У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как быть... когда война...

У Психолога » Війна » Как быть... когда война...

Сегодня мы все пребываем в тяжелой ситуации. Все чувствуем растерянность, тревогу, страх, грусть... Многие удивляются тому, что сегодня удовлетворение самых простых потребностей (поесть и поспать) - это уже счастье. Как быть в условиях войны? Вопрос открыт...

Главное, что можно сказать... быть как и всегда, но в сложной ситуации.

  1. быть человеком - ценить важное и первостепенное (жизнь, близких,  достоинство, момент пребывания здесь и сейчас), давать помощь тем, кто в ней нуждается, и не стесняться ее получать.
  2. быть активным - необходимо преодолеть информационный ступор, фильтровать новости, нужно предпринимать действия. Действия для себя, своей семьи, своего города, своей страны. Действуя, мы снижаем эмоциональное напряжение и, главное, - действуя, мы вносим изменения в свою жизнь  и помогаем другим.
  3. быть последовательным (насколько это возможно) - в тяжелой ситуации человек часто чувствует потребность действовать, но важно действовать не хаотично, а последовательно. Необходимо намечать план действий (даже самых простых), анализируя ситуацию (насколько именно эти действия необходимы именно сейчас). Важно ранжировать потребности по их целесообразности - от удовлетворения базовых, жизненно важных потребностей, до удовлетворения вторичных.
  4. быть "вместе" - "вместе" с близкими, знакомыми, соседями - сегодня мы чувствуем единство с окружающими людьми. Все мы действуем если не как единых живой организм, то хотя бы как много людей, составляющих единство. Даже не смотря на то, что это единство обеспечено сложными условиями, в которых мы пребываем, важно ценить это единство. 

мир

Сейчас многие люди объединились, кто стал волонтером, кто оказывает поддержку, кто воюет, кто следит за своим подъездом и двором, кто оборудует подвалы и помогает беженцам... Это те действия, которые обеспечивают и наше бытье человеком, и нашу активность, и учат нас последовательности, а дают четкое понимание того, что мы "вместе" с другими людьми.

Сейчас не время быть в растерянности, время действовать для себя, близких, других людей, страны. Вместе преодолевая трудности, которые перед нами возникли, мы помогаем другим и самим себе.

Зверніться до психолога безкоштовно з приводу війни або поставте питання на форумі.

Действуя, мы наполняемся жизнью и отдаляемся от состояния растерянности.

У Психолога » Війна » Как быть... когда война...
психолог

Оцінка публікації
сподобалося: 1 з 1 оцінювачів
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія voyna Про літературу та важливість особистісних змін у період війни

Україна давно зустрічається із випробуваннями. Здавалося, що ситуація і так доволі погана, як мінімум економічно, втім відбулися події, які куди гірші, ніж все, що було до цього. В незалежній Україні повномасштабна ВІЙНА...

психологія voyna Война и мир или Реальные последствия нереальных страхов

Психологические опасности войны и как их избежать. Как влияют на мозг новости, переполненные сценами насилия? Последствия военных стрессов. Признаки посттравматического синдрома.

Усі публікації розділу Війна ᐉ

 
Обговорення "Как быть... когда война..."

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr