Как быть... когда война...
» Війна » Как быть... когда война...Сегодня мы все пребываем в тяжелой ситуации. Все чувствуем растерянность, тревогу, страх, грусть... Многие удивляются тому, что сегодня удовлетворение самых простых потребностей (поесть и поспать) - это уже счастье. Как быть в условиях войны? Вопрос открыт...
Главное, что можно сказать... быть как и всегда, но в сложной ситуации.
- быть человеком - ценить важное и первостепенное (жизнь, близких, достоинство, момент пребывания здесь и сейчас), давать помощь тем, кто в ней нуждается, и не стесняться ее получать.
- быть активным - необходимо преодолеть информационный ступор, фильтровать новости, нужно предпринимать действия. Действия для себя, своей семьи, своего города, своей страны. Действуя, мы снижаем эмоциональное напряжение и, главное, - действуя, мы вносим изменения в свою жизнь и помогаем другим.
- быть последовательным (насколько это возможно) - в тяжелой ситуации человек часто чувствует потребность действовать, но важно действовать не хаотично, а последовательно. Необходимо намечать план действий (даже самых простых), анализируя ситуацию (насколько именно эти действия необходимы именно сейчас). Важно ранжировать потребности по их целесообразности - от удовлетворения базовых, жизненно важных потребностей, до удовлетворения вторичных.
- быть "вместе" - "вместе" с близкими, знакомыми, соседями - сегодня мы чувствуем единство с окружающими людьми. Все мы действуем если не как единых живой организм, то хотя бы как много людей, составляющих единство. Даже не смотря на то, что это единство обеспечено сложными условиями, в которых мы пребываем, важно ценить это единство.
Сейчас многие люди объединились, кто стал волонтером, кто оказывает поддержку, кто воюет, кто следит за своим подъездом и двором, кто оборудует подвалы и помогает беженцам... Это те действия, которые обеспечивают и наше бытье человеком, и нашу активность, и учат нас последовательности, а дают четкое понимание того, что мы "вместе" с другими людьми.
Сейчас не время быть в растерянности, время действовать для себя, близких, других людей, страны. Вместе преодолевая трудности, которые перед нами возникли, мы помогаем другим и самим себе.
Зверніться до психолога безкоштовно з приводу війни або поставте питання на форумі.
Действуя, мы наполняемся жизнью и отдаляемся от состояния растерянности.
Опубликовано 2022-03-07 в 02:01
Опубліковано на сайті 05-03-2022
» Війна » Как быть... когда война...
