Обсуждение 'Навязчивая мысль о том, что мне может нравиться моя подруга '

Всего комментариев: 3

цитата:

это чувство из-за того, что я не могу взять верх над мыслями и контролировать свои переживания, раньше я могла самостоятельно решить любую проблему, избавится от ненужных мыслей, а сейчас нет.



Раньше было иначе. Вы привыкли ощущать себя всесильной и все контролирующей. А теперь ситуация подкинула вызов, на который пока не можете найти адекватный ответ. Перестаньте переоценивать свой разум. Вы точно не компьютер НАСА, хладнокровно просчитывающий немыслимые объемы информации. Вы живой человек, который только входит в пору взрослости, познает мир и, прежде всего, себя самого в контакте с этим миром.
цитата:

избавится от ненужных мыслей



Знаете ли Вы, что от мыслей невозможно избавиться усилием воли. Чем больше Вы их вытесняете, тем активнее они себя ведут. Им можно дать возможность занимать свое место в сознании, равно как и другим мыслям. Но Вы поямали себя на крючок большого СТРАХА. Уже осуждаете себя за одни только мысли. Заметьте, не за действия.

Спросите себя - что страшного на самом деле в том, что Вам нравится Ваша подруга? Чем это опасно для Вас? Неужели рухнет вся личность или только какие-то определенные представления, носящие статус императива?

Владимир, Вы правы, чем больше я об этом думаю, тем больше мыслей "за" и "против", которые в свою очередь снова подталкивают меня на то, с чего я начала. У меня иногда складывается такое ощущения, что после всего этого я стала к ней как-то странно относится. Например, когда она мне пишет, я быстро убираю уведомление о сообщении, что б оно "не мозолило глаза", решая ответить тогда, когда буду готова, что ли. А при этом, мимолетная мысль появляется в голове сама собой "вот тот человек, который мне возможно нравится, но такого не должно быть", или еще хуже: "вот тот человек, из-за которого я плачу, из-за которого мне плохо". Я понимаю что это неправильно, что она не виновата, да она даже не знает про все это. В этом я виновата, что не могу понять что чувствую, не могу контролировать свои эмоции. Но все равно, при любом ее упоминание помимо моей головы, мне становится непосебе
цитата:

В этом я виновата, что не могу понять что чувствую, не могу контролировать свои эмоции. Но все равно, при любом ее упоминание помимо моей головы, мне становится непосебе



О какой вине может идти речь? Появились эмоции определенного свойства. Где же тут вина? Да, и не о контроле может идти речь - Вы же маетесь от того, что не можете ПОДАВИТЬ эти эмоции на том лишь основании, что ТАК диктует Вам жесткое убеждение - этого не может быть птч не может быть.

Чтобы прокомментировать вопрос, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

qr