У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


К чему вопрос: что ты чувствуешь?

У Психолога » Робота з психологом, психотерапевтом » К чему вопрос: что ты чувствуешь?

>К чему вопрос: что ты чувствуешь Я тоже часто задаю этот вопрос клиентам и поначалу у многих возникает непонимание, раздражение зачем им задают этот вопрос.

Клиент же мне тут проблему быстро рассказал, в подробностях. Выдал главный вопрос: что делать?! Ждет ответа , а я тут его чувства выпытываю. Зачем это нужно?

Итак, это нужно, чтобы осознать свои чувства в трудной ситуации. А осознавать их зачем?

И здесь мы непосредственно переходим к роли чувств и эмоций в нашей жизни. Наши эмоции и чувства всегда подсказывают нам что мы хотим сделать в той или иной ситуации. То есть за чувством всегда стоит действие, которое повлияет на ситуацию.

Поэтому психологи и говорят, что все ответы внутри вас. И поэтому и важно осознавать, что я чувствую. Если я не могу распознать свое чувство , то я и не могу мобилизировать энергию и совершить действие, которое изменит мою жизнь.

Знайдіть свого психолога онлайн.

С точки зрения гештальт-терапии вся наша жизнь состоит из потребностей, удовлетворением которых мы занимаемся всю жизнь. Потребность - это что-то что я хочу получить от мира или отдать ему.

Если я не понимаю, что я чувствую, то:

  1. Не могу распознать потребность
  2. Не могу мобилизировать энергию для удовлетворения потребности
  3. Не удовлетворяю потребность.

И конечно, страдаю от этого. Осознавая же ситуацию целиком и весь параметр чувств, которые я в ней испытываю, я могу более осознанно, посмотреть на ситуацию и найти ее разрешение, которое наиболее соответствует моим ценностях.

Например, женщина понимает, что ее брак ее не устраивает. И на поверхности, в зоне осознавания она злится на мужа, осознает это чувство и хочет развестись. Но почему-то тянет с этим решением. Не разводиться. А когда приходит к психологу, то благодаря осознанию понимает, что помимо злости на мужа, в этом ее браке удовлетворяется потребность в безопасности, она понимает, что муж хороший отец для детей, что он ей ценен как друг. И когда она проживает, осознает вот эти чувства, то может принять уже более взвешенное решение.

У Психолога » Робота з психологом, психотерапевтом » К чему вопрос: что ты чувствуешь?
психолог

Оцінка публікації
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія psiholog-psihoterapevt Питання до психолога

Скільки разів треба буде до Вас прийти?А я не знаю. Бо моє завдання - накрити стіл. А скільки, коли і як Ви будете їсти, знаєте тільки Ви самі. Бо це Ваше Життя. Ваші відчуття. Тільки Ви самі можете визначити чи наїлися, чи ще голодні.

психологія psiholog-psihoterapevt Все люди Окей или про Транзактный Анализ как метод психотерапии

Что такое Транзактный Анализ (ТА)?   «Транзактный Анализ (ТА) представляет собой теорию личности и систематическую психотерапию с целью развития и изменения личности» (определение Международной Ассоциации Транзактноо

Усі публікації розділу Робота з психологом, психотерапевтом ᐉ

 
Обговорення "К чему вопрос: что ты чувствуешь?"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr