интересов, и € все врем€ в движении. ѕроблема только в том, что вектор этого движени€ направлен не туда, куда мне нужно. —ловом, энерги€ расходуетс€ на душевные переживани€, посто€нные сомнени€ и стремление к одобрению. Ёто самое плохое... ¬идимо из детского желани€ "угодить родител€м", "быть хорошей".
—ейчас € пытаюсь более объективно оценить свои работы и вижу, что они не так уж отвратительны, как казались раньше. ¬опрос не в техническом исполнении, а в том, что € упорно оказываюсь видеть в них жизнь, любовь,движение... ѕерспективу. ∆ивопись дл€ мен€ - это не просто изображение объекта и субъекта, это что-то вроде отражени€ души. ј идеал...он мертв. ќн заключен в какие-то рамки. » он относителен. я продолжаю работать.
ѕишу это не дл€ того, чтобы получить какую-то реакцию. я просто пишу. √оворю. Ќеобходимо высказать свои мысли, чувства. —пасибо, что послушали.
я желаю ¬ам счасть€, любви и творческих успехов.:)

06-08-2010 15:54:18ƒополнение к вопросу
”важаема€ Ёсина Ёнверовна!
я не сразу ответила на ¬аше сообщение, потому что среагировала на сообщение ниже)). √овор€т же, что человек большей частью воспринимает негатив лучше, чем позитив))

>>> восхищена вашим описанием перфекционизма!
—пасибо.:) ќписание , может быть, еще ничего, а вот ощущени€ не из при€тных)). Ќо € знаю, что € справлюсь.
¬ какой-то мере перфекционизм хорош, и его можно использовать себе во благо. ¬ разумных пределах. Ќайти бы только этот предел.

>>>гештальт-терапи€ кстати одно из ответвлений психоанализа, более динамичное и телесное, как по мне.

я об€зательно поговорю об этом со своим доктором. ћного слышала об этом методе, но ни разу не использовала. ѕочитаю на эту тему.

—пасибо ¬ам.
¬ообще хочу сказать, что общение на этом сайте благотворно на мен€ вли€ет.:)

Ќу все, € ушла рисовать))

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr