У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


что делать?

23-01-2008что делать?
как избавиться от чувства вины, стыда,неправильное поведение на корпративе не дает мне покоя, я просто схожу с ума, при одном воспоминании бросает в дрожь, жар и пот. Пью новапосит, валериану и не помогает, на работе в глаза никому смотреть не могу, жду конца рабочего дня. что делать? помогите пожал
Вопрос задан: lellika; Возраст: 33

Новые вопросы (2009 год и дальше) ищите в разделе Вопросы психологу

ОТВЕТ ПСИХОЛОГА:
lellika,
Правильное и неправильное - это понятия весьма относительные. Прежде всего подумайте, почему то, что Вы сделали, стоит считать неправильным? Ваши поступки очень навредили кому-то?
Очень часто люди начинают истязать себя за легкомысленное поведение, или за импульсивные действия, которые совершили под влиянием ситуации. Происходит это в первую очередь от убеждённости, что человек должен жить "как пологается", "достойно", "нормально" и т.д. И когда мы вдруг сами преступаем эту мнимую границу нормального - мы сами же начинаем себя упрекать, нас одолевает страх неопределённости.
Но эту грань Вы устанавливаете сами для себя. Да, у общества есть своя культура, свои традиции, которые естественно обладают некой ценностью. Но следовать ли им всегда и слепо, и корить ли себя за любые ошибки - это Ваш выбор.
Возможно, и скорее всего, Ваши сослуживцы уже и забыли о происшедшем, или уже давно обговаривают нечто более новое и пикантное. Тем более, что наверняка в жизни каждого из них, они встречали или сами были участниками и более "неправильных" событий. А Вы всё ещё беспокоитесь по поводу того, что поступили не так, как от Вас ожидали, и не так, как Вы от себя ожидали.
Насколько ценна для Вас Ваша жизнь и Ваше хорошее самочувствие? Хотите ли Вы продолжать корить себя за прошлое, или Вас больше волнует Ваше сегодня? Хотите ли Вы отчаянно следовать правилам, или для Вас важна свобода быть собой и делать ошибки?
Вы выбираете сами.
Удачи!

А Вы хотите задать свой вопрос психологу онлайн или получить приватную онлайн помощь (по скайп)?
qr