Планируем 2019-й год

Подходит к завершению 2018 год и все спешат подводить итоги и, конечно же, планировать счастливый 2019-й!

Я помню те моменты, когда планировала в последние дни в состоянии напряжения, ведь ещё столько дел нужно сделать, а сколько ещё нужно завершить!

Но это глубочайшая ошибка!
Поделюсь с вами секретами эффективного и, главное, результативного планирования:

1⃣Мы не делаем это в состоянии напряжения (ни в коем случае) и если вам говорят, что нужно обязательно все спланировать до 31 декабря - не ведитесь. Вы можете спокойно все спланировать и в январе.
Представьте варианты: я планирую в состоянии напряжения и в страхе, чтобы не дай Бог ничего не забыть и я планирую в состоянии спокойствия и расслабленности. Думаю, разница очевидна!

2⃣Обязательно включаем музыку, которая вам нравится и от которой вы кайфуете
3⃣Сначала подводи итоги, но не так как обычно (после длительного анализа уходящего года мы начинаем себя мочить со словами «ах сколько всего не сделано!»)
Задаём себе следующие вопросы и обязательно записываем на них ответы:

❇Назовите и запишите имена 5 человек, которым вы благодарны в этом году
❇Запишите имена людей, которых вам подарил 2018 год
❇Сколько (у % от 1 до 100) я радовался в этом году?
❇Главное послание или осознание 2018 года

4⃣Пишем свои цели, мечты, желания из разных сфер жизни: здоровья, отношения, окружение, духовность, яркость жизни, самосовершенствование, финансы, предназначение

ВАЖНО! Сейчас ничего не анализируем, а пишем все, что идёт

5⃣Теперь смотрим на список и отвечаем честно себе на вопрос: «Есть ли пункты, которые я переношу из года в год и ничего не делаю?»
Если есть такие - отвечаем на следующий вопрос «Что случится если я не получу это в 2019 году?»
И исходя из ответа, думаем оставлять ли их
6⃣Посмотрите на все пункты и проанализируйте нет ли среди них неправдивый целей (мне нужно достичь этого, чтобы доказать мужу, родителям... или я хочу вот это, чтобы быть круче... или так хотели родители)
7⃣Дальше мы готовим журналы, фломастеры, клей, ножницы, ватман, воду для себя
Если вы готовы идти дальше, то нам нужно включить музыку, поставить возле себя стакан воды и начать в журналах искать те картинки, символы, фразы, которые будут символизировать каждую из ваших целей (желательно их вырывать руками)
8⃣После этого мы приклеиваем их на ватман в произвольном порядке (если что-то не нашли, например, обозначение, какой то цели, нарисуйте сами
9⃣ Обязательно на листе бумаги оставляем пустые места (приблизительно %15), здесь место для подарков от Вселенной
1⃣0⃣ Радуемся
1⃣1⃣ Для того, чтобы наш оклад действовал рекомендую повесить его на видное место (рабочий стол, холодильник), также можно сфотографировать и поставить на заставку телефона
1⃣2⃣Как домашнее задание (чтобы освободить энергию для нашего коллажа), напишите список своих незавершённых дел (все то, что вы обещали себе и другим), вычеркните дела, которые уже не актуальны и запланируйте начать завершать дела. Это придаст вам больше уверенности и в то же время наполнит ваш коллаж большим количеством силы и энергии
1⃣3⃣ И ещё одно приятное домашнее задание - напишите список своих побед за 2018 год (самых-самых разных), ведь это ваши победы

А я желаю вам исполнения ваших желаний, целей в наилучшем для вас варианте!
Ведь вы достойны!

Опубликовано 2018-12-28 в 11:20:39

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.