Групповая психотерапия

Доброго времени суток посетители моей странички. Делюсь с вами своими размышлениями о таком формате психотерапии, как малые терапевтические группы. Для меня оказалось очень интересньім быть участником таких групп. Много интереса, азарта и открытий быть ведущей таких групп. Возможно, в комментариях, вы со мной поделитесь своими размышлениями, почему бы вы пошли или не пошли на такую группу, какая тема вам была бы интересна?  

Что делают на терапевтических группах люди, у которых все в относительной норме? Группа - это экспериментальное пространство, здесь есть правило конфиденциальности, т. к. люди делятся личными переживаниями, личной информацией. Прежде всего здесь можно пробовать. Пробовать то, на что в жизни очень часто не хватает времени. 

на терапевтических группах

Все мы живем среди людей, в отношениях с людьми и в ситуациях которые создаются в результате отношений. Сегодняшняя наша жизнь очень насыщенна информацией и событиями, мир сильно влияет на нас  и определяет, поощряет к определенным решениям и действиям. Некоторые ситуации происходят слишком быстро, мы не успеваем почувствовать себя, что-то прожить, осознать свои реальные потребности. Включаются защитные механизмы, срабатывают наши стереотипные реакции. Ситуация может быть разобрана в уме самим собой до малейших деталей, разработаны и проиграны  способы реагирования на следующий раз. И все же ощущение, что опять те же "грабли", опять та же ссора, тот же аффект или та же сдержанность и недосказанность. Ощущение хронической неудовлетворенности собой,  долгое послевкусие стыда  или вины, обещание, что в следующий раз все будет по-другому, все удастся проконтролировать. 

Все дело в разнице, когда некоторую ситуацию анализируешь у себя в голове, все понятно, там нет влияющих на ситуацию в данную единицу времени людей со своими чувствами, своим настроением. Как только появляются другие люди, ситуация меняется, чем больше людей тем больше влияний на ситуацию, тем больше производных в таком уравнении если хотите. И в таком варианте все просчеты не актуальны. Вы-то в своей голове были одни. Эти процессы хорошо становятся видны и разворачиваются на группе. 

Это не избавит вас совсем от напряжения и иногда даже ощущения болезненности в отношениях.  Для построения коммуникации нам нужно напряжение, напряжение это энергия, которая нас двигает. Простая разрядка - крики, нецензурная лексика в большом объеме, физическая нагрузка помогает сбросить напряжение, и оставляет старые механизмы реагирования. 

Разворачивание и проживание на группе помогает осознать свои способы и потребности, которые за ними кроются, обогащает опыт и понимание себя, дает большее ощущение целостности. 

От ведущего таких  групп требуется достаточно профессионализма и собственной устойчивости, не вносить собственных тем, не вешать клише, не раздавать диагнозы, поддерживать участников и их процессы на том уровне, на котором это сейчас возможно, оставаться в некоторой неопределенности и давать место появлению чего-то нового. Это достаточно увлекательное и красивое действо, со-бытие, сопереживание, сотворчество. В этом процессе появляется много жизни и тепла.

У Психолога » Работа с психологом, психотерапевтом » Групповая психотерапия
психолог

  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии psiholog-psihoterapevt Після вибору. Що чекає на клієнта в психотерапії.

Процес вибору психотерапевта вже позаду. Відбулася перша зустріч. Сумніви щодо початку особистої психотерапії трохи вщухли. Хоч повної зрозумілості ще немає. Час йти на другу зустріч із психотерапевтом.Що може чекати на клієнта, який наважиться...

статья по психологии psiholog-psihoterapevt Чем полезен психолог

К психологу стоит обратиться когда/если: Вы переживаете событие, c которым сложно справиться; Вас беспокоят страхи...

Все публикации раздела Работа с психологом, психотерапевтом >>

 
Комментарии к "Групповая психотерапия"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr