Нужно ли стараться не испытывать негативных эмоций?
» Почуття й емоції » Нужно ли стараться не испытывать негативных эмоций?Мы часто делим эмоции на позитивные и негативные, заставляем себя чаще испытывать одни и не испытывать другие. Эмоции - это всего лишь ответ на внешний ( событие) или внутренний ( мысли, образы, воспоминания) раздражитель. Они сигнализируют нам о наших текущих делах, об удовлетворенных или неудовлетворенных потребностях, и таким образом мы руководствуемся ими.
Что же говорят наши эмоции и почему нет необходимости избавляться от негативных?
Радость - это надо притянуть к себе поближе/испытывать чаще.
Грусть - я потерял кого-то/что-то, кто/что много значило для меня.
Отвращение - это ужасно. Надо это выбросить/убежать и постараться с больше с этим не соприкасаться.
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Злость - мои границы кто-то нарушил/ мои потребности не удовлетворены. Необходимо востановить границы/ удовлетворить потребности.
Стыд - я сделал что-то, что противоречит нормам морали/нелицеприятное для других. Я могу быть отвергнут окружающими. ( Не смотря на то, чувство стыда есть ориентиром на оценку окружающих, в целом оно является конструктивным чувством. Оно уберегает нас от аморальных/протиправных действий, вседозволенности. Чувство стыда/вины полностью отсутствует у социопатов, которые как правило являтся опасными для общества, совершают преступление и тд. Чем выше уровень стыда в обществе -тем здоровее оно)
Чувство вины - я сделал что-то, что противоречит моим убеждениям/ценностям, причинил кому-то боль/ущерб. Надо попросить прощения, загладить свою вину.
Страх - есть кто-то/что-то, кто/что угрожает моей безопасности/жизни.
Таким образом любая эмоция сообщает нам о нашем текущем соостоянии дел, и побуждает нас что делать или не делать. Эмоции являются нашем сигналом к действию или бездействию, принятию соответствующих решений.
Условно эмоции можно поделить на стеничные ( те, которые нам дают энергию и силу) - радость, вдохновение, воодушевление, и астеничные ( те, которые енергию забирают) - грусть, печаль, тоска.
Про зависть Зависть, это добровольное признание себя дерьмом... Такая фраза витает на просторах интернета... Если бы так... Признаться себе, что пора меняться,- очень взрослый и смелый поступок...У нас не вызывают зависть таланты людей, к которым мы не располо
Про відчуття невизначеності під час війни Сьогодні поговоримо про почуття невизначеності та підвішеності, які зараз відчувають багато хто. «Начебто хочеться повернутися додому, але вдома все ще війна чи вдома як такого вже немає. Начебто б у безпечному місці добре, але невідомо що буде далі.
запитати психолога онлайнПроблема возникает в том случае, когда эмоция переразвита, и проявляется в ситуациях, несоответствующей ей.
Опубликовано 2022-07-26 в 00:09:38
Опубліковано на сайті 26-07-2022
» Почуття й емоції » Нужно ли стараться не испытывать негативных эмоций?
