У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как быть... когда война...

У Психолога » Війна » Как быть... когда война...

Сегодня мы все пребываем в тяжелой ситуации. Все чувствуем растерянность, тревогу, страх, грусть... Многие удивляются тому, что сегодня удовлетворение самых простых потребностей (поесть и поспать) - это уже счастье. Как быть в условиях войны? Вопрос открыт...

Главное, что можно сказать... быть как и всегда, но в сложной ситуации.

  1. быть человеком - ценить важное и первостепенное (жизнь, близких,  достоинство, момент пребывания здесь и сейчас), давать помощь тем, кто в ней нуждается, и не стесняться ее получать.
  2. быть активным - необходимо преодолеть информационный ступор, фильтровать новости, нужно предпринимать действия. Действия для себя, своей семьи, своего города, своей страны. Действуя, мы снижаем эмоциональное напряжение и, главное, - действуя, мы вносим изменения в свою жизнь  и помогаем другим.
  3. быть последовательным (насколько это возможно) - в тяжелой ситуации человек часто чувствует потребность действовать, но важно действовать не хаотично, а последовательно. Необходимо намечать план действий (даже самых простых), анализируя ситуацию (насколько именно эти действия необходимы именно сейчас). Важно ранжировать потребности по их целесообразности - от удовлетворения базовых, жизненно важных потребностей, до удовлетворения вторичных.
  4. быть "вместе" - "вместе" с близкими, знакомыми, соседями - сегодня мы чувствуем единство с окружающими людьми. Все мы действуем если не как единых живой организм, то хотя бы как много людей, составляющих единство. Даже не смотря на то, что это единство обеспечено сложными условиями, в которых мы пребываем, важно ценить это единство. 

мир

Сейчас многие люди объединились, кто стал волонтером, кто оказывает поддержку, кто воюет, кто следит за своим подъездом и двором, кто оборудует подвалы и помогает беженцам... Это те действия, которые обеспечивают и наше бытье человеком, и нашу активность, и учат нас последовательности, а дают четкое понимание того, что мы "вместе" с другими людьми.

Сейчас не время быть в растерянности, время действовать для себя, близких, других людей, страны. Вместе преодолевая трудности, которые перед нами возникли, мы помогаем другим и самим себе.

Зверніться до психолога безкоштовно з приводу війни або поставте питання на форумі.

Действуя, мы наполняемся жизнью и отдаляемся от состояния растерянности.

У Психолога » Війна » Как быть... когда война...
психолог

Оцінка публікації
сподобалося: 1 з 1 оцінювачів
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія voyna Як вмовити родичів на переїзд з зони активних дій

Важко прийняти той факт, що в зоні активної війни й досі залишаються люди. Причому не завжди вони лишаються там через неможливість виїхати. Говоримо, як ваші родичі потрібні, дорогі і необхідні вам, як ви не уявляєте собі життя без них ...

психологія voyna Життя у період невизначеності

Хоча невизначеність завжди була невід'ємною частиною нашого життя, в умовах війни вона відчувається ще сильніше. Ось кілька порад, що можуть допомогти знизити вплив невизначеності на ваше життя та знайти сили повернутися до діяльності, що базується на ваших цінностях.

Усі публікації розділу Війна ᐉ

 
Обговорення "Как быть... когда война..."

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr