Эмоционально здоровые отношения в семье часть 2

В продолжении озвученной темы, хотелось бы уделить внимание такому важному аспекту как организация психогигиены в семье.

В предыдущих статьях уже частично заходила речь о важности того, чтоб эмоции и переживания ребенка перенимал на себя старший, помогая переварить всю гамму сложных и не понятных для него чувств. И, наоборот, родитель, справляется со своими и детскими переживаниями либо самостоятельно либо находя эту помощь и поддержку у человека, который в данный момент более психо-эмоционально устойчив, у мужа, например или у психолога. Но Когда иначе, все взрослые и тяжелые чувства «выливаются» на детей, происходит подмена ролей, взваливание на детские плечи не померено тяжелой ноши. К примеру, когда, мама начинает плакаться и жаловаться ребенку на то, какой у него свинья отец и как он плохо поступает, ребенок, с одной стороны, ествественно хочет спасти маму и тогда ему приходится занимать роль взрослого, заботливого по отношению к ней человека. Но, с другой стороны, входя в противостояние с другим своим родителем, ребенок подсознательно ощущает что и он сам тоже плохой, ведь в нем также есть половина от этого второго «плохого» родителя, и отказываясь от него в пользу мамы, он должен отказаться и от второй половины в себе также, что ведет неизбежно к расщеплеию личности, отрицание ценности и любви к себе.

Вместе с тем, безусловно, важно давать ребенку адекватную обратную связь и показывать, что его поведение в данном случае неприемлемо, если, к примеру, ребенок совершает ошибку или какие-то недопустимые вещи. Так, в ситуации, когда ребенок обманул, можно просто сказать: Я боюсь, что не смогу доверять своему сыну, когда он меня обманывает, и от этого мне очень грустно. Так ребенок приобретает навык культурно выражать свои чувства, и, если вдруг будут нарушатся его эмоциональные границы, то у личности уже есть понимание этого, как и то, что ее границы заканчиваются там, где начинаются чужие.
Однако, стоит лишний раз удержаться от призывания к чувствам совести и стыда, поскольку они могут токсичным образом накапливаться в сознании ребенка, и в последствии он может начать искать не здоровый способ избегания этих эмоций с помощью химических или виртуальных зависимостей.

В следующий раз, рассмотрим вопрос о таких соцтально порицаемых эмоциях, как например, гнев, и о том, как помочь ребенку проживать их, не раня себя и окружающих.

Психолог, арт-терапевт
Александра Музыка

Опубликовано 2021-05-20 в 23:50

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.