Цвяхостояння та інші методи зцілення «тут і зараз»
» Психотерапія » Цвяхостояння та інші методи зцілення «тут і зараз»
Як і до інших «експрес» практик, які вибивають землю з-під ніг, наприклад, холотропне дихання, танатотерапія(до речі, треба буде ще окремо посваритись і на ці небезпечні практики), я скептично ставлюсь до цвяхостояння. Або ж психоделічна «психотерапія» з використанням псилобіцину, ЛСД (пишу саме в лапках, адже по-хорошому вона застосовується не в Україні, де це законодавчо заборонено, на ретритах з оргіями, а в США, Канаді, Ізраїлі і лише в спец.закладах під наглядом лікарів).
Немає чарівної таблетки щоб пропрацювати травму(травми) за один раз. Ви можете отримати вивільнення своїх емоцій, а в результаті зниження психічної напруги. Тому буде відчуття що Вам легше. Ви проживатимете катарсис і не більше того.
КАТАРСИС це процес очищення від емоцій, яке зʼявляється в результаті сильного емоційного переживання.
Катарсис відбувається за рахунок накопичення витіснених емоцій або через сильне усвідомлення.
Підберіть для себе психотерапевта онлайн або в містах України.
Без аналітичного осмислення моделей своєї поведінки, мислення, сам по собі катарсис діє як таблетка від головного болю - прибирає симптом, але причина залишається. Без мисленнєвої роботи неможливо змінити патерни поведінки.
Тобто дія цих практик заключається приблизно у фразі яку говорили в дитинстві «Поплач, менше пісяти будеш».
У кожної людини існує своя система психологічних захистів, яка надійно охороняє психіку людини від непосильної напруги. Вищеописані практики пробивають ці захисти і вибивають опору з-під ніг. Це може бути небезпечно для ментального здоровʼя людини. В процесі роботи з кваліфікованим психологом відбувається усвідомлення, катарсис, аналіз, осмислення та інтеграція травми в життєвий досвід людини.
На противагу моїй думці, хтось буде захоплюватися такими практиками і відвідувати ці сеанси.
Мій меседж заключається в тому, щоб розвіяти магічне мислення стосовно чудодійної сили таких практик. Можна усвідомлювати обмеженість ефекту таких сеансів, їх наслідки, і, враховуючи це, відвідувати заради способу проведення часу. Це ок, якщо Вам ок.
А взагалі, якщо вам допомагає цвяхостояння, то з таким же успіхом допоможе перегляд фільму на тригерну тему, читання книжки, протанцювати свої почуття, масаж. Це хоча б не боляче😉
Опубліковано на сайті 04-03-2024
» Психотерапія » Цвяхостояння та інші методи зцілення «тут і зараз»
