Как построить гармоничные отношения. А так ли все сложно?
Чтобы построить счастливые отношения, те, в которых мы развиваемся, любим, растем, которые делают счастливым и нашего партнера тоже, необходимо сочетать желание быть самим собой и желание быть с кем-то.
Когда мы строим отношения, то опираемся на три фактора:
- Опыт наших прошлых отношений.
- То, как строились отношения в семье, где мы выросли.
- Модели отношений наших близких и знакомых людей.
Психология отношений - одна из самых сложных и запутанных сфер нашей жизни. Ведь в отношениях всегда есть минимум два человека. И если мы можем с уверенностью сказать про себя, то мысли и желания другого человека нам не ведомы. А часто так бывает, что и свои поступки и желания мы не совсем четко осознаем. И тогда начинается сплошная неразбериха.
- Опыт прошлых отношений не всегда бывает таким, чтоб мы вышли из отношений не прихватив с собой пару-тройку страхов и/или ложных убеждений, типа «мне никогда не найти человека, который меня действительно полюбит и которого полюблю я», «всё, уйду в работу, а то с этими отношениями одна головная боль», «от бабушки ушел дедушка, от мамы папа, и от меня тоже всегда будут уходить», «всем девушкам от меня нужны только деньги».
- К сожалению, далеко не все наши родители имеют гармоничные и счастливые отношения. Если ребенок с детства видит много ссор, обиды и злости мамы и папы друг на друга, то это также будет влиять на его отношения в будущем. Если наши родители в семейных ссорах замыкались, расходились по разным комнатам и больше не поднимали этот вопрос, то и ребенок, вырастая, часто не способен строить конструктивный диалог и обсуждать проблемы, приходя к компромиссу.
- И если, к тому же, много знакомых пар и семей ругаются или вот-вот разойдутся, то растет и крепчает червячок сомнений в том, что существуют отношения, в которых двое любят, уважают, поддерживают друг друга, дают дышать и развиваться.
читайте также:
Подводные камни нашего общения Иногда мы ждем, что человек, к которому мы обращаемся, сразу все бросит и займется нами. Бывает, вас не просят, а вы уже советуйте, рекомендуете. + Как отличить придуманного друга от настоящего?
Мать-дочери: «Уважение, которого я заслуживаю…» Бывает, родители поначалу списывают пренебрежительное отношение чада на юный возраст… Но, несомненно, позже возникает вопрос об уважении. Часто родители жалуются на грубость своих детей, но сами не замечают, что...
Строить отношения также непросто из-за своей личной психологии. Иногда нам трудно настоять на своем мнении, рассказать о своем желании и потребности из-за страха, что отношения из-за этого прекратятся, что с нами расстанутся. А с другой стороны, для некоторых не сложно говорить о своих нуждах, быть в первую очередь самим собой, но вот близости и принадлежности к «мы» такие люди очень боятся.
Страх близких отношений очень распространён в нашем обществе. Нам страшно по-настоящему открываться другому человеку, сближаться с ним, обнажая свои чувства, достоинства и слабости и то, какими мы являемся на самом деле. И это объяснимо. Ведь, открывшись и сняв психологические защиты, мы становимся уязвимыми перед другими людьми. Мы больше не защищаем себя масками и социальными ролями и нас легко ранить. Но без такой вот открытости другому человеку не достичь близости, не построить гармоничных отношений. Только лишь соприкоснувшись друг с другом в состоянии «я такой/ая какой/ая я есть», мы можем без страха жить, быть и развиваться рядом с другим человеком.
